王艷雯

(江西省體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 江西南昌 330006)

管窺中職體育教學(xué)中引入民族傳統(tǒng)體育教學(xué)的研究

王艷雯

(江西省體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 江西南昌 330006)

該文介紹了民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的內(nèi)容,指出拔河、武術(shù)、踢毽子等民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的實(shí)際運(yùn)用,提出了在教學(xué)中重視民族傳統(tǒng)體育的動(dòng)作訓(xùn)練,對(duì)民族傳統(tǒng)體育教學(xué)在經(jīng)費(fèi)上要給予支持,以使其在中職學(xué)校能順利地開展,多做一些體能鍛煉,成立中職校的體育傳統(tǒng)組織,并將民族傳統(tǒng)體育加進(jìn)中職體育等教學(xué)的措施,最后介紹了中職學(xué)校體育引進(jìn)民族傳統(tǒng)體育的意義。

中職 體育教學(xué) 民族傳統(tǒng)體育教學(xué) 體育項(xiàng)目

終身體育教育是中職學(xué)校體育教學(xué)所奉行的理念，可是目前中職體育教學(xué)內(nèi)容枯燥，學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣不大，難以實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的目標(biāo)。所以，需要吸收民族傳統(tǒng)體育中較好的項(xiàng)目進(jìn)行改造，以充實(shí)中職學(xué)校體育教學(xué)的內(nèi)容。在中職學(xué)校的體育課堂里加入這部分內(nèi)容，既有利于學(xué)生身體的健康，又可以提高教育的娛樂價(jià)值。而且加入這部分內(nèi)容后，可加深學(xué)生對(duì)學(xué)校體育活動(dòng)內(nèi)容的理解，引發(fā)學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的鉆研，使學(xué)生對(duì)社會(huì)有更全面的認(rèn)識(shí)。其在民族體育傳播與終身體育鍛煉方面可發(fā)揮積極的作用。

1 民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的內(nèi)容

中國民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的內(nèi)容主要有三方面：即，民族性、傳統(tǒng)性與體育性。它是深受我國各族人士所喜歡的傳統(tǒng)體育娛樂項(xiàng)目，對(duì)健身有很大的益處。

1.1 民族性

所謂民族性是將本民族獨(dú)具的健身活動(dòng)與其深厚的歷史文化相結(jié)合，使二者緊密聯(lián)系體現(xiàn)出的民族特征與傳統(tǒng)!

1.2 體育性

所謂體育性指經(jīng)由全面而科學(xué)地體育活動(dòng)，來強(qiáng)壯人們的體魄，使人們的身體素質(zhì)得到提高，顯現(xiàn)出體育的價(jià)值。

1.3 傳統(tǒng)性

所謂傳統(tǒng)性指體育活動(dòng)不是在短暫的時(shí)間內(nèi)形成的，而是經(jīng)歷了漫長的歷史時(shí)期，經(jīng)過不斷地改造，吸取有益的成分所形成的，其帶有民族文化的烙印，體現(xiàn)了其傳統(tǒng)性!由于我國對(duì)中職體育教育的重視日益增加，中職學(xué)生身體素質(zhì)的提升被擺到了突出位置，中職學(xué)生也是我國未來發(fā)展的建設(shè)者之一，所以要把中職學(xué)生的體育教學(xué)工作當(dāng)作主要任務(wù)來抓，在中職學(xué)校體育教育中盡可能地多融進(jìn)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

2 民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的實(shí)際運(yùn)用

2.1 拔河

拔河這種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)參與人數(shù)沒有限制，是我國民間常見的一種活動(dòng)。在學(xué)校的體育教學(xué)中對(duì)拔河項(xiàng)目的活動(dòng)練習(xí)也沒有太高的要求，活動(dòng)也不復(fù)雜。首先教師在事先確定好的運(yùn)動(dòng)場地內(nèi)將學(xué)生分成兩組，要使兩組的力量對(duì)比相差不大，兩組學(xué)生在不違背活動(dòng)規(guī)則的情況下，進(jìn)行友好地比賽，以該組的整體實(shí)力來與對(duì)方拼搏，爭取贏得比賽。通過拔河運(yùn)動(dòng)，首先可以提高學(xué)生的身體素質(zhì);其次可以培養(yǎng)學(xué)生之間相互配合協(xié)調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)精神;最后可以培養(yǎng)學(xué)生積極向上，努力拼搏的樂觀心態(tài)，促進(jìn)學(xué)校更好地開展教學(xué)活動(dòng)。

2.2 武術(shù)

武術(shù)是我國民族傳統(tǒng)的體育活動(dòng)，具有很深地民族特征，產(chǎn)生歷史久遠(yuǎn)，對(duì)世界體育有著深刻地影響，被我國人民當(dāng)作國術(shù)。它是以一定的套路來進(jìn)行演練的，其內(nèi)容以技擊動(dòng)作為主，不但有動(dòng)作演練，還有注重內(nèi)功修煉。在我國的許多地區(qū)都有習(xí)武的習(xí)俗，中職學(xué)生也應(yīng)加強(qiáng)對(duì)武術(shù)的練習(xí)，經(jīng)由練習(xí)各種武術(shù)動(dòng)作，使學(xué)生的身體敏捷性增加，進(jìn)而提高學(xué)生的素質(zhì)達(dá)到強(qiáng)身健體陶冶動(dòng)作情操鍛煉學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志的目的!

2.3 踢毽子

表演與比賽是踢毽子的兩種運(yùn)動(dòng)形式，我國民間早就有踢毽子的傳統(tǒng)，它不但可由一人踢，也可又多人一起踢。學(xué)生多做踢毽子活動(dòng)對(duì)健康非常有益處，可以很好地改善身體的協(xié)調(diào)性，提高身體的靈活性。有效地提高學(xué)生的反應(yīng)速度、靈敏性等身體素質(zhì)，有助于提升學(xué)生的合作能力，與鍛煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)其自信力。而且踢毽子對(duì)活動(dòng)場地的要求不高，器材簡便易制，活動(dòng)形式活潑多樣，踢法也變換無窮。踢毽子項(xiàng)目的典型性表現(xiàn)在：通過踢毽子的準(zhǔn)確度、表演的樣和一次重復(fù)的次數(shù)，來體現(xiàn)毽子者熟練的技能，從而獲得圍觀者的一致喝彩。

2.4 跳繩

跳短繩可分為單人短繩和雙人跳繩。(1)單人跳繩的跳法有單搖跳、雙搖跳、和多搖跳。其中單搖跳又可分為原地跳、跑動(dòng)跳、前搖跳、后搖跳、單腳跳、雙腳跳等不同的種類。為提高學(xué)生練習(xí)的積極性和樂趣，在教學(xué)過程中可鼓勵(lì)學(xué)生玩出各種花樣，如：交叉搖繩跳、前后搖變換跳、側(cè)搖跳等。(2)雙人跳繩是在單人跳繩的基礎(chǔ)上演變出來的一些跳法，如：一人帶一人跳、一人跳一人助搖、二人輪流跳、二人同時(shí)跳(前后站、并列站)等跳法。通過練習(xí)各種雙人跳繩可促進(jìn)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)助精神和雙人配合的協(xié)調(diào)能力，練習(xí)過程中應(yīng)注意提醒學(xué)生注意跳入時(shí)機(jī)和跳入位置。

3 將民族傳統(tǒng)體育加進(jìn)中職體育教學(xué)的措施

3.1 教學(xué)中重視民族傳統(tǒng)體育的動(dòng)作

在教民族傳統(tǒng)體育的時(shí)，要使學(xué)生能夠?qū)W會(huì)體育動(dòng)作及動(dòng)作的要領(lǐng)，就必須注意套路的演練、動(dòng)作的靈活度，并注意身體各部動(dòng)作的協(xié)調(diào)。民族傳統(tǒng)體育教學(xué)有兩部分：一是常用動(dòng)作的教學(xué)。使學(xué)生掌握一些常用套路的手法，以及基本的步法。明白動(dòng)作要領(lǐng)，需將動(dòng)作規(guī)格，準(zhǔn)確掌握，建立良好的肌肉感覺。

二是常用拳術(shù)與高難動(dòng)作的教學(xué)。對(duì)具有一定難度的動(dòng)作，可以在教師的示范下多做練習(xí)，以使學(xué)生能熟練掌握。要讓他們掌握套路的特點(diǎn)和動(dòng)作的要求，并逐步提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，體會(huì)套路的節(jié)奏，發(fā)展身體素質(zhì)。

3.2 對(duì)民族傳統(tǒng)體育教學(xué)在經(jīng)費(fèi)上要給予支持,以使其在中職學(xué)校能順利地開展

民族傳統(tǒng)體育在中職學(xué)校的順利開展需要有充足的經(jīng)費(fèi)保證?？墒乾F(xiàn)在不少的中職學(xué)校體育方面經(jīng)費(fèi)不足，從而阻礙了體育教學(xué)工作的進(jìn)行。尤其是在中職學(xué)校引進(jìn)民族傳統(tǒng)體育后，對(duì)體育教學(xué)的經(jīng)費(fèi)需求量更大，需要有關(guān)部門在體育經(jīng)費(fèi)上給予支持。文里已經(jīng)介紹了民族傳統(tǒng)體育進(jìn)入中職學(xué)校體育教學(xué)的意義和價(jià)值，因此，學(xué)校應(yīng)加大對(duì)民族傳統(tǒng)體育課程資金的投入，努力改善民族傳統(tǒng)體育課程教學(xué)場地設(shè)施，增加民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)功能，不斷滿足民族體育教學(xué)和學(xué)生課余活動(dòng)的需求。

3.3 多做一些體能鍛煉

教師在教民間體育時(shí)，找機(jī)會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生做一些體能鍛煉，這樣會(huì)有利于學(xué)生的健康。如在教舉鐵鎖的過程中，可以讓學(xué)生做一些彈腿的練習(xí)，以鍛煉腿部的肌肉，如此則學(xué)生的身體會(huì)得到全面的鍛煉。

3.4成立中職校的體育傳統(tǒng)組織

經(jīng)調(diào)查，成立中職校的體育傳統(tǒng)組織后，可將閑暇時(shí)間利用起來進(jìn)行民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)，通過閑暇時(shí)間的鍛煉來補(bǔ)充課內(nèi)教學(xué)的不足，為學(xué)生開展民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)創(chuàng)造有利地條件，增強(qiáng)師生的積極性，使其開展更具有規(guī)范性和群眾性，是受到眾多學(xué)生歡迎的。在開展活動(dòng)中，可以注入適當(dāng)?shù)母偧家蛩?，提高其觀賞性和競爭性，擴(kuò)大其影響力，不斷的促進(jìn)中職學(xué)校校中民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的發(fā)展。

4 中職學(xué)校體育引進(jìn)民族傳統(tǒng)體育的意義

4.1 可使民族傳統(tǒng)體育更好地傳承與推廣

大家都知道，中職學(xué)校體育器械多、教師經(jīng)驗(yàn)豐富、體育活動(dòng)時(shí)間充足等，對(duì)于民族傳統(tǒng)體育的傳承與推廣具有十分有利的條件。經(jīng)調(diào)查，民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目在許多中職學(xué)校中得到整合與推廣，被發(fā)揚(yáng)光大，變?yōu)槿祟惞灿械捏w育文化財(cái)富。所以說，民族傳統(tǒng)體育要普及、繼承與發(fā)展，學(xué)校是重要的實(shí)踐基地，是傳播民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)最理想的載體，學(xué)生是最理想的傳播者。體育工作者通過對(duì)部分優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)體育進(jìn)行科學(xué)的改造，使其不但成為中職校的體育教學(xué)內(nèi)容，還成為業(yè)余體育鍛煉、學(xué)校體育比賽中的內(nèi)容，讓更多學(xué)生對(duì)這些項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)方式了解，明白其內(nèi)涵，從而提高從事民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的熱情感，使中職學(xué)校中的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目能夠被學(xué)生門所接受，有利于我國的民族傳統(tǒng)體育更好地推廣。

4.2 將民族傳統(tǒng)體育引進(jìn)中職學(xué)校,可使學(xué)校的場地、體育器械得到充分地利用

中職學(xué)校為了達(dá)到體育教育的有關(guān)規(guī)定，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，使學(xué)生具有終身體育的觀念，購進(jìn)了大量的體育器械，并為學(xué)生提供了足夠大運(yùn)動(dòng)場地。據(jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在我國不少中職學(xué)校的體育器械、場地沒有得到充分的利用，導(dǎo)致了中職學(xué)校的體育器械、場地的浪費(fèi)，學(xué)校體育教育的效果也不理想。而民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目對(duì)學(xué)校原有場地、器械都比較適合，將其引進(jìn)中職學(xué)校體育教學(xué)中，可使學(xué)校原有的場地、器械得到充分地利用，而且器械器材可參考人們的需求及消費(fèi)水平而自制，場地較為簡易，活動(dòng)不受性別、年齡、季節(jié)、氣候的限制。例如：傣族的打秋千、打陀螺、丟包，哈尼族的磨秋、武術(shù)，苗族的打草蛇等體育項(xiàng)目，這些項(xiàng)目的設(shè)備簡單，成本不高，而且可以就地取材。這些民族體育項(xiàng)目對(duì)學(xué)生能夠愉悅身心、增強(qiáng)體力、提高學(xué)生的反應(yīng)能力。所以，中職學(xué)校應(yīng)分析好自己目前的實(shí)際條件，在學(xué)校的體育教學(xué)內(nèi)容里適當(dāng)?shù)丶尤胍恍┟褡鍌鹘y(tǒng)體育項(xiàng)目，以使學(xué)校的體育器械與場地得到更成分地利用，也使學(xué)校的體育教學(xué)效果更加理想。

4.3 使中職學(xué)校的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)體育課的有所興趣增加

雖然中職學(xué)校的教育與過去相比有了很大的改進(jìn)，但是，目前仍然有不少的中職學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容不豐富，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)體育課的興趣大幅地減弱，不能主動(dòng)地進(jìn)行學(xué)習(xí)。田徑與球類在許多中職學(xué)校里都是主要的體育項(xiàng)目，體育評(píng)價(jià)的內(nèi)容也是圍繞著這兩個(gè)項(xiàng)目，幾乎都與這兩個(gè)項(xiàng)目有關(guān)。大部分學(xué)生只對(duì)三大球的練習(xí)比較熟悉，而很少了解別的體育項(xiàng)目。如果我們?cè)隗w育課中開展一些民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，打破學(xué)校體育傳統(tǒng)的競技內(nèi)容教學(xué)體系，提供廣闊的活動(dòng)內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容由競技化進(jìn)一步向體育鍛煉民族化、娛樂化、健康化的良性轉(zhuǎn)變。這樣不僅能培養(yǎng)學(xué)生參與體育的興趣和愛好，而且使學(xué)生能夠在參與民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)中得到精神愉悅，促進(jìn)身心健康。

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2095-2813(2014)11(c)-0205-02