周文英 王順熙 何靈捷

(華南農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部 廣東廣州 510642)

體育舞蹈作為一門藝術(shù),自其走進高校開始就深受廣大學(xué)生喜愛,體育舞蹈課程的設(shè)置不僅可以有效豐富學(xué)生的日常文化生活,而且對鍛煉學(xué)生的身體、提高學(xué)生的綜合素質(zhì),具有非常重要的作用。因此,在當前的形勢下,加強對影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的主要因素和相關(guān)問題的分析,具有非常重大的現(xiàn)實意義。

1 專項身體素質(zhì)因素與培養(yǎng)策略

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),老師和學(xué)生們普遍認為舞者的身體柔韌性是影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的主要因素之一。比如：拉丁舞教學(xué)過程中,舞者的柔韌差,在做造型和搭配上方面限制性非常的大,加之肢體舒展性差,以至于舞者的舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力難以體現(xiàn)出來;再如：摩登舞教學(xué)過程中,一般女性身體的前側(cè)肌肉柔韌度相對較小一些,如果中胸腰打不開,則美感難以體現(xiàn)出來。身體素質(zhì)中的柔韌素質(zhì),即人的關(guān)節(jié)活動幅度、肌肉與韌帶伸展能力和彈性大小,簡單地說就是身體關(guān)節(jié)整體的靈活度。對于體育舞蹈專業(yè)而言,舞者柔韌性因肌肉韌帶收縮、舒張韌度存在著加大的區(qū)別,后天的可靠訓(xùn)練可以有效改善之,這關(guān)系著舞者動作的大方、美觀以及舒展和大氣,直接影響著舞蹈藝術(shù)的表現(xiàn)力。

針對這一問題,舞曲較小過程中要求學(xué)生在手臂、踝關(guān)節(jié)位置負重,并且要在規(guī)定的時間內(nèi)快速完成制定動作,然后再慢慢的減負,這樣可有效提高舞者的速度和動作質(zhì)量。比如：在摩登舞教學(xué)與學(xué)習(xí)過程中,要求學(xué)生沿舞程線快速行進,因為移動較慢、步伐較小,則可能會出現(xiàn)撞倒對方現(xiàn)象。尤其是在身體動作速度訓(xùn)練時,以華爾茲步法為例,左足、右足先后并換,推重心上步,確保這一步邁的大一些。培養(yǎng)、提高學(xué)生協(xié)調(diào)能力時,老師應(yīng)當更改傳統(tǒng)的教學(xué)方法,比如：在摩登舞教學(xué)實踐中,很多的旋轉(zhuǎn)角度和旋轉(zhuǎn)方向都因更改了練習(xí)方向而變化較大,可以提高學(xué)生感受器的靈敏度和協(xié)調(diào)性。

2 音樂藝術(shù)素養(yǎng)與培養(yǎng)策略

音樂和體育舞蹈之間密不可分,其中前者是后者的靈魂,而后者則是前者的詮釋與演繹。實踐中可以看到,舞者若能很好滴表達音樂,做到收放自如、張弛有度,則體育舞蹈的表現(xiàn)力就會非常的突出。以拉丁舞中的恰恰為例,其律動練習(xí)過程中,通常是均勻分配節(jié)拍的,比如：two、three、cha、cha、one,練習(xí)過程中舞者會有一種追拍子的感覺,因此，長時間的練習(xí)會讓初學(xué)者感到非常的累。在練習(xí)時,three拍加入延伸、擠壓,不僅可以使動作細節(jié)更加的優(yōu)美,而且還可以為后面的cha、cha拍爆發(fā)做好準備。對于恰恰中的時間步來說,可采取的處理方法是:two、three、cha、cha、one動作中,加入一些延長或者擠壓,比如two and轉(zhuǎn)髖動作可以分成two拍,而且three可以視為轉(zhuǎn)髖的延長。從實際應(yīng)用效果來看,采用上述小技巧對音樂進行切分,可以使舞者充分延展自身的身體、展現(xiàn)身體線條,充分利用音樂節(jié)奏提高體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。

3 心理素質(zhì)因素與培養(yǎng)策略

對于舞者而言,在表演過程中最為重要的就是其心理素質(zhì),舞者的心理素質(zhì)直接決定著舞者的體育舞蹈表現(xiàn)力。實踐中我們可以看到,技術(shù)嫻熟的舞者,不僅具有良好的身體素質(zhì),而且還具有非常穩(wěn)定的心理,這對舞者而言非常重要。在當前體育舞蹈訓(xùn)練和教學(xué)過程中,如果學(xué)生或者舞者沒有一個較為穩(wěn)定的心理狀態(tài),則很容易就是受首位緊張氣場的嚴重影響,甚至?xí)霈F(xiàn)選手相互碰撞現(xiàn)象,以至于無法使精湛的舞蹈技術(shù)發(fā)揮出來,緊張時容易出現(xiàn)節(jié)奏跳錯的現(xiàn)象,比如：手臂、臉部或者腿部非常的緊張,更不用說藝術(shù)表現(xiàn)力了。

針對這一問題,加強舞者心理素質(zhì)培養(yǎng)尤為重要,具體可采取以下方法:首先,加強日常的技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練,讓身體形成一種自然的條件反射。簡單地說就是通過日常的不斷練習(xí),使身體形成一種姿勢的條件反射,一道舞臺上表演就自然而然地將平時所練的動作展現(xiàn)出來,有時可能是非意識的。在這樣的情況下,舞者才能將注意力更多的放在心理調(diào)節(jié)以及舞蹈表現(xiàn)力的展現(xiàn)上;其次,模擬比賽,強化訓(xùn)練,提高舞者的心理素質(zhì)。在日常的訓(xùn)練過程中,要進行實戰(zhàn)演練,把每次鍛煉的機會都當作是在比賽,真正地從思想上重視起來,用心去感受緊張的氣氛,久而久之也就習(xí)慣了,以此來增強他們的自信心以及臨場應(yīng)變能力。在此過程中,針對學(xué)生出現(xiàn)的問題,尤其是心理因素下的犯錯,應(yīng)當及時的進行糾正,多給學(xué)生一些鼓勵,以此來引導(dǎo)他們對體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的演繹。

4 舞伴人為因素與應(yīng)對策略

一般而言,體育舞蹈是由男、女雙人完成的一種舞蹈藝術(shù)形式,舞伴之間合作顯得非常重要,從某種意義上來講,可能會直接影響到藝術(shù)表現(xiàn)力甚至整個誤導(dǎo)的成敗。比如:黑池拉丁舞冠軍趙亮、張丁芳拆檔之后,牽手高雪,但不久二人就正式發(fā)表聲明解除舞伴關(guān)系。這一實例說明,舞伴非常的重要,很多高水平舞者都會在合作很多年以后卻分手。這也從另一個側(cè)面反應(yīng)出,舞伴組織之間的和諧度、組合方式等,對體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力產(chǎn)生的影響不可小覷。

通過以上分析可以看出,舞伴的選擇和和諧度培養(yǎng)非常重要。首先,應(yīng)當尊重和相信舞伴。實踐中我們可以看到,由于舞者來自的地域存在著較大的區(qū)別,從師、節(jié)奏處理以及舞蹈風(fēng)格等也不盡相同,因此,他們的舞蹈即便是大相徑庭也不足為奇。但需要注意的是在日常練習(xí)過程中,一定要相互尊重、相互理解,堅決杜絕“堅持自己正確”的現(xiàn)象出現(xiàn);在相互磨合過程中,尋求平衡點。其次,舞伴要經(jīng)常溝通、加強協(xié)作。除課上或者訓(xùn)練時一起跳舞,課下和日常生活中,要加強課下的溝通,這樣能夠促進舞蹈技術(shù)的更進一步。舞伴間的相互理解和相互寬容非常重要,一旦彼此之間產(chǎn)生分歧,則不能一味的抱怨、爭吵,而是應(yīng)當相互寬容,以此來增強合作。

5 舞者的綜合文化素養(yǎng)與培養(yǎng)策略

對于舞者而言,其體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力還體現(xiàn)在個人的文化素養(yǎng)上,正所謂要做事先做人,有時一個小小的動作和表情,都可能會影響體育舞蹈對藝術(shù)表現(xiàn)力、裁判以及觀眾的第一印象。體育舞蹈的不同階段值取向也存在著較大的差異性,其集藝術(shù)、競技以及表演于一體,因此,深受廣大體育愛好者的好評和歡迎。筆者認為,只有舞者能夠充分了解其文化內(nèi)涵,才能在跳舞時彰顯其魅力,才能使舞蹈具有活力和生命。如果不懂得舞蹈的內(nèi)涵,個人文化修養(yǎng)有限,則很難詮釋舞蹈的本質(zhì),也無法演繹舞蹈之靈魂。在這樣的情況下,舞者的舞蹈顯得非常的空洞,缺乏意境,自然也就無法彰顯藝術(shù)表現(xiàn)力。針對這一問題,筆者認為:首先，應(yīng)當提高舞者的個人文化素養(yǎng),不斷更新知識,參加培訓(xùn)班,參加國外名師講習(xí)會和交流會。其次,提高舞者的藝術(shù)品位以及審美層次。在歌劇院欣賞、或者國內(nèi)外優(yōu)秀藝術(shù)形式,為體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)尋找靈感和借鑒的風(fēng)格。在音樂會中激發(fā)他們的靈感和悟性,從而可以更好的理解音樂,這對提高體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力,起到了非常重要的作用。最后,要多參加一些舞蹈聚會,這是提高舞者藝術(shù)素養(yǎng)的良好機會,在聚會中通常會有職業(yè)選手,舞者可身臨其境的去感受國際級選手的風(fēng)范、風(fēng)度以及舞藝和舞德,潛移默化中就會提高自己的文化藝術(shù)素養(yǎng)。

6 結(jié)語

總而言之,影響體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素是多元化的,我們應(yīng)當做的就是立足實際,不斷創(chuàng)新和改進。完善進修深造制度,不斷提高老師業(yè)務(wù)技能水平;完善競賽機制,搭建平臺給學(xué)生創(chuàng)造更多的交流和展現(xiàn)自己的機會,只有這樣才能提高舞者的體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力。

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