馮愛絨

(西京學(xué)院體育教育中心 陜西西安 710123)

在普通高?；@球選項課中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識①

馮愛絨

(西京學(xué)院體育教育中心 陜西西安 710123)

隨著體育科學(xué)的不斷進(jìn)步與發(fā)展,高校籃球選項課對于培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識起到了一定的促進(jìn)作用。淺析籃球選項課與學(xué)生終身體育鍛煉的關(guān)系,通過籃球課培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識,注重學(xué)生興趣與特點的發(fā)展,以找到學(xué)生在鍛煉中所體現(xiàn)的意志品質(zhì)、身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力、心理素質(zhì)、團(tuán)隊協(xié)作精神綜合素質(zhì)的有效途徑。

高?；@球 大學(xué)生 終身體育

1 高校籃球與大學(xué)生終身體育

即將步入社會的大學(xué)生，社會對他們的要求不僅僅是理論上淵博的知識，還需要有強(qiáng)壯健康的體魄和鍛煉意識。面對高校體育的不斷改革，大學(xué)生終身體育意識已經(jīng)深入到高校體育教學(xué)與各項體育活動中，在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

高?；@球是團(tuán)隊協(xié)作的具體體現(xiàn)，此項目與其它身體素質(zhì)方面鍛煉都有內(nèi)在聯(lián)系，如：速度、靈敏、力量、個人技術(shù)等。因此，提高身體素質(zhì)，養(yǎng)成終身體育鍛煉是高?；@球選項課體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一，是廣大學(xué)生喜愛的一種健身、團(tuán)隊協(xié)作的運動項目。

1.1 高?；@球選項課學(xué)生的指導(dǎo)思想

1996年6月頒布的《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》明確指出：“健康體魄是大學(xué)生為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想”。切實加強(qiáng)體育工作，使學(xué)生掌握基本的運動技能，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的好習(xí)慣。由此可見，高?；@球選項課要以“健康第一”為指導(dǎo)思想，貫徹終身體育鍛煉意識，把籃球選項課培養(yǎng)成為學(xué)生的終身運動項目。

1.2 高?；@球選項課學(xué)生的課程任務(wù)

籃球選項課的課程任務(wù)包括：學(xué)習(xí)和掌握其基本理論和基本技戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力，豐富文化生活，樹立終身體育觀念，這是一個長期的規(guī)劃，一種體育意識和觀念的培養(yǎng)，作為高校體育選項課之一的籃球選項課要合理安排課的任務(wù)，課程改革形式，設(shè)置合理方案，實現(xiàn)學(xué)生終身體育意識觀念。

1.3 高?；@球選項課學(xué)生運動與參與程度

根據(jù)《全民健身計劃綱要》《全國普通高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)綱要》等文件，談到了參與體育鍛煉的次數(shù)、時間和負(fù)荷，其中每周參加體育鍛煉不得低于3次，每次活動時間不低于30min，養(yǎng)成長期參與籃球運動的習(xí)慣，籃球選項課主要是學(xué)生參與體育鍛煉的頻率、每次鍛煉的時間和肢體參與活動、并且有一定的運動負(fù)荷。非身體運動鍛煉的籃球?qū)W生運動參與程度主要是對籃球選項課的觀賞、喜愛、購買雜志、報刊等一種心理傾向。

1.4 高?；@球選項課與學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作

籃球選項課中學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作精神是團(tuán)隊所有隊員的意志品質(zhì)、協(xié)作能力、隊員的個人技術(shù)、心理素質(zhì)的綜合體現(xiàn)。通過籃球選項課，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作精神，讓學(xué)生享受了運動的樂趣和積極參與的情感體驗，促進(jìn)學(xué)生終身體育鍛煉的意識形成。

2 培養(yǎng)終身體育意識的途徑

2.1 個人技術(shù)的培養(yǎng)

2．1．1 學(xué)生個人基本技術(shù)能力的培養(yǎng)

學(xué)生在籃球選項課中，掌握一些基本技術(shù)能力，是鑒定其終身體育習(xí)慣的基礎(chǔ)。首先，要發(fā)展身體素質(zhì)，如學(xué)生的力量、速度、耐力、靈敏等方面，使其掌握一些輔助練習(xí)以及在教學(xué)比賽中的基本方法，其次，在籃球教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生對籃球個人技術(shù)動作的發(fā)揮力，創(chuàng)造力，及表現(xiàn)力。學(xué)生對自己能力認(rèn)識得愈清楚，愈深刻，就愈會產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲望，使他們的知識、技能和能力在今后的學(xué)習(xí)和工作中得以充分發(fā)展。提高個人技術(shù)水平，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)，使其個人技術(shù)水平得到鍛煉和提高。

2．1．2 學(xué)生自我表現(xiàn)能力的培養(yǎng)

學(xué)生自我表現(xiàn)能力要有一定的個人技術(shù)，同時還要有很好的心理素質(zhì)，才能保證其能力得到充分的施展和發(fā)揮?；@球運動中的個人表現(xiàn)能力和自我價值最終將通過比賽及技戰(zhàn)術(shù)來評價。所以，應(yīng)鼓勵和支持學(xué)生積極參與校俱樂部組織的籃球趣味項目及各同類院校之間的聯(lián)誼賽，充分發(fā)揮學(xué)生的自我表現(xiàn)能力和個人技術(shù)，提高個人能力與身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的積極性，發(fā)揮其主觀能動作用。

2．1．3 學(xué)生身體素質(zhì)方面的培養(yǎng)

高校體育教育是終身體育的一個重要階段，在普通高校中籃球選項課對培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識具有重要的作用。大學(xué)生要有健康的體魄必須提高身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的鍛煉身體的習(xí)慣，在籃球課中，自身身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，腳步與過硬的基本功及個人意識，團(tuán)隊配合三大方面有機(jī)的結(jié)合起來。在教學(xué)過程中，身體素質(zhì)訓(xùn)練是不可缺少的一個環(huán)節(jié)，對力量、速度、耐力、柔韌、靈敏綜合進(jìn)行分組練習(xí)，從而大大提高其綜合素質(zhì)，使學(xué)生在今后的鍛煉中，認(rèn)識到籃球運動將成為他們終身受益的鍛煉項目之一。

2.2 注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)

在高校籃球選項課中，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，首先要培養(yǎng)學(xué)生對籃球選項課的參與熱情。在此應(yīng)采用各種練習(xí)方法，來激勵學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)的動力，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，調(diào)動學(xué)生的運動興趣，促進(jìn)學(xué)生鍛煉的積極性，自覺性。大學(xué)生在籃球教學(xué)中對練習(xí)的次數(shù)、運動時間、運動強(qiáng)度、動作的自我糾正等有較好的自我調(diào)控能力，從而使學(xué)生身心在不知不覺中得到發(fā)展，提高學(xué)生興趣養(yǎng)成終身體育意識。

2．2．1 學(xué)生的主體作用

如何讓籃球課成為學(xué)生最愛上的課，使籃球成為學(xué)生在大學(xué)期間最值得懷念的時光，在教學(xué)中重視并優(yōu)化課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，突出學(xué)生的主體地位，喚起學(xué)生的主體意識，使學(xué)生充分體驗到體育學(xué)習(xí)和鍛煉的樂趣。主體性教學(xué)是沒有差生的，在籃球教學(xué)時采用講解法、示范法、分層次教學(xué)法，使學(xué)生能直觀接受教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生基本技術(shù)不僅僅體現(xiàn)在課堂教學(xué)中，學(xué)生是主體，體質(zhì)要得到一定的提高，必須促使學(xué)生在課堂現(xiàn)有時間及課外活動中養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，在籃球課程教學(xué)中，要改變傳統(tǒng)教學(xué)模式首先要以學(xué)生為本，注重學(xué)生體育意識的培養(yǎng)，給學(xué)生留有獨立思考，選擇的空間，提高學(xué)生參加鍛煉的主動性，如：在進(jìn)行籃球基本技術(shù)教學(xué)時，教師通過講解、示范等要領(lǐng)傳授技術(shù)給學(xué)生，學(xué)生根據(jù)自身特點、興趣和主觀能動性來練習(xí)單個技術(shù)或組合技術(shù)動作，使學(xué)生感覺到他選擇的項目是發(fā)自內(nèi)心做出來的，而不僅僅是老師強(qiáng)迫布置的練習(xí)任務(wù)，這就有利于學(xué)生主動性的發(fā)揮。

2．2．2 教師的主導(dǎo)作用

通過向?qū)W生講解籃球課的鍛煉價值，以及對學(xué)生以后走向社會的影響，使學(xué)生熱愛此項目，調(diào)動學(xué)生的主動性。學(xué)生是從老師的直接經(jīng)驗出發(fā)，通過參加合適自己興趣和需要的該項活動，老師在此起主導(dǎo)作用。老師在教學(xué)中處處要以“技術(shù)和技能”為準(zhǔn)則。給學(xué)生樹立良好形象，提高學(xué)生對該項目的信心與興趣。教師的主導(dǎo)作用應(yīng)表現(xiàn)在他對學(xué)生差異的充分認(rèn)識上，對教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法等充分的認(rèn)識上，并且成為學(xué)生值得尊敬，值得愛戴、值得學(xué)習(xí)的人。所以教師不僅僅是單方面?zhèn)魇诩夹g(shù)，而是幫助學(xué)生去發(fā)現(xiàn)、去組織和管理知識，正確引導(dǎo)學(xué)生，這是教師主導(dǎo)作用的具體體現(xiàn)。

2．2．3 課程合理安排，完善教材內(nèi)容

為適應(yīng)學(xué)生身心特征，提高大學(xué)生籃球選項課的學(xué)習(xí)興趣，可以對一些基本技術(shù)及課前常規(guī)練習(xí)進(jìn)行課程調(diào)整，如：由慢到快，簡化動作難度系數(shù)，降低難度考試。通過教學(xué)的合理安排，讓學(xué)生從興趣培養(yǎng)到初步認(rèn)識及掌握技術(shù)達(dá)到運用自如。按照籃球類教材合理安排，教學(xué)內(nèi)容多樣化，學(xué)生在教學(xué)過程中達(dá)到一定的技術(shù)和技能考核標(biāo)準(zhǔn)。如果我們在教學(xué)中，強(qiáng)迫學(xué)生去學(xué)必然使學(xué)生產(chǎn)生厭惡情緒，所以教師在完善教材內(nèi)容的同時，重視學(xué)生的心理效應(yīng)，不要忽視學(xué)生情趣與娛樂的發(fā)展，改變死板的教學(xué)方法，傳統(tǒng)教學(xué)法固然要保留，但應(yīng)有一定的游戲法或比賽法，教師課堂參與活動能博得學(xué)生對教師情感的取向，更能影響學(xué)生對籃球選項課的認(rèn)識，因此教師合理安排教學(xué)內(nèi)容，是幫助學(xué)生樹立終身體育意識的重要動力。

2.3 注重學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

籃球選項課中，基礎(chǔ)差的學(xué)生害怕自己協(xié)調(diào)性不好，做出動作別扭好笑，不敢積極參與練習(xí)，在教學(xué)練習(xí)中敷衍了事，針對這種情況，教師應(yīng)對基礎(chǔ)差的學(xué)生進(jìn)行由簡到繁，由易到難，減輕練習(xí)難度，加強(qiáng)個別輔導(dǎo)，讓學(xué)生體會學(xué)會技術(shù)動作成功的喜悅。教師在課堂上必須營造輕松的教學(xué)氣氛，師生互尊，學(xué)生互助，使學(xué)生獲得良好心理定勢，對學(xué)生取得進(jìn)步做肯定評價，增強(qiáng)學(xué)生自信心。

3 結(jié)語

終身體育的教學(xué)觀念越來越受到廣大學(xué)生的重視，大學(xué)生要養(yǎng)成終身體育意識還要大力提倡。大學(xué)籃球課只能是體育教學(xué)中的一部分，要想樹立終身體育意識，還得要求大學(xué)生把體育意識貫徹和滲透到實踐中，讓學(xué)生在步入社會時學(xué)會有“一技之長”養(yǎng)成與掌握終身體育鍛煉的習(xí)慣和意識。讓學(xué)生知道籃球運動給自己帶來的體育價值，但是現(xiàn)在我們大學(xué)生做的還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，需要教師進(jìn)一步引導(dǎo)，使學(xué)生養(yǎng)成堅持體育鍛煉的好習(xí)慣。

[1]周輝．培養(yǎng)高校大學(xué)生終身體育意識的探索[J]．體育學(xué)刊，2005（5)：36-38．

[2]范麗萍，楊云琳．高校體育教育與終身體育關(guān)聯(lián)分析[J]．成都體育學(xué)院學(xué)報，2000，26(6)：56-58

[3]黃小平．體育教學(xué)中學(xué)生主體性意識缺失及矯治策略[J]．體育教學(xué)，2003(3)：4-6．

[4]粟元輝．高校體育應(yīng)強(qiáng)化終身體育觀念的形成[J]．體育函授通訊，2002，18(3)：29-30．

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2095-2813(2014)12(a)-0155-02

馮愛絨，女，講師，碩士，就職于西京學(xué)院體育教育中心，研究方向：體育教育學(xué)。