李彩鳳

隨著科技的發(fā)展，人們與各種交通工具的聯(lián)系越來越密切，卻越來越懶得走路，身體狀況也大不如前，在辦公室里長(zhǎng)期久坐，則會(huì)導(dǎo)致頸椎病、肥胖、高血壓等一系列職業(yè)病，適當(dāng)?shù)耐讲铰眯芯统闪藨敉膺\(yùn)動(dòng)的最佳選擇。

休閑時(shí)間來一次徒步旅行也是極好的，不僅僅可以鍛煉身體預(yù)防疾病，另外還能避開了旅游人流，如此“環(huán)?！敝?，何樂而不為呢？我們就先來看看那些最適合徒步旅行之地的美景吧！

馬丘比丘 （秘魯）

秘魯印加古道到馬丘比丘神秘的馬丘比丘建筑群是古秘魯人最重要、最美麗的遺產(chǎn)，與其所在的歷史保護(hù)區(qū)同名，是美洲為數(shù)不多的被聯(lián)合國教科文組織列為世界文化和自然雙重遺產(chǎn)的地方。它高聳在一座山峰的頂部，周圍繁茂的大自然環(huán)繞，是世界上獨(dú)一無二的地方。

錫安國家公園 （美國）

美國錫安國家公園位于猶他州西南方，園內(nèi)有高大險(xiǎn)峻的懸崖峭壁和峽谷，還有一條處女河流淌其間，因?yàn)橛兴狞c(diǎn)綴，處處可欣賞到美麗的山水畫。

西海岸小路 （加拿大）

加拿大西海岸小路是北美最出名，也是走起來最辛苦的徒步小路之一。這條小路最初是為海難幸存者逃生而建。小路本身就驚心動(dòng)魄，經(jīng)過原始云杉、雪松和鐵樹林，越過懸崖崖頂和吊橋；沿著點(diǎn)綴著清澈潮水坑的荒涼海岸；在陡峭的溪谷和水路上上上下下。

彭布魯克郡海岸國家公園 （英國）

英國威爾士彭布魯克郡海岸國家公園是英國唯一的海岸國家公園，擁有號(hào)稱 “英國最美”的海灣。有著浪濤拍岸、峭壁林立的海岸，這里的沙灘和海灣，是遠(yuǎn)足、滑浪和劃艇的理想場(chǎng)所。在這里還可以攀巖或游泳，又或?qū)烧吆隙橐?，進(jìn)行當(dāng)?shù)亓餍械腃oasteering運(yùn)動(dòng)，挑戰(zhàn)膽色與體能。徒步也是探索該公園最好的方式之一，這里有游人最愛的步行沙灘，干凈而又安靜的沙灘吸引了無數(shù)人的神往。

湯加里羅國家公園 （新西蘭）

新西蘭湯加里羅國家公園占地800多平方公里，是新西蘭最負(fù)盛名的國家公園。公園保護(hù)著新西蘭最重要的自然資產(chǎn)——3座活火山：Ruapehu （魯阿佩胡） 、Tangariro （湯加里羅） 和Ngauruhoe （瑙阿赫伊） 。這里也是著名的電影魔戒三部曲的重要外景地之一。

圣地亞哥朝圣之路 （西班牙）

圣地亞哥朝圣之路是前往基督教的圣地之一西班牙加利西亞圣地亞哥·德·孔波斯特拉的朝圣之路，主要是指從法國各地經(jīng)由比利牛斯山通往西班牙北部之路。圣地亞哥之路整條線路結(jié)合了自然風(fēng)光、歷史和文化，是歐洲非常重要的朝圣之路，也是一條非常棒的旅游線路。

除了有很多歐洲的朝圣者之外，澳大利亞人、美國人、加拿大人也是主要客源，也有很多亞洲游客主要是日本人前來朝圣。

乞力馬扎羅山 （坦桑尼亞）

坦桑尼亞乞力馬扎羅山素有“非洲屋脊”美譽(yù)，乞力馬扎羅山位于坦桑尼亞與肯尼亞兩國的交界處，由于其海拔高達(dá)5895米，所以稱為非洲第一高峰，也是世界上最大的獨(dú)立式山脈。

乞力馬扎羅山公園里生長(zhǎng)著大量的大型哺乳動(dòng)物，其中不少屬于瀕危物種和稀有物種。如果你想挑戰(zhàn)自己，那這兒是一個(gè)不錯(cuò)的選擇！

虎跳峽（中國）

虎跳峽是世界上落差最大的峽谷。峽長(zhǎng)17公里，谷地海拔1800米，江面落差200多米。有18個(gè)險(xiǎn)灘，兩岸雪山峭壁筆立于江面之上3000多米。整個(gè)阿倉虎跳峽分為上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂回道路25公里。

百內(nèi)國家公園 （智利）

智利百內(nèi)國家公園位于智利西南部的巴塔哥尼亞高原上，這是阿根廷南部和智利間的一個(gè)高原，從里奧科羅拉多一直延伸到麥哲倫海峽，從安第斯山脈一直延伸到大西洋。

百內(nèi)國家公園占地面積2421平方公里，于1959年被定為國家公園，1978年被聯(lián)合國教科文組織劃為生物圈保護(hù)區(qū)。智利百內(nèi)國家公園以其低海拔的“W環(huán)形”徒步路線，榮登《孤單星球》雜志評(píng)選的全球徒步旅行目的地榜首。

阿帕拉契小徑 （美國）

美國阿帕拉契小徑是美國東部著名的徒步徑，全長(zhǎng)2000多英里，橫跨14個(gè)州，從喬治亞州的斯普林格山脈綿延至緬因州的卡塔丁山，途經(jīng)林地和山峰。它是世界上最長(zhǎng)而連續(xù)的徒步小徑，每年有數(shù)千名旅者試圖走完全程。