張聞

（蘭州六十六中體育教研組 甘肅蘭州 730050）

一支隊伍整體配合能力的高低從傳球技術的運用上就可以直接反映出來，在對青少年進行傳接球技術訓練時，其每個技術動作都要嚴格按照比賽需要的標準來進行練習，只有這樣才能夠顯著提高訓練質(zhì)量，熟練掌握各項技術要領?，F(xiàn)代足球可謂是一項激烈的競技運動，它追求速度，對抗與技巧，情況復雜而又多變。作為一項擁有悠久歷史的運動，它隨時代而變遷，現(xiàn)如今，其又發(fā)展到了一個更高的層次，整體的攻防轉(zhuǎn)換節(jié)奏快速提高，傳接球技術靈活，戰(zhàn)術打法更加多變,激烈的對抗充斥著整個賽程,因此，“快”一如既往的作為賽場的主旋律此起彼伏。而傳接球作為足球運動的最基本動作,連接著賽場上每個運動員的身心，因此我們在進行訓練時，應將快速傳接球的訓練提升到一定的高度，進而提高運動員的整體能力。

1 研究的對象與方法

1.1 研究的對象

中學生足球運動員。

1.2 研究方法

文獻資料法、專家訪談法。

2 快速傳接球的影響因素

在運動生理學原理中我們可以了解到：運動的過程首先是通過眼睛接收信號引起神經(jīng)沖動，然后傳導給大腦，經(jīng)大腦接收到信號后向肌體發(fā)出指令，進而產(chǎn)生了相應的運動。在整個傳接球的過程之中，就是這么一系列的運動主導運動員對球的準確控制。在此過程中，眼睛作為第一要素，除先天不足因素外,運動員的觀察能力也不盡相同；大腦從接收信號到產(chǎn)生命令這一過程也存在著中樞延擱。因此,可以判斷影響快速傳接球的主要因素有：個人的觀察能力，大腦對球的判斷與命令和肌肉效應。

3 提升個人觀察能力

先天所存在的個人視野角度差異固然是無法改變的，可是觀察能力在后天的培養(yǎng)中卻可以得到非常大的提升。傳接球的首要技術要領便是需要注意觀察來球的方向、速度與力量等；其次還需確認自己與同伴的位置，距離和速度等,并進一步判斷出對方球員的所向，如此才可以準確而快速的做出個人判斷，采取相應行動。因此在訓練運動員的快速傳接球技術時需進一步加強運動員的觀察能力訓練。

3.1 在進行訓練時，要重點對運動員良好的觀察習慣進行培養(yǎng)

杜絕一味低頭看球而忽略其他要素的惡劣習慣，每個個體的視野角度不盡相同，跑動時需要時刻注意已方與他方球員的位置變化，在控制球的同時,做到看球與看人兩不誤，確保視野范圍較為寬闊。再者就是要在跑動時注意時刻觀察球場的變化,同時注意提高個人動作的隱蔽性和欺騙性。最后,在接球的瞬間除了要注意觀察外還要將傳接球動作與觀察合為一體，堅決杜絕一停二看三出球的錯誤動作結(jié)構(gòu)。

3.2 觀察能力出眾的前提是要擁有一幅健康的眼睛，不能存在著近視、弱視等眼類疾病

在進行運球練習時,為了杜絕運動員只顧低頭看球的錯誤動作，教練員可以運用出手指的簡單方法對他們進行引導。在對運動員進行視野廣度培訓時可以將球門的四個角度定為目標，讓他們始終盡量看到這四個目標,并由遠及近，逐步提高觀察能力?？傊?教練員應對觀察有一個系統(tǒng)而全面的理解，才可以對運動員進行更好的訓練，只有經(jīng)過長期的鍛煉才能夠看到效果。觀察是一切技戰(zhàn)術的前提,與觀察融為一體的技戰(zhàn)術才富有生命力。

4 傳接球的幾個具體訓練方法

傳接球技術作為足球比賽的基礎功，幾乎涵蓋了足球比賽的全部。傳球時身體需要協(xié)調(diào)放松，腳型、觸球時間和觸球部位以及接球目的都要準確明朗，動作配合緊密，銜接得當;在實際比賽過程中，運動員在完成一定的戰(zhàn)術任務時都需要采用組合技術而不是單一技術。因此在進行訓練時,需要根據(jù)實際情況把兩種技術組合靈活運用練習，切不可局限于單純的傳、接技術訓練，應根據(jù)比賽需要，靈活組合訓練，只有具有了良好的傳接球技術，才能在比賽中熟練運用，戰(zhàn)無不勝。

示例1：10×20米方格。兩名隊員和各站在一端線上，隊員和一防守隊員在方格內(nèi)進行一對一爭奪，擺脫防守接球，再傳給，繼續(xù)擺脫接傳球。要求端線隊員抓住擺脫防守的時機傳各種高度、弧度、速度的球不斷變向、突然加速，擺脫防守者接球運用各種接球技巧爭取第一時間將球控制好。

示例2：5×5米方格內(nèi)，四名隊員傳接球，兩名防守隊員積極搶截球。要求根據(jù)需要，限制傳球隊員最多觸球次數(shù)四名隊員積極跑動，擺脫接應。

示例3：二對二。從足球場的中線開始，兩名進攻者和傳接配合向球門方向進攻，兩名防守者采取人盯人緊逼防守。將球傳給，迅速擺脫防守，向前插上。直接把球傳給插上的，或者控好球后再傳,然后擺脫防守，向前插上。如此進行下去。要求控球隊員抓住無球隊員擺脫插上的瞬間，及時將球傳出去傳球隊友把球傳出后，要立即擺脫防守向前插上，可直插，也可斜插，接球隊員爭取面向球門接球,如被迫背對球門接球，應利用各種假動作和合理的接球動作接球轉(zhuǎn)身，面向球門。

示例4：相距2米設兩個方格，每個方格內(nèi)三對二。三名進攻隊員通過跑動、傳接控制球,一有機會，馬上長傳給另一方格內(nèi)的三名進攻隊員，另一方格內(nèi)進攻隊員接球后，繼續(xù)控制球。如此反復。要求進攻隊員在跑動、傳接球時，注意觀察另一方格進攻隊員擺脫情況，以抓住好的長傳時機長傳球要速度快、弧度平、落點準確，球傳到另一方格后，進攻隊員應繼續(xù)擺脫防守，隨時準備接另一方格進攻隊員傳球。

示例5：設兩個3×3米的方格長度相隔30～50m，每個方格里有4個進攻隊員與2個發(fā)防守隊員，方格（一）4個進攻隊員傳球在防守隊員積極拼搶下穿夠10～15腳后長傳高空球傳給對面方格里的進攻隊員，方格（二）的4個進攻隊員合理的停接球后在方格里傳夠10～15腳后在長傳高空球傳給方格（一）的隊員，如此反復。要求進攻隊員能在高對抗的情況下合理的運用身體和技術傳接球，接球時注意防守隊員的站位，在接球的一瞬間最好一腳出球傳給位置好的隊友。在打長傳球時要能通過短傳調(diào)開防守路線運用合理的傳球技術（內(nèi)腳背）傳高空球。

守方隊員，方格（一）4個進攻隊員傳球在防守隊員積極拼搶下穿夠10～15腳后長傳高空球傳給對面方格里的進攻隊員，方格（二）的4個進攻隊員合理的停接球后在方格里傳夠10～15腳后在長傳高空球傳給方格（一）的隊員，如此反復。要求進攻隊員能在高對抗的情況下合理的運用身體和技術傳接球，接球時注意防守隊員的站位，在接球的一瞬間最好一腳出球傳給位置好的隊友。在打長傳球時要能通過短傳調(diào)開防守路線運用合理的傳球技術（內(nèi)腳背）傳高空球。

示例6：兩名進攻隊員相隔30m左右一方拿球，中間有兩名防守隊員，拿球的進攻隊員突破防守隊員傳球到另一側(cè)的進攻隊員腳下，可以高空球與地面球，接球的進攻隊員要能在合理的接球位置，接到球后另一名防守隊員防守拿球的進攻隊員，進攻隊員擺脫防守后傳到對面的進攻隊員如此反復。要求進攻隊員接球時把球停在合理的（遠離防守隊員）位置，最好接球隊員停球與擺脫一次結(jié)合，做到一停一傳。

5 培養(yǎng)快速傳球的意識

傳接球之前,要細致的觀察。傳球隊員傳球前要觀察接應隊員的位置，跑動的方向、速度等，相應的接應球員也要注意觀察傳球球員的情況，以及他方球員與己的情況等，還要注意來球的速度、姿態(tài)、弧度等。

傳接球動作要具有爆發(fā)性、隱蔽性和突然性,如果能同假動作運用在一起就更好了。

傳接動作上下要連貫。在傳出球后要做好準備，時刻預備接球并把握機會傳球。

傳接動作完成要迅速。接球時動作迅速，盡量控好球，將有利于下一個動作的完成；傳球時要及時、準確，盡量做到直線傳球,抓住最有利時機。傳快球就是傳出的球，球速平急，有利于組織快速滲透進攻，不易被防守隊員搶截。

傳接球要注意把握機會。不宜過早與過晚，過早傳球容易被對方截，過晚則容易被對方識破,應在接球隊員剛擺脫防守者的瞬間，把球傳出去，接球也要注意時間和場合?？傊?，傳接球時需要運動員互相配合,前后呼應,根據(jù)場上形勢，雙方攻守情況，機動靈活，做出最佳選擇，以增加技術的進攻性。

6 結(jié)語

傳接球技術是足球隊基本技術，是技戰(zhàn)術的基礎，在比賽中誰有更多更好的傳接球配合，誰就主宰了比賽。通過對青少年足球運動員的觀察、意識與動作這三個方面能力的培養(yǎng)與訓練,就能有效地提高其快速傳接的能力,當然這三個方面不是獨立的存在,而是相互作用、相互影響的，只有將他們靈活地運用、結(jié)合起來才能有效提高傳接球能力。

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