高文強(qiáng)

(桂林電子科技大學(xué)體育部 廣西桂林 541004)

定向運(yùn)動(dòng)作為一種融合趣味性、競(jìng)爭娛樂性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,在發(fā)展學(xué)生體能的同時(shí),對(duì)于提升學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的合作意識(shí)有著非常重要的意義。因此,定向運(yùn)動(dòng)很快就成為廣受高校歡迎的體育活動(dòng)內(nèi)容。定向運(yùn)動(dòng)在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的過程中,能夠有效的發(fā)展學(xué)生的智力,提升大學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)與適應(yīng)生存的能力。因此,加大對(duì)高校定向運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)的研究,有著重要的理論與現(xiàn)實(shí)意義。例如,定向運(yùn)動(dòng)程資源是定向運(yùn)動(dòng)開展的基礎(chǔ)條件。在定向運(yùn)動(dòng)開展的過程中,定向運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)資源、環(huán)境資源、人力資源等等是構(gòu)成定向運(yùn)動(dòng)資源的基礎(chǔ)。在定向運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)開展的過程中,要加強(qiáng)對(duì)上述這些資源的挖掘和開發(fā)。通過定向運(yùn)動(dòng)資源的優(yōu)化與開發(fā),來提升其對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)的價(jià)值。

1 定向運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的契合

在高校大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)工作開展的過程中,要注重健康促進(jìn)手段的多元化與時(shí)代性。而定向運(yùn)動(dòng)作為一個(gè)體力與智力相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,其開展環(huán)境的自然性與多樣化,能夠有效的激發(fā)大學(xué)生的體質(zhì)健康鍛煉的激情。同時(shí),定向運(yùn)動(dòng)作為團(tuán)體項(xiàng)目開展的過程中,大學(xué)生相互間的合作與幫助,成為鍛煉其優(yōu)良品質(zhì)的重要手段。

1.1 定向運(yùn)動(dòng)符合大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的自然性

定向運(yùn)動(dòng)與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相同,是一種身體形態(tài)的活動(dòng)方式,是以發(fā)展人體的運(yùn)動(dòng)能力為主要特征的運(yùn)動(dòng)載體。在定向運(yùn)動(dòng)開展的過程中,其活動(dòng)的環(huán)境是在校園、野外等自然環(huán)境中進(jìn)行的,優(yōu)美的環(huán)境與空氣質(zhì)量,為大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的自然性創(chuàng)造了良好的條件,也成為高校大學(xué)生喜聞樂見的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

1.2 定向運(yùn)動(dòng)的智能性與大學(xué)生的發(fā)展

定向運(yùn)動(dòng)開展的過程中,對(duì)參與者的智能、辨別等能力提出了很高的要求。定向運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)體能與智能相互結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,在參與的過程中,大學(xué)生需要具備一定的地理學(xué)、測(cè)繪知識(shí)、地形知識(shí)等等。這在發(fā)展大學(xué)生體能的同時(shí),促進(jìn)了其智力的發(fā)展。

1.3 定向運(yùn)動(dòng)的環(huán)境性與大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展

高校開展定向運(yùn)動(dòng),可以因地制宜選擇校園、附近的公園、森林、山區(qū)等進(jìn)行,定向運(yùn)動(dòng)在這些環(huán)境中開展的所具有的開放性,是室內(nèi)體育場(chǎng)館所不能比擬的。因此,定向運(yùn)動(dòng)環(huán)境的吸引力,成為參與者體驗(yàn)健康、保持興趣的一大因素。

1.4 定向運(yùn)動(dòng)的游戲性與大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展

定向運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)游戲性非常明顯的項(xiàng)目,在其發(fā)展的初期就是從“尋寶游戲”開始的,定向運(yùn)動(dòng)現(xiàn)代化發(fā)展的過程中,游戲性始終伴隨其發(fā)展。在比賽的過程中,游戲性與競(jìng)技性吸引著廣大學(xué)生的積極參與,為大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)工作,提供了必不可少的條件。

2 定向運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)的價(jià)值

2.1 提高大學(xué)生的體適能水平

體育鍛煉是通過促進(jìn)鍛煉者的體適能來發(fā)展其健康水平。定向運(yùn)動(dòng)以其趣味性、競(jìng)爭性、自然性等,吸引著大學(xué)生的積極參與。作為一種自然狀態(tài)下的有氧鍛煉形式,其多變的地形既能夠讓練習(xí)者興奮,也能夠很好的發(fā)展練習(xí)者的心肺功能和肌肉能力,因此成為一種發(fā)展大學(xué)生體適能的有效手段。同時(shí),定向運(yùn)動(dòng)在開展的過程中,對(duì)大學(xué)生的心理與身體有著雙重的刺激。要求大學(xué)生在復(fù)雜的地形上進(jìn)行鍛煉,需要做到身體活動(dòng)與環(huán)境的協(xié)調(diào)、心理活動(dòng)與身體機(jī)能的配合、個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的配合、個(gè)人在自然環(huán)境中的應(yīng)變等。定向運(yùn)動(dòng)與一般的長跑相比,因?yàn)樵诙ㄏ蜻\(yùn)動(dòng)的過程中,大學(xué)生應(yīng)對(duì)智力挑戰(zhàn)很好的轉(zhuǎn)移了對(duì)身體運(yùn)動(dòng)的注意力,降低了傳統(tǒng)長跑運(yùn)動(dòng)的枯燥感。因此,定向運(yùn)動(dòng)對(duì)于發(fā)展大學(xué)生的健康體適能有著非常重要的作用。

2.2 定向運(yùn)動(dòng)吸引大學(xué)生的廣泛參與

定向運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)簡單易行的身體活動(dòng),其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是通過身體的活動(dòng),鍛煉練習(xí)者的身體,對(duì)于改善參與者的身體狀況,發(fā)展靈敏等身體素質(zhì),提升個(gè)體的自然與社會(huì)適應(yīng)能力有著直接的作用。從高校大學(xué)生的角度來講,定向運(yùn)動(dòng)適于在大學(xué)生中開展,這是因?yàn)樨S富多彩的定向比賽方式,能夠讓大學(xué)生從枯燥的體育鍛煉中解放出來,讓體育鍛煉不再枯燥。因此,高校開展定向運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高大學(xué)生的體育興趣,促進(jìn)大學(xué)生在定向運(yùn)動(dòng)中的社會(huì)交往,發(fā)展大學(xué)生健康的體質(zhì),有著重要的作用。

2.3 定向運(yùn)動(dòng)降低了長跑鍛煉的枯燥

定向作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)性、娛樂性與趣味性非常強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),其動(dòng)作簡單易學(xué),適宜參與人群廣。通過定向運(yùn)動(dòng)比賽等形式,能夠讓參與者很好的展現(xiàn)定向運(yùn)動(dòng)帶來的身體與心理的積極體驗(yàn)。增強(qiáng)練習(xí)者的自信心與心理滿足感。而在高校開展定向運(yùn)動(dòng),一方面有利于吸引大學(xué)生參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升。另一方面,大學(xué)生在參與定向運(yùn)動(dòng)的過程中,能夠緩解學(xué)習(xí)等帶來的壓力,并且在活動(dòng)的過程中,多樣化、開放式的人際交往更能夠提升大學(xué)生的情感體驗(yàn)與健身滿足。因此,高校開展定向運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生的身心健康發(fā)展有著非常重要的意義。

2.4 定向運(yùn)動(dòng)提升學(xué)生適應(yīng)能力

在高校定向運(yùn)動(dòng)開展的過程中,大學(xué)生在參與的過程中,需要遵守定向運(yùn)動(dòng)的規(guī)則以及相關(guān)的約束條件。這些客觀存在的規(guī)則與約束條件,對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生遵守社會(huì)準(zhǔn)則、規(guī)范自身行為等發(fā)揮著強(qiáng)化的作用。與此同時(shí),大學(xué)生在定向運(yùn)動(dòng)參與的過程中,與同學(xué)等構(gòu)成了一個(gè)活動(dòng)的圈子,在這個(gè)以定向?yàn)楹诵牡娜ψ永锩?大學(xué)生的社會(huì)化發(fā)展會(huì)隨著定向比賽的組織、開展與評(píng)價(jià)等環(huán)節(jié)而得到不斷的強(qiáng)化。大學(xué)生在定向參與的過程中,其社會(huì)認(rèn)知、社會(huì)適應(yīng)能力、遵守社會(huì)規(guī)范的意識(shí),都能夠得到強(qiáng)化與培養(yǎng)。因此,定向運(yùn)動(dòng)的社會(huì)化價(jià)值,能夠?yàn)楦咝ｓw質(zhì)健康促進(jìn)工作的開展,提供一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)載體。

2.5 定向運(yùn)動(dòng)的身心健康調(diào)節(jié)價(jià)值

定向運(yùn)動(dòng)作為深受高校大學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,定向運(yùn)動(dòng)的開展一方面有利于高校體育教學(xué)內(nèi)容的豐富,另一方面對(duì)于推動(dòng)體質(zhì)健康促進(jìn)有著良好的功效。受到我國高等教育人才培養(yǎng)規(guī)模、人才市場(chǎng)就業(yè)壓力等因素的影響,大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活的過程中,會(huì)受到就業(yè)、升學(xué)等壓力的干擾。而如何消除這些干擾,成為高校提升人才培養(yǎng)質(zhì)量,促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要工作。定向運(yùn)動(dòng)以其多樣化的參與方式、有效的健身功能,對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理品質(zhì)的提升,穩(wěn)定大學(xué)生的情緒,發(fā)展大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力有著重要的意義。在定向運(yùn)動(dòng)參與的過程中,輕松、愉悅的運(yùn)動(dòng)氛圍,能夠讓大學(xué)生的焦慮情緒得到很好的緩沖與宣泄。同時(shí),定向運(yùn)動(dòng)的安全性與便捷性,讓大學(xué)生可以隨時(shí)隨地利用空閑的時(shí)間和空間進(jìn)行鍛煉。

3 結(jié)語

綜上所述,定向運(yùn)動(dòng)是近年來在高校中得到大力推廣的新興體育項(xiàng)目之一,具有較高的教育與鍛煉價(jià)值,受到高校大學(xué)身高的廣泛歡迎。定向運(yùn)動(dòng)在開展的過程中,能夠有效的鍛煉和提高學(xué)生的獨(dú)立思考與判斷能力,發(fā)展大學(xué)生勇于克服困難、頑強(qiáng)拼搏的良好品質(zhì)。作為一個(gè)體力與智力相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,其開展環(huán)境的自然性與多樣化,能夠有效的激發(fā)大學(xué)生的體質(zhì)健康鍛煉的激情。同時(shí),定向運(yùn)動(dòng)作為團(tuán)體項(xiàng)目開展的過程中,大學(xué)生相互間的合作與幫助,成為鍛煉其優(yōu)良品質(zhì)的重要手段。因此,加強(qiáng)定向運(yùn)動(dòng)在高校中的開展,是實(shí)現(xiàn)大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)目標(biāo)的重要手段之一。

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