劉國昌

報社幾位同事聊天，說起了上夜班的酸甜苦辣，有位說：“上夜班要能吃能睡，沒心沒肺才行?！闭牬搜?，覺得有點消極。后聽他細說，原來這話的意思是講，上夜班雖然很緊張、辛苦，但也不要把神經(jīng)繃得太緊。比如有人下了夜班總睡不著覺，生怕版面出錯，一直揪著心。這可不行，工作要認真，但也要學(xué)會把心放松。

這番話在理。上夜班如此，生活中的其他方面不也如此嗎？人在世上，總會遇到許多事情需要思考和處理。有的人心胸坦蕩，把事情處理得很好，整天一副樂呵呵的狀態(tài)，但也有人愁云滿臉，牢騷滿腹。遇到同事、朋友就說個沒完：孩子又發(fā)燒了、買房錢不夠了、親戚來北京看病了等等?；畹煤芾?，心更累。

其實，完全沒必要如此。人應(yīng)當活得灑脫一點，而要做到這一點，首先不能讓心太累。時下，人們都愛講養(yǎng)生之道，其實養(yǎng)生之道的關(guān)鍵在于養(yǎng)心。有位外國作家曾寫道：“心態(tài)也是一種能量?！逼胶偷男膽B(tài)，能為人的免疫系統(tǒng)及時補充營養(yǎng)；而煩躁的心態(tài)則會侵蝕機體的免疫系統(tǒng)。有些人之所以鬧病，其中一個原因在于沒有把心養(yǎng)好。這些人對一些事情斤斤計較、耿耿于懷，整天很忙亂，自己的心也隨之處于一種躁動的狀態(tài)，久而久之難免會鬧出毛病來。

京城有位100多歲的老太太說得好：“我活這么大歲數(shù)，是因為我心里不擱事兒?！币龅竭@一點，關(guān)鍵是要自己能把握住自己，別讓心太累了。仔細想一想，誰身邊沒愁事、難事？誰家沒有“一本難念的經(jīng)”？為何別人能把日子過得有滋有味，而自己卻弄得很狼狽？有人說，過日子其實是在“過心”。此話不錯。把心養(yǎng)好，培養(yǎng)自己的開心狀態(tài)，甚為重要。也許有人說，我也想開心，但有些事太讓人著急，沒辦法。生活中確有這種情況，但也因人而異。當年林則徐虎門禁煙，遭遇的嘲笑、圍攻、陷害可謂不少，確實令人生氣。但他以“制怒”的箴言要求自己，沉著冷靜地面對。即使發(fā)配到新疆，心態(tài)依然平和，還為當?shù)厝俗隽瞬簧俸檬?。可見，心，貴在養(yǎng)。率性而為，隨意發(fā)作，沒有一點克制約束，那是養(yǎng)不好心的。

有位朋友總結(jié)得好：“人生一世苦樂伴，順逆得失心靜安。笑泯百愁身心健，常樂無欲壽巒山。”這里說的“心靜安”，就是要把心處于一種安靜、平和的狀態(tài)，不要讓心太累、太躁動。只有真正做到了這一點，人才能過上舒心的日子。