●Scarlett Russell 著 韋華明 譯

怎樣快樂(lè)地工作

●Scarlett Russell 著 韋華明 譯

如何讓工作成為一天里最快樂(lè)的部分？美國(guó)暢銷(xiāo)書(shū)作家克里斯·巴雷斯-布朗給出了一些建議。

你討厭你的工作，怎么辦

我們往往將“這個(gè)星期的工作真難”誤解為“我討厭我的工作”?？死锼拐f(shuō)：“人們可能以為，得到一份新工作是最終的解決辦法，其實(shí)，我們已經(jīng)擁有的工作往往沒(méi)有什么問(wèn)題，我們只是沒(méi)有適應(yīng)。尋找新工作和參加面試會(huì)讓你得到注意、幫你弄清你擅長(zhǎng)什么。你可能找到夢(mèng)想中的工作，也可能意識(shí)到現(xiàn)在的工作有多好?！?/p>

打個(gè)盹兒

趴在辦公桌上睡覺(jué)可能讓別人覺(jué)得你很懶惰，然而克里斯說(shuō)：“午餐后小睡可能是高效工作的關(guān)鍵。有前瞻性的公司是支持員工午睡的。韓國(guó)三星電機(jī)公司有個(gè)吊床花園，谷歌有‘打盹兒艙’?！?/p>

在辦公桌前讀閑書(shū)

你可以考慮早點(diǎn)兒起床，提前到辦公室，在一天的工作開(kāi)始前讀點(diǎn)兒書(shū)?？死锼拐f(shuō)：“將注意力從工作上移開(kāi)，讓你的工作地點(diǎn)既跟工作有關(guān)，也能成為消遣的地方。讀一本小說(shuō)是很好的消遣方式?！?/p>

站著工作

克里斯認(rèn)為，坐著不動(dòng)是最大的威脅，比吸煙更有害。因此，克里斯選擇站著辦公，他的辦公桌上有個(gè)托起電腦的架子。他說(shuō)：“站著辦公更健康，讓人更有動(dòng)力。”

讓老板知道如何幫助你

如果你的老板沒(méi)有走向你，請(qǐng)走向他，讓他知道你面臨的問(wèn)題，和他討論該怎么解決。他的工作是讓你出色。要勇敢地走向他，和他進(jìn)行有助于你成長(zhǎng)的談話(huà)。

不要發(fā)火

不要在工作中咆哮，不要跟同事吵架。在工作中發(fā)火會(huì)有損你的形象，進(jìn)而損害你的職業(yè)生涯。如果想找人傾訴，就選擇和你的工作完全沒(méi)有關(guān)系的朋友作為傾訴對(duì)象。大多數(shù)時(shí)候，我們只需將心里負(fù)面的東西發(fā)泄出來(lái)，這樣的宣泄對(duì)健康有益。

（摘自《青年參考》2014年7月9日）