賀強

止汗產(chǎn)品怎么用才安全？

我們都知道蒸發(fā)吸熱，在人體產(chǎn)熱增加的情況下，必須依靠汗液的蒸發(fā)來快速帶走人體的熱量。如果使用了過量的止汗產(chǎn)品，也就是說，在脖子、后背、腋下和前胸這些地方全都使用了止汗產(chǎn)品，這就比較危險了。人體的大部分區(qū)域都不能出汗，就會導致體內(nèi)核心溫度升高，導致內(nèi)臟器官受傷，尤其是大腦，就可能出現(xiàn)中暑、休克，甚至死亡。

中藥快速消除日曬斑

日曬斑的出現(xiàn)是由于體內(nèi)存在的光感物質，在紫外線的照射下對機體細胞產(chǎn)生了破壞，而導致皮膚細胞的自我免疫遭到破壞。防止日曬斑，要盡量避免進食光感食物，如菠菜、油菜、莧菜、芹菜、茄子、土豆等。當出現(xiàn)日曬斑以后，如果沒有紅腫、水皰，只有紅暈，可以取蒲公英20克、野菊花20克，煎濃湯，放涼后濕敷，每次濕敷1小時，每天濕敷3次，連續(xù)濕敷3天可見明顯好轉。

喝什么才解渴？

渴了，其實是身體發(fā)出的一種自救信號，這種自救信號的發(fā)出，是依賴于一種化學感受器，當它探測到身體內(nèi)的體液濃度過高、滲透壓增大的時候，就會對大腦釋放出“渴了，喝水”的指令，喝水是為了補充水分，降低滲透壓。而很多的飲料由于加入了大量的糖，導致滲透壓比體液還高，喝了這樣的飲料以后會變得更渴，而且還會加重腎臟排出添加劑的負擔。所以最好的飲料是白開水，如果是大量出汗后，為了補充電解質，可以放一些食鹽。雖然綠豆湯也是解渴佳品，但陽虛體質的人不適合。

按摩抵御空調(diào)房內(nèi)的寒氣

對于很多辦公室OL來說，避暑并不是最重要的，最重要的是防寒！因為我們幾乎無時無刻不在空調(diào)房里。除了要自備衣衫保暖以外，還可以多做按摩。部位是大椎穴和關元、足三里穴。大椎穴位于低頭時頸肩交界處高起的骨頭下，是人體陽氣較為旺盛的地方，可以擦熱雙掌后快速摩擦這個穴位，也可以熱敷這個地方，或者干脆讓此處暴露于陽光下。

而關元穴位于肚臍以下，肚臍和恥骨聯(lián)合上緣的連線上3/5處，是人體的丹田穴，擦熱這個穴位，可以溫暖全身，防止寒氣入侵。

足三里穴位于小腿前外側，髕韌帶外側凹陷下四橫指寬，脛骨外側一中指寬的位置處，可以采取艾灸的方法，點燃艾條后放在距離皮膚有溫熱感的位置，持續(xù)熏灸10分鐘，每天一次，可以有效防止寒氣入侵。