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        身體里住著好大夫

        2014-11-15 05:57:23李仲文
        愛你 2014年3期
        關(guān)鍵詞:疹子大魚際流鼻血

        ◎ 李仲文

        身體里住著好大夫

        ◎ 李仲文

        人剛出生時(shí),一位隨身醫(yī)生就在身體里“安家落戶”了,體內(nèi)的每一處器官、每一種分泌物都是可以信手拈來的好藥材。我們要善待身體,激發(fā)自身免疫力。

        手:腎不好手心會冒汗。手心經(jīng)常冒汗的人腎臟不好。這時(shí),練練小指勾重物,雙手的小指互相勾拉,具有強(qiáng)腎的作用。手部還有防病的功效,比如,為了激發(fā)防感冒的免疫力,要多搓手,特別是互搓大魚際(手掌大拇指一側(cè)隆起處),雙手合掌對搓大魚際,至發(fā)熱為止。

        鼻子:偶爾流鼻血是在瀉火。偶爾流鼻血不用恐慌,是人體火氣太大的表現(xiàn)。這是因?yàn)椋?dāng)鼻腔火氣大、過于干燥時(shí),里面的毛細(xì)血管會破裂,導(dǎo)致流血。這時(shí),給鼻子補(bǔ)充足夠的水分就行,多喝水是補(bǔ)充水分的根本途徑。此外,還要多吃蔬菜和水果,不能用飲料替代水。

        骨:很多人會長骨刺,其實(shí),骨刺在骨頭周圍往外長,增大了關(guān)節(jié)的接觸面,使關(guān)節(jié)和肌力達(dá)到相對平衡。有些人的關(guān)節(jié)疼痛,過一段時(shí)間又不疼了,是因?yàn)楣谴套尮穷^和肌肉之間更穩(wěn)定了。長這種骨刺是好事,若無其他炎癥造成關(guān)節(jié)腫大就不用治療。保養(yǎng)骨頭可試著按壓疼痛或不舒適的部位,然后,循著骨頭生長的方向進(jìn)行按摩。俯臥在床上時(shí),努力將手臂和腿腳向上拉伸,頭部上揚(yáng),形成一個(gè)“弓形”,停留兩三秒,可使骨頭得到很好的滋養(yǎng)和鍛煉。

        胸背:長疹子是內(nèi)臟在排毒。有的人胸背常起疹子,這很可能是內(nèi)臟在排毒,因?yàn)樾乇嘲鞔笈K器,肝臟、腎臟的毒素通過毛孔排出時(shí),可能出現(xiàn)疹子。所以,應(yīng)保持胸背血流通暢。平時(shí)可將五指并攏,掌心中空,對準(zhǔn)胸部正中間的胸骨,以適當(dāng)力度拍擊,每次拍擊3~5下,每天3~5次即可。(摘自《中老年健康》2013年第9期 圖/劉哲)

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