既然說到了糖，我們就一起來看看吃糖過多引發(fā)的疾病吧！眾所周知，吃糖過多會得駐牙，還很可能讓人肥胖，患上糖尿病。但是你是否知道，高血壓也是吃糖過多導(dǎo)致的呢？

過去，按照我們的常識，高血壓應(yīng)該是鹽分?jǐn)z入過多引起的，因此健康專家一直在建議人們減少食鹽的攝入量，還給出了每人每天不超過6克的標(biāo)準(zhǔn)。但是，經(jīng)過研究人員在對近萬名志愿者進(jìn)行數(shù)年跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，食鹽多少與高血壓之間并沒有必然的聯(lián)系。相反，食用過多的糖反而會導(dǎo)致血壓上升。

這是因?yàn)楦咚降奶橇繒绊懙较虑鹉X，使人們的心率加快、血壓上升。與此同時(shí)，糖類食用過量還會讓人們的身體產(chǎn)生過多的胰島素，而胰島素同樣會讓人心率加快、血壓上升。如果減少食鹽的攝入是以增加糖的攝入量為代價(jià)的，那么這種代價(jià)還是不做為妙，否則會適得其反，讓你的血壓越“減”越高。