余學(xué)凱

摘 要：本文通過文獻(xiàn)資料、走訪等方法，調(diào)查了解三人制籃球運(yùn)動的發(fā)展特點(diǎn)及價(jià)值，分析其當(dāng)前發(fā)展中存在的一些問題，并針對這些問題提出了合理的建議，旨在為三人制籃球運(yùn)動的發(fā)展提供一定的理論依據(jù)和參考，促進(jìn)全民健身計(jì)劃的實(shí)施。

關(guān)鍵詞：三人制籃球 運(yùn)動 發(fā)展

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2014）05（b）-0251-02

三人制籃球又稱“街頭籃球賽”或“三對三斗牛賽”，最初開始于美國常玩的街頭籃球活動，隨后在歐洲、亞洲等國家和地區(qū)風(fēng)靡盛行，德國的阿迪達(dá)斯和美國的耐克公司對三人制籃球賽投入巨資，讓它逐漸形成國家、洲際甚至世界三人較為完整的賽事體系。出現(xiàn)國際級的籃球裁判員對三人制籃球賽進(jìn)行執(zhí)裁，參加三人制籃球賽的隊(duì)伍隨后劇增，熱情很高，這種源于實(shí)踐且非正規(guī)賽式的體育項(xiàng)目逐漸成為正規(guī)的比賽項(xiàng)目，廣受籃球運(yùn)動員和球迷的喜愛。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，全民健康計(jì)劃的推廣，人們對健康的追求日益強(qiáng)烈，跑步、快走等運(yùn)動項(xiàng)目有些枯燥，不再滿足人們的要求了，而三人制籃球集健身、休閑及娛樂為一身，開展條件簡易，成為人們健身的常選的健身項(xiàng)目。到目前，這個運(yùn)動不僅限于男生和女生對抗組，還呈現(xiàn)“2+1”現(xiàn)象，每隊(duì)兩個男生一個女生上場，比賽得分和規(guī)則方面也有一些調(diào)整，在學(xué)校、企業(yè)等單位職工聯(lián)誼、友誼賽中常被選用。

1 三人制籃球賽的特點(diǎn)

1.1 實(shí)用性強(qiáng)易開展

三人制籃球賽最基本的特點(diǎn)在于對場地設(shè)施和器材經(jīng)費(fèi)要求少，參賽人數(shù)、職業(yè)、性別等條件約束性低，可謂老少運(yùn)動者皆宜，所以開展起來相對五人制籃球運(yùn)動來說要容易多了。另外，三人制籃球運(yùn)動在運(yùn)動時間和強(qiáng)度上屬于中等強(qiáng)度，打半場，對體能要求相對不高，適合各種運(yùn)動水平的人來參加。如在大、中、小學(xué)校以校、院或?qū)嬍覟閱挝唬谄笫聵I(yè)單位可以以部門跟科室為單位，家庭也適合，有聾啞學(xué)校的殘疾學(xué)生也很積極的參加其中來，可謂全民健身的實(shí)踐典范之一。

1.2 強(qiáng)身健體趣味強(qiáng)

三人制籃球運(yùn)動的強(qiáng)身健體功效主要表現(xiàn)在對心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及消化系統(tǒng)功能的強(qiáng)化上，從而提高機(jī)能，鍛煉身體素質(zhì)。同時籃球賽需要在場上很好的分配注意力，隨時變化方向和動作，對鍛煉者的神經(jīng)有一定的促進(jìn)，有利于其更靈活、更協(xié)調(diào)。另外，三人制練球運(yùn)動打的是半場，相對五人制籃球運(yùn)動來說，每個人接觸球的幾率要大，配合的進(jìn)行只是在兩三個人之間，人盯人，將籃球技術(shù)一次次發(fā)揮出來，體驗(yàn)籃球運(yùn)動來的成就感，真正達(dá)到運(yùn)動著、快樂著，對個人的技術(shù)水平也會要求增強(qiáng)，不斷給自己動力，集中注意力認(rèn)真打球，籃球技術(shù)水平也隨之迅速得到提高。

1.3 商業(yè)化帶動經(jīng)濟(jì)

體育比賽的各種贊助的興起，讓它與商業(yè)跟經(jīng)濟(jì)聯(lián)系緊密起來。三人制籃球比賽的舉辦，之前會通過橫幅、媒體廣告、商標(biāo)、書刊等方式進(jìn)行大力宣傳，這有利于球賽的推廣，同時，這些贊助商提供的產(chǎn)品更快的深入人心，引起消費(fèi)者的注意和聯(lián)想，加上贈品或特惠品的分發(fā)與出售，產(chǎn)品的價(jià)值被人們所接收，自然獲得銷售額和額外價(jià)格的幾率大大加強(qiáng)，比如廣為人知的龍夫山泉，最初的推銷就是跟體育結(jié)緣，一場體育比賽可以一種商品來“冠名”，球賽贏得贊助的同時也推廣了產(chǎn)品，真是一舉兩得，它的商業(yè)性與經(jīng)濟(jì)價(jià)值也日益明顯。

2 三人制籃球的作用

三人制籃球運(yùn)動作為一項(xiàng)競技比賽項(xiàng)目兼體育休閑活動，在人們的生活當(dāng)中充當(dāng)重要的健身娛樂角色，緩解壓力、鍛煉身心、促進(jìn)交流等，影響比較大。

2.1 有利于身心健康的塑造

三人制籃球運(yùn)動集競技、娛樂與健身性為一體，對提高籃球技術(shù)水平、鍛煉身體素質(zhì)、消除疲勞、培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣等方面有重要作用。同時，參與三人制籃球運(yùn)動的人員涉及面廣、層次雜，可以通過打球增強(qiáng)人員間的交流，調(diào)節(jié)精神、陶冶情操，人際交往面擴(kuò)寬了，讓參與者們業(yè)余文化生活得到進(jìn)一步充實(shí)，充滿更多正能量。

2.2 有利于籃球運(yùn)動推廣

三人制籃球運(yùn)動能夠吸引不同年齡層次的不同人員參與到活動中來，這對籃球運(yùn)動推廣、籃球運(yùn)動后備人才的挖掘與培養(yǎng)有重要意義，尤其是青少年籃球人才的早期培養(yǎng)。加上三人制籃球運(yùn)動作為競技比賽項(xiàng)目時對技戰(zhàn)術(shù)的要求比五人制要高，所以這對參與者的籃球水平有一定不定性要求，運(yùn)動參與者將自覺加強(qiáng)籃球技術(shù)水平的訓(xùn)練，從而使籃球運(yùn)動在帶動推廣的同時，運(yùn)動員的籃球水平也將隨之得到進(jìn)一步的提高。

2.3 滿足社會及廣大青年健身所需

通過查閱相關(guān)資料獲悉，到目前為止，全國遠(yuǎn)超過兩億人參與到籃球這項(xiàng)體育活動當(dāng)中，包括企業(yè)、工廠、機(jī)關(guān)及學(xué)校等，尤其是學(xué)校，幾乎每所學(xué)校都不缺籃球運(yùn)動。參與者以青年為主，在工作或?qū)W習(xí)之余，拿個籃球三五成隊(duì)的跑到籃球場地分組“廝殺”，而三人制籃球比賽極易組織，規(guī)則簡易，對體力要求沒五人制高，所以這成為這些青年的首選，在技術(shù)較量的同時，玩的是心情，出了一身汗，整個身心都舒坦了。

2.4 有利于全民健身計(jì)劃的廣大實(shí)行

由于還有很多人在健康鍛煉方面的認(rèn)識不夠，參與體育鍛煉的習(xí)慣和方式有待加強(qiáng)，還有以工作忙沒時間為由不太愿意加入到健身行列當(dāng)中來，認(rèn)為能吃能睡沒病就好，每天工作很累已經(jīng)消耗了很多體力，那就是運(yùn)動，所以不需要刻意的鍛煉。他們寧愿選擇抓緊時間打打麻將、喝點(diǎn)小酒什么的來放松，嚴(yán)重挫傷了人們參與體育鍛煉的熱情。國家自《全民健身綱要》頒布以來，通過對北京、長春等100多個城市捐贈“健身小籃板”，主張各單位、部門領(lǐng)導(dǎo)要重視和支持籃球運(yùn)動的推廣工作，讓籃球運(yùn)動擁有更多的市場，帶動全民健身運(yùn)動發(fā)展的新高峰。

3 三人制籃球運(yùn)動發(fā)展中存在的問題及對策

三人制籃球運(yùn)動具有發(fā)展的可能性和必要性，但是在發(fā)展中存在一定的不足，如果加以改善，將更進(jìn)一步促進(jìn)其廣泛、和諧的發(fā)展。

3.1 形式較為單一，多種形式共發(fā)展endprint

到目前為止，三人制籃球賽僅限于三對三，有時候在場的鍛煉人員可能么每隊(duì)4名，這就造成分組有點(diǎn)困難，中間間隔時間有點(diǎn)長，或者都是一起來的人，想一塊兒上場，單一的三對三可能會對鍛煉者的熱情有點(diǎn)削弱。所以三人制連球賽存在一定的局限性，也可以進(jìn)行一對一、二對二和四對四，這樣可以使三人制籃球賽的內(nèi)容變得更為豐富。

3.2 籃球規(guī)則不熟悉

三人制籃球賽參與者由于對籃球認(rèn)識不夠，對籃球規(guī)則不清楚，比賽想贏心切，在比賽中常出現(xiàn)犯規(guī)或違例現(xiàn)象，造成不必要的運(yùn)動損傷，也給隊(duì)員之間造成不必要的不爭吵與不和諧事件。針對這一系列現(xiàn)象，建議各部門在比賽前，將比賽規(guī)則進(jìn)行統(tǒng)一規(guī)劃，學(xué)校作為教育機(jī)構(gòu)，在籃球教學(xué)者方面，教師可以組織三人制籃球賽的練習(xí)和指導(dǎo)，將籃球規(guī)則進(jìn)一步講解和說明，讓籃球規(guī)則得到普及和推廣。同時各有關(guān)部門應(yīng)完善管理機(jī)制，加強(qiáng)對競賽市場的引導(dǎo)、開發(fā)及管理，從而加速三人制籃球運(yùn)動社會化和市場化進(jìn)程，推動三人制籃球賽的普及和提高，為全民健身而服務(wù)。

3.3 比賽注重進(jìn)攻配合少，應(yīng)注意技戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，三人制比賽中容易出現(xiàn)過重強(qiáng)調(diào)單打獨(dú)斗，隊(duì)員間的配合比較缺乏，這樣使得投籃成功率受到影響。在防守方面，勢力明顯弱于進(jìn)攻，人盯人不僅，尤其是無球隊(duì)員的防守，幾乎是忽略狀態(tài)，這不利于籃球水平的發(fā)揮，比賽的激烈性和觀賞性也將大打折扣。這些問題，需要對隊(duì)員加強(qiáng)訓(xùn)練，培養(yǎng)在場上隊(duì)員間的配合及防守意識，調(diào)動全隊(duì)在發(fā)揮自身優(yōu)勢，施展籃球水平的同時注意隊(duì)員間的配合及盯人防守戰(zhàn)術(shù)，不斷提升籃球水平。

3.4 宣傳指導(dǎo)不夠，有待加強(qiáng)

三人制籃球運(yùn)動自由風(fēng)格突出，功效為重，娛樂性強(qiáng)，對鍛煉者的身心健康有重要影響，廣受人們的喜愛。但是也存在宣傳力度不夠的情況，目前三人制籃球賽大多參與者是籃球愛好者，自發(fā)的組織籃球賽，而還有很大一部分人對籃球的認(rèn)識還不夠，認(rèn)為自己不會、運(yùn)動量太大不適合參加，或者認(rèn)為額外的運(yùn)動沒必要，工作后就該靜靜休息，這些都導(dǎo)致一些人對三人制籃球有偏見，不利于該運(yùn)動項(xiàng)目的推廣和發(fā)展。建議加大宣傳力度，可以通過媒體、廣播等對籃球比賽視頻的宣傳，擴(kuò)大比賽影響力，增強(qiáng)人們對三人制籃球運(yùn)動的興趣，為三人制籃球運(yùn)動的進(jìn)一步發(fā)展奠定良好的群眾基礎(chǔ)。

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