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        麥田稻鷹急診廳

        2014-11-03 21:19:40
        求學·理科版 2014年10期
        關(guān)鍵詞:稻鷹王翔三思

        大家好,我是主持人麥田稻鷹,希望能和您一起分享學習、生活中的幸福和痛苦,讓您卸下心理包袱,更輕松、更健康地面對高考。

        麥田稻鷹:

        我從小就不知道怎么跟別人相處,現(xiàn)在我到這個班快一個月了,就只跟宿舍里的同學說過話,而且每次都是人家主動。班里搞什么活動,我總是找理由逃避。我很懊惱,很自卑,覺得自己很有問題。

        安徽 魏可新

        可新:

        很多人喜歡做自我批評,因為他們相信自我批評會促成前進的動力。但事實恰好相反,一個連自己都討厭的人,誰還會好好對待你?在交往中,每個人都會用自己熟悉的方式與人相處。相信你的被動與逃避,也一定不是在這一年來才出現(xiàn)的,在這背后,一定還有著很長、很復雜的故事。我的建議是,先放下那些無用的自我批評,懷著深深的愛與關(guān)注,去理解自己為什么如此怯于與人溝通,背后的擔心和恐懼都有哪些?找張白紙把你的答案列出來,說不定一瞬間你就會明白:哦,原來它們沒那么可怕!

        麥田稻鷹

        麥田稻鷹:

        我脾氣很暴躁,在學校里經(jīng)常和同學發(fā)生沖突,因此,很多同學都不愿意跟我打交道。我深知這樣會影響學習,影響與同學的關(guān)系,我也很想改一改,有什么方法能做到呢?

        沈陽 王翔

        王翔:

        俄國文學家屠格涅夫曾勸告那些易于激動的人“最好在發(fā)言之前讓舌頭在嘴里轉(zhuǎn)上幾圈”,通過時間上的緩沖,幫助自己的頭腦冷靜下來。在快要發(fā)脾氣時,嘴里默念“鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)靜、三思、三思”之類的話,有助于控制情緒。其次是轉(zhuǎn)移,當發(fā)覺自己快激動起來時,可以有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力,把思想感情轉(zhuǎn)移到其他活動上,使緊張的情緒松弛下來。比如迅速離開現(xiàn)場,去干別的事情,找人談?wù)勑摹⑸⑸⒉?,或者干脆到操場上猛跑幾圈,這樣都可將因盛怒激發(fā)出來的能量釋放出來,使心情平靜下來。

        麥田稻鷹

        麥田稻鷹:

        考考考,老師的法寶;分分分,學生的命根!我們班主任特別看重名次和成績,而且按照名次給我們排座位,考得差的人往往坐后面?,F(xiàn)在,我也把分數(shù)排名看得很重要了,如果考試名次沒靠前便覺得很沒面子,郁悶死了。

        廣西 何顏

        何顏:

        爭排名、爭高低……我們中很多人常常被一個“爭”字困擾,爭到最后,原本廣闊的天地,就只剩下一顆自私狹隘的心了,而自己也活得越來越不快樂。

        只是,你知道嗎?在我們的學習生活中,其實還可以有無數(shù)個“不爭”的理由:心胸開闊一些,得失看輕一些,為別人多考慮一些。哪怕只是少爭一點,把看似要緊的分數(shù)、排名等這些東西都淡然地放一放,你會發(fā)現(xiàn),自己的心一下子會變寬很多,所看到的世界也會一下子變大很多。帶著這樣的心境去學習,你將會有另一番收獲。

        麥田稻鷹

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