非愛(ài)行為

大學(xué)畢業(yè)后沒(méi)兩年，我就結(jié)婚了。非常愛(ài)老公的我想法很傳統(tǒng)，無(wú)論做什么事都盡量為他著想。為了更好地照顧他，我甚至放棄了很多次升職的機(jī)會(huì)。但他好像對(duì)此并不“感恩”，連我讓他每天必須按時(shí)回家的要求都做不到，還說(shuō)我給他的壓力太大，為此我們常吵架。我不明白他為什么這樣想。

蘭州 小云

心理學(xué)上有一個(gè)概念叫做“非愛(ài)行為”，就是以愛(ài)的名義，對(duì)最親近的人進(jìn)行強(qiáng)制性的控制，這種行為往往發(fā)生在夫妻、戀人、母子等最親近的人之間。人們往往會(huì)把自己的付出和犧牲，作為要求對(duì)方回報(bào)自己的籌碼。就像你一樣，你認(rèn)為自己的犧牲和放棄可以理所應(yīng)當(dāng)?shù)氐玫嚼瞎摹案卸鳌?，但這種試圖“換取”的行為是不平衡的。要解決這個(gè)問(wèn)題，首先你要懂得尊重、平等，給彼此留一份余地，控制一切并不可??；其次要正視矛盾，遇到問(wèn)題解決問(wèn)題，不要一出現(xiàn)矛盾就搬出自己的“犧牲史”，這反而會(huì)讓對(duì)方感到壓力與厭煩。最后，圓子想說(shuō)，“為你好”3個(gè)字有時(shí)也會(huì)成為對(duì)方的負(fù)擔(dān)，還不如多勻點(diǎn)兒時(shí)間給自己，給婚姻“松松綁”。圓子

離婚之后

兩個(gè)月前，我結(jié)束了自己僅僅3年的婚姻。這件事對(duì)我的打擊很大。即使我安慰自己要看開(kāi)一些，可這些創(chuàng)傷似乎深深地烙印在心里，很長(zhǎng)一段時(shí)間，我對(duì)外界生活十分恐懼，有時(shí)候好不容易鼓足勇氣參加朋友們的聚會(huì)，但大家成雙成對(duì)的身影，令我感到十分尷尬和不舒服，我該如何調(diào)整自己呢？

西寧 依依

離婚這件事對(duì)女性來(lái)說(shuō)，總是充滿痛苦。但離婚后如何安排自己的心態(tài)和生活，也是不得不面對(duì)的重要問(wèn)題。其實(shí)事物都有兩面性，我們依然可以把離婚后的生活當(dāng)成自己改變和成長(zhǎng)的空間。以下幾個(gè)建議你不妨試試：第一，不把自己視做“異類(lèi)”。在聚會(huì)等場(chǎng)合里，多去與朋友聊天溝通，要讓自己充滿迎接新生活的力量。第二，不要為此消極。很多人婚姻失敗后常有“不會(huì)再愛(ài)了”的心態(tài)，甚至給自己貼上“破碎家庭”的標(biāo)簽，但如此下來(lái)情況反而更糟，記住沒(méi)有任何一次的失敗會(huì)讓你注定終身孤獨(dú)。第三，為自己的行為負(fù)責(zé)。試著接受已經(jīng)發(fā)生的事情，學(xué)著迎接即將到來(lái)的生活，多給自己鼓勵(lì)，多為自己的能力感到自豪。

圓子

學(xué)會(huì)“看清”

我和小A同時(shí)進(jìn)入公司，名校研究生的頭銜是我的王牌，而小A只是一所普通二本學(xué)校的本科生，這讓我很有優(yōu)越感。剛開(kāi)始的時(shí)候，上司和同事都很看重我，可接連幾個(gè)重要的項(xiàng)目，最后都是在小A的努力下完成的。我總覺(jué)得他各方面沒(méi)有我表現(xiàn)優(yōu)異，但是上司和同事好像更器重他了。

廣東 三重門(mén)

有一位太太，多年來(lái)不斷抱怨自己家對(duì)面的太太很懶惰，說(shuō)她掛在院子里的衣服有斑點(diǎn)，沒(méi)有洗干凈。直到有一天，一個(gè)細(xì)心的朋友到她家，拿了一塊抹布，把這位太太窗戶上的灰漬抹掉，說(shuō)：“看，這不就干凈了嗎？”原來(lái)，是自己家的窗戶臟了。

其實(shí)小A的能力并不比你差，只是你一直戴著所謂“學(xué)歷”的“有色眼鏡”看他，所以你才會(huì)認(rèn)為他事事不如你，才會(huì)讓你在工作中有懈怠的心理，不能得到領(lǐng)導(dǎo)的重視。但是小A恰恰與你相反，或許是你名校研究生的頭銜，刺激了并不滿足于現(xiàn)狀的他，讓他時(shí)時(shí)充電，為今后的每一次挑戰(zhàn)做準(zhǔn)備。其實(shí)有時(shí)候你看到的與實(shí)際情況往往會(huì)有偏差，這種偏差來(lái)自于你無(wú)端的猜測(cè)和主觀臆斷，千萬(wàn)不要盲目地給對(duì)方下定義。圓子

性格與愛(ài)情

上個(gè)月，我與談了兩年的女朋友分手了。說(shuō)實(shí)話，我倆的性格比較相似，當(dāng)初選擇在一起也是因?yàn)楸容^合得來(lái)，無(wú)論是說(shuō)話做事，還是看待問(wèn)題，都比較相似。但時(shí)間長(zhǎng)了，我倆都認(rèn)為戀愛(ài)少了些激情，好像在和另一個(gè)自己談戀愛(ài)。那是不是意味著我的下一段戀愛(ài)，需要找一個(gè)與我性格互補(bǔ)的女孩子呢？長(zhǎng)沙 小餅

如果雙方在性格、興趣、想法上的差異，同樣也會(huì)使彼此充滿吸引力，反差也能讓感情保持新鮮度。但美國(guó)心理學(xué)家紐加姆也做過(guò)一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。他讓17名互不相識(shí)的大學(xué)生同住一間宿舍，對(duì)他們的情感變化進(jìn)行了4個(gè)月的跟蹤調(diào)查。結(jié)果表明：那些在信念、價(jià)值觀和品質(zhì)上相似的人，都成了形影不離的好朋友。由此可以看到，兩個(gè)人確實(shí)也會(huì)因?yàn)橄嗤慕逃?、人生觀、價(jià)值觀獲得愛(ài)情中的歸屬感。其實(shí)無(wú)論相似還是互補(bǔ)，找準(zhǔn)對(duì)方的愛(ài)情需求才是王道，關(guān)鍵還是你決定開(kāi)啟一段怎樣的感情，以及以后能接受什么樣的戀愛(ài)生活。沒(méi)有一勞永逸的愛(ài)情模式，只有雙方增進(jìn)溝通和了解，多一些包容和付出，才能獲得真正屬于你的愛(ài)情。

圓子