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        大腸癌好纏腰臀比失調(diào)的男人

        2014-10-24 13:18:26高花蘭
        家庭科學(xué)·新健康 2014年9期

        高花蘭

        所謂“男女之別”,首當(dāng)其沖就是生理結(jié)構(gòu)之別,其次才是心理、社會(huì)分工之別。而在男女皆有的常見疾病領(lǐng)域,“男女之別”也體現(xiàn)明顯。有研究發(fā)現(xiàn),并非生理結(jié)構(gòu)不同以及性激素水平所致,而主要是男性扮演的社會(huì)角色以及個(gè)人喜好讓他們?cè)诓涣忌钭飨?、飲食方式上增大了患病風(fēng)險(xiǎn)。

        人體大腸病變有著明顯的男女高下之分。大腸癌包括直腸癌與結(jié)腸癌,是常見的惡性腫瘤。它在男性中比較多見,男女之比為1.65∶1,發(fā)病年齡75%集中在31-60歲,發(fā)病高峰期在45歲左右。有調(diào)查指出,男性腰臀比如果大于0.9,數(shù)字越高,患大腸癌的危險(xiǎn)越大。臨床發(fā)現(xiàn),很多大腹便便、運(yùn)動(dòng)少、吃得多、久坐不動(dòng)的男性,尤其是應(yīng)酬多且以車代步的高級(jí)白領(lǐng)、老板、領(lǐng)導(dǎo)等,在患病人群中占較大比例。

        飲食結(jié)構(gòu)也影響著男女發(fā)病幾率。總體來說,和女性相比,男性往往會(huì)攝取更多的脂肪和蛋白質(zhì),而較缺乏蔬菜、水果以及粗糧。西化飲食正是誘發(fā)大腸癌的一個(gè)重要原因,醫(yī)學(xué)研究表明,在缺少含充分的纖維素食物的同時(shí)食用過多脂肪和蛋白質(zhì),會(huì)讓腸癌發(fā)生率大增。男性肥胖人群應(yīng)積極減肥,將腰臀比縮減到0.9以下、同時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充富含纖維素的食物如麥麩、玉米、小麥等粗糧以及擴(kuò)大新鮮蔬果在進(jìn)餐中的比例,適當(dāng)減少高脂高熱量食物?!?

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