錢(qián)建龍

（江漢大學(xué)體育學(xué)院 ，湖北 武漢 430056）

當(dāng)前由于運(yùn)動(dòng)不足而致使身體肌肉逐漸萎縮的現(xiàn)象越來(lái)越普遍、嚴(yán)重，對(duì)身體健康已造成一定的危害，尤其是對(duì)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育極為不利。中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生是青少年中一個(gè)特殊的群體。初中畢業(yè)班學(xué)生正處于青春期，心理還沒(méi)有完全成熟，會(huì)體會(huì)到強(qiáng)大的升學(xué)壓力，這種壓力會(huì)使他們產(chǎn)生情緒的不穩(wěn)定和心理的迷惘。高中畢業(yè)班學(xué)生的生理和心理都逐漸走向成熟，能夠有效地控制自己的心理狀況。但是，由于高考?jí)毫?，他們的心理同樣存在著較大的心理負(fù)荷。另外，近年中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足的現(xiàn)象也越來(lái)越嚴(yán)重，預(yù)防措施卻相對(duì)局限。為了有力改善中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生的身心健康水平，預(yù)防“運(yùn)動(dòng)不足綜合癥”，很有必要對(duì)這一問(wèn)題進(jìn)行全面分析和研究，讓社會(huì)、學(xué)校、家庭和學(xué)生自己對(duì)身心健康情況及運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的有利影響進(jìn)行更深的了解，增強(qiáng)體育意識(shí)，主動(dòng)參加體育活動(dòng)。本文研究武漢市中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足現(xiàn)象的現(xiàn)狀及產(chǎn)生的原因，分析其體育意識(shí)和體育態(tài)度,并針對(duì)運(yùn)動(dòng)不足現(xiàn)象提出對(duì)策。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以武漢市城區(qū)一所省重點(diǎn)中學(xué)（武漢市第六中學(xué)初中部和高中部）和2所市重點(diǎn)中學(xué)（武漢市第二十五中學(xué)、武漢市第十五中學(xué)）以及遠(yuǎn)城區(qū)的4所中學(xué)（江夏區(qū)湖泗中學(xué)、黃陂區(qū)姚集中學(xué)、新洲區(qū)第三中學(xué)、蔡甸區(qū)消泗中學(xué)）的學(xué)生為研究對(duì)象，其中4個(gè)初三年級(jí)，4個(gè)高三年級(jí)，每個(gè)學(xué)校抽取50人，共400人。以體育人口為衡量標(biāo)準(zhǔn)判斷：（1）每周身體活動(dòng)頻度3次以上；（2）每次身體活動(dòng)時(shí)間30分鐘以上；（3）每次身體活動(dòng)強(qiáng)度中等程度以上。達(dá)到這三個(gè)條件的人群列為運(yùn)動(dòng)組，達(dá)不到要求的人群列為運(yùn)動(dòng)不足組。

2.2 研究方法

2.2.1 問(wèn)卷調(diào)查法

采用問(wèn)卷的形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查內(nèi)容包括體育活動(dòng)次數(shù)和時(shí)間、強(qiáng)度、體育意識(shí)、體育態(tài)度、動(dòng)機(jī)等。正式調(diào)研前抽取小部分調(diào)查對(duì)象重復(fù)測(cè)量進(jìn)行信度檢驗(yàn)。

2013年3月中旬到4月初，對(duì)隨機(jī)抽取8所學(xué)校進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，本次調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷400份，回收400份，回收率100%，其中有效問(wèn)卷371份，有效率92.75%。

2.2.2 個(gè)別訪談法

訪談了部分學(xué)生和家長(zhǎng)、個(gè)別教師，了解中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生參加體育活動(dòng)的現(xiàn)狀。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用spss18.0統(tǒng)計(jì)分析軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。

3 調(diào)查結(jié)果與分析

3.1 學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足現(xiàn)象調(diào)查結(jié)果與分析

以體育人口為衡量標(biāo)準(zhǔn)。將學(xué)生分為運(yùn)動(dòng)組和運(yùn)動(dòng)不足組，統(tǒng)計(jì)結(jié)果見(jiàn)表1。

表1 武漢市中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生運(yùn)動(dòng)組和運(yùn)動(dòng)不足組的分布

由表 1可以看出，初三男生中運(yùn)動(dòng)不足組百分比為56.8%，初中女生運(yùn)動(dòng)不足組百分比為 79.8%，高三男生運(yùn)動(dòng)不足組百分比為 74.2%，高三女生運(yùn)動(dòng)不足組百分比為84.9%，總體上男女生運(yùn)動(dòng)不足組所占百分比為 73.8%。因而得出隨機(jī)抽取的中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足比率為73.8%，而運(yùn)動(dòng)組的所占比例是26.2%，運(yùn)動(dòng)不足組所占比例約為運(yùn)動(dòng)組的3倍，由此可見(jiàn)，中學(xué)畢業(yè)班中，運(yùn)動(dòng)不足現(xiàn)象非常嚴(yán)重。根據(jù)上述數(shù)據(jù)可以看出從教育環(huán)境看，盡管?chē)?guó)家雖然采取了各種措施，制定了相應(yīng)的規(guī)章制度努力保證中學(xué)生的全面發(fā)展，避免應(yīng)試教育所帶來(lái)的弊端，但實(shí)際效果并不如意，在當(dāng)今的教育制度和教育模式環(huán)境下，一切為升學(xué)讓路的觀念依舊深刻影響著學(xué)校和廣大家長(zhǎng)、學(xué)生。針對(duì)中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生這一特殊群體，正確的體育觀念和終身體育意識(shí)的培養(yǎng)落實(shí)的還不夠，學(xué)生們參加體育活動(dòng)的時(shí)間和次數(shù)減少，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠，對(duì)于終身體育意識(shí)的培養(yǎng)方面不太重視，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)不足現(xiàn)象日趨嚴(yán)重。

初三女生和高三男、女生的運(yùn)動(dòng)組和運(yùn)動(dòng)不足組比較，差異均非常顯著，個(gè)人原因，可能是學(xué)習(xí)壓力大、課業(yè)負(fù)擔(dān)重使得他們沒(méi)時(shí)間參與體育活動(dòng)，或者是缺少伙伴陪同，缺少鍛煉習(xí)慣，休息時(shí)間參加培訓(xùn)班或上網(wǎng)，怕臟怕累，意志力不強(qiáng)以及本身身體原因不能參與體育活動(dòng)等多種原因，忽略了身體的鍛煉，減少了體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)；家庭原因，可能是家長(zhǎng)限制孩子參與體育活動(dòng)，將學(xué)業(yè)置于首位，或者家長(zhǎng)鼓勵(lì)支持或陪同孩子參與體育活動(dòng)做的不夠，不允許孩子做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)等多種原因?qū)е碌?，家長(zhǎng)們必須明白好的父母不僅能教出孩子好成績(jī)，也能教出孩子好身體、好性格、好素質(zhì)；學(xué)校原因，可能是學(xué)校重視考分排名、縮減體育課，老師關(guān)注優(yōu)生發(fā)展、占用體育課，或者是體育場(chǎng)地設(shè)施有限，而專(zhuān)職的體育老師有限以及體育升學(xué)考試臨陣磨槍等原因引起的，學(xué)校體育需通過(guò)體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣和愛(ài)好，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

3.1.1 學(xué)生參與體育活動(dòng)的次數(shù)

武漢市中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生參與體育活動(dòng)的次數(shù)見(jiàn)圖1。

圖1 武漢市中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生參與體育活動(dòng)次數(shù)（人）

由圖1得出中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生參與體育活動(dòng)頻率以2次左右居多；初三學(xué)生活動(dòng)次數(shù)3次或3次以上的多于高三學(xué)生；男生活動(dòng)的次數(shù)多于女生，男生活動(dòng)的頻率也高于女生，且男生活動(dòng)次數(shù)以2次以上居多，女生活動(dòng)次數(shù)以2次以下居多。具體數(shù)據(jù)詳見(jiàn)表2。

表2 武漢市中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生參與體育活動(dòng)的次數(shù)（%）

由表1可以看出，運(yùn)動(dòng)組中，每周參與3次或以上體育活動(dòng)的初中畢業(yè)班學(xué)生占 32.1%，高中畢業(yè)班學(xué)生占20.5%，不運(yùn)動(dòng)組中，每周參與3次以下體育活動(dòng)的初中畢業(yè)班學(xué)生占67.9%，高中畢業(yè)班學(xué)生占79.5%；中學(xué)畢業(yè)班活動(dòng)頻率以2次左右居多，有22%的中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生參加次數(shù)達(dá)到5次或以上，有43.2%的中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生不參加體育活動(dòng)。

3.1.2 學(xué)生參與體育活動(dòng)的時(shí)間

中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生參與體育活動(dòng)的時(shí)間詳見(jiàn)圖2。

圖2 武漢市中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生參與體育活動(dòng)的時(shí)間（人）

由圖2得出中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生參與體育活動(dòng)的時(shí)間以半小時(shí)左右居多；初三學(xué)生活動(dòng)時(shí)間多于高三學(xué)生；男生活動(dòng)時(shí)間多于女生，且男生活動(dòng)時(shí)間以半小時(shí)以上者居多，女生活動(dòng)時(shí)間以半小時(shí)以?xún)?nèi)居多。具體見(jiàn)表3。

表3 武漢市中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生參與體育活動(dòng)時(shí)間（%）

由表2可以看出，運(yùn)動(dòng)組中，每次參加參與體育活動(dòng)半小時(shí)或以上的初中畢業(yè)班學(xué)生占52.7%，高中畢業(yè)班學(xué)生占43.1%，運(yùn)動(dòng)不足組中，每次參與體育活動(dòng)半小時(shí)以?xún)?nèi)的初中畢業(yè)班學(xué)生占47.3%，高中畢業(yè)班學(xué)生占56.9%；中學(xué)畢業(yè)班活動(dòng)時(shí)間以半小時(shí)左右居多，有18.2%的中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生參加時(shí)間為一小時(shí)以上，有39%的中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生不參加體育活動(dòng)。

3.1.3 被調(diào)查的學(xué)生參與體育活動(dòng)的強(qiáng)度

根據(jù)數(shù)據(jù)，將中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生參與體育活動(dòng)的強(qiáng)度列成圖3。由圖3得出中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生參與體育活動(dòng)的強(qiáng)度以低強(qiáng)度居多，其次是中等強(qiáng)度；高三學(xué)生活動(dòng)低強(qiáng)度居多，初三學(xué)生活動(dòng)中等強(qiáng)度居多；男生活動(dòng)強(qiáng)度高于女生，且高三男女生參與體育活動(dòng)人數(shù)隨強(qiáng)度升高而降低。具體見(jiàn)表4。

圖3 武漢市中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生參與體育活動(dòng)的強(qiáng)度（人）

表4 武漢市中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生參與體育活動(dòng)強(qiáng)度（%）

由表3可以看出，運(yùn)動(dòng)組中，每次參加參與體育活動(dòng)強(qiáng)度中等強(qiáng)度以上的初中畢業(yè)班學(xué)生占66.3%，高中畢業(yè)班學(xué)生占45.3%，運(yùn)動(dòng)不足組中，每次參與體育活動(dòng)強(qiáng)度為低強(qiáng)度的初中畢業(yè)班學(xué)生占33.7%，高中畢業(yè)班學(xué)生占54.7%；中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生活動(dòng)強(qiáng)度以低強(qiáng)度居多，有26.6%的中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生活動(dòng)強(qiáng)度為高強(qiáng)度。

3.2 中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生參與體育活動(dòng)的體育境況與體育態(tài)度分析

3.2.1 畢業(yè)班學(xué)生的體育活動(dòng)價(jià)值認(rèn)識(shí)的比較與分析

體育意識(shí)，就是人腦特有的對(duì)體育和體育活動(dòng)的態(tài)度控制系統(tǒng)。體育意識(shí)是相對(duì)穩(wěn)定的，它主要由態(tài)度狀態(tài)和體育素質(zhì)構(gòu)成。態(tài)度狀態(tài)包括人們對(duì)體育和體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)狀態(tài)、情感狀態(tài)和意志狀態(tài)。體育素質(zhì)素質(zhì)不同，人們反映體育和體育活動(dòng)的廣度和深度就會(huì)不同。體育素質(zhì)高的人，其體育意識(shí)就可能較強(qiáng)；體育素質(zhì)低的人，其體育意識(shí)就可能較弱。本研究以體育活動(dòng)（參與體育鍛煉對(duì)促進(jìn)身體健康的價(jià)值）和（意志堅(jiān)強(qiáng)，精力充沛，心情愉快）兩種的意識(shí)為內(nèi)容來(lái)進(jìn)行研究的，畢業(yè)班學(xué)生體育活動(dòng)意識(shí)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果如下表：

表5 運(yùn)動(dòng)組和不運(yùn)動(dòng)組學(xué)生體育活動(dòng)意識(shí)的比較(%)

由表4可以看出，選擇“非常同意”的人數(shù)運(yùn)動(dòng)組學(xué)生所占比例最高，而不運(yùn)動(dòng)組學(xué)生選擇則最低，運(yùn)動(dòng)組合計(jì)為128.6% ，不運(yùn)動(dòng)組合計(jì)為11.2%，；運(yùn)動(dòng)組學(xué)生選擇“非常不同意”的占的比例最少，只有 8.6%，而運(yùn)動(dòng)組學(xué)生選擇“不太同意”所占比例也較少，合計(jì)只有 5.9%。綜合可以看出，運(yùn)動(dòng)組學(xué)生體育意識(shí)比不運(yùn)動(dòng)組學(xué)生體育意識(shí)強(qiáng)，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)組學(xué)生由于心理上基本成熟，認(rèn)識(shí)上更加全面，對(duì)體育的認(rèn)知程度也加強(qiáng)。

3.2.2 畢業(yè)班學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)喜歡程度的比較與分析

體育活動(dòng)的喜歡度是體育態(tài)度直接反映，體育態(tài)度是學(xué)生在長(zhǎng)期社會(huì)環(huán)境影響下，從一定的直接經(jīng)驗(yàn)和間接經(jīng)驗(yàn)中習(xí)得的，是體育活動(dòng)動(dòng)力調(diào)節(jié)系統(tǒng)的重要心理成分。

畢業(yè)班的兩組學(xué)生的體育喜歡程度進(jìn)行比較，統(tǒng)計(jì)結(jié)果見(jiàn)下表：

表6 運(yùn)動(dòng)組和不運(yùn)動(dòng)組學(xué)生體育活動(dòng)態(tài)度的比較

由表6可以看出，運(yùn)動(dòng)組與運(yùn)動(dòng)不足組學(xué)生在態(tài)度類(lèi)型為非常喜歡、喜歡和一般上差異非常顯著，在不太喜歡和討厭方面也存在顯著差異。說(shuō)明畢業(yè)班學(xué)生中，運(yùn)動(dòng)組體育活動(dòng)態(tài)度較運(yùn)動(dòng)不足組而言更好。

4 結(jié)論與建議

4.1 中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足者所占比例大，運(yùn)動(dòng)不足現(xiàn)象非常嚴(yán)重，其中女生運(yùn)動(dòng)不足現(xiàn)象比男生嚴(yán)重，高三學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足現(xiàn)象比初三學(xué)生嚴(yán)重。教育行政部門(mén)應(yīng)盡快研究建立“三結(jié)合體育教育”即學(xué)校體育、家庭體育、社會(huì)體育有效結(jié)合協(xié)調(diào)的管理機(jī)制，形成以學(xué)校體育為主，家庭體育和社會(huì)體育為輔的良好社會(huì)氛圍，為有效提高中學(xué)生體育參與程度，為實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育和終身體育，為促進(jìn)中學(xué)生身心和諧發(fā)展，奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

4.2 畢業(yè)班學(xué)生總體上體育價(jià)值觀較強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)組學(xué)生體育意識(shí)比運(yùn)動(dòng)不足學(xué)生體育意識(shí)強(qiáng)。體育價(jià)值觀念影響體育行為，體育價(jià)值觀念的培養(yǎng)尤為重要。因此，要加強(qiáng)畢業(yè)班學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)，學(xué)校要在保證完成正常的體育技術(shù)課教學(xué)的，同時(shí)適當(dāng)開(kāi)設(shè)一定的體育理論課，大力全宣傳體育的身心健康價(jià)值，引導(dǎo)學(xué)生的體育行為，樹(shù)立正確的體育態(tài)度和體育價(jià)值取向，逐漸形成終身體育意識(shí)。

4.3 運(yùn)動(dòng)組學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的喜歡程度好于運(yùn)動(dòng)不足組學(xué)生。要提高學(xué)生的體育喜歡度，需要做多方面的工作，需要學(xué)生身心健康的管理制度，還需全面落實(shí)學(xué)校體育活動(dòng)內(nèi)容，既要做好體育教學(xué)，也要搞好課外體育活動(dòng)，并需開(kāi)展兩操和業(yè)余訓(xùn)練比賽，形成完整的學(xué)?！绑w育鏈”，讓學(xué)生感受到學(xué)校體育的氛圍，積極地參與體育活動(dòng)，親身實(shí)踐，體會(huì)到體育的樂(lè)趣和成功的喜悅，以此來(lái)逐步提高學(xué)生對(duì)體育喜歡度。

[1]戴昕.運(yùn)動(dòng)不足與疾病關(guān)系初探[J].北京體育師范學(xué)院學(xué)報(bào).1996，8（4）：65-66.

[2]申海軍.淺談當(dāng)前學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足的潛在危害[J].教育與職業(yè).2005，（26）：58-59.

[3]鞏凌.運(yùn)動(dòng)不足的危害[J].中國(guó)健康知識(shí)畫(huà)刊.2005，(2）：33-34.

[4]湯明利.中專(zhuān)生運(yùn)動(dòng)不足人群健康現(xiàn)狀及其體育干預(yù)對(duì)策[D].福建師范大學(xué)，2005.

[5]鄭志丹，許月云.泉州市區(qū)中學(xué)畢業(yè)班課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查分析[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào).2004，22（1）：19-21.

[6]林芹芳等.泉州市區(qū)中學(xué)畢業(yè)班課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀研究[J].體育科學(xué)研究.2004，8(2):101-104.

[8]劉美杰.學(xué)生體質(zhì)與健康狀況下降問(wèn)題的調(diào)研[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào).2008，24（9）：91-93.

[9]吳健.中國(guó)青少年體質(zhì)健康行為調(diào)查.

[10]王偉忠,平越.大學(xué)生體質(zhì)健康與國(guó)民體育素質(zhì)的關(guān)系[C].第八屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)學(xué)術(shù)會(huì)議論文集，2006.

[11]張新萍,楊茜.中國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)持續(xù)下降的制度反思[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào).2007，41(11):17-20.

[12]馮亞川.中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生的心理、行為特點(diǎn)及其對(duì)策[J].利田師范專(zhuān)科學(xué)校學(xué)報(bào).2004，24（2）：51-52.

[13]曾海田等.中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生焦慮狀況研究[J].成都師專(zhuān)學(xué)報(bào).2000，（3）：99-101.

[14]杜智娟，郭紀(jì)昌.中學(xué)畢業(yè)班學(xué)生心理健康狀況調(diào)查[J].樂(lè)山師范學(xué)院學(xué)報(bào).2006，21（12）：93-95.

[16]高芳等.體育運(yùn)動(dòng)對(duì)初中生心理健康的影響[J].中國(guó)健康教育.2008，24（10）：771-773.

[18]郭克峰等.初高中畢業(yè)班學(xué)生睡眠狀況與心理健康水平及學(xué)習(xí)效果的關(guān)系[J].中國(guó)臨床康復(fù).2005，9（24）：90-91.

[19]李華祿，楊慧明.家庭環(huán)境對(duì)中小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的影響[J].遵義師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，12(5):130-133.

[20]朱春虹，申新悅.體育活動(dòng)與學(xué)生的心理健康[J].大同職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào).2002，16（2）：92-93.

[22]魏孟田，魏勝敏.中小學(xué)生體育鍛煉與提高學(xué)習(xí)效率的探討[J].衡水師專(zhuān)學(xué)報(bào)，2003，5(3):84-86.