劉剛

“十一”長(zhǎng)假，許多朋友都在準(zhǔn)備外出旅游計(jì)劃。旅行中，難免會(huì)受到各種突發(fā)疾病或意外的困擾，因此在打點(diǎn)行囊的同時(shí)，也需要備一個(gè)出行小藥箱。

如何準(zhǔn)備旅游時(shí)所帶的藥品器械呢？我們給出一些建議和經(jīng)驗(yàn)供外出旅游的朋友參考：

準(zhǔn)備原則

做好前期準(zhǔn)備：

主要是了解旅游地的情況和所處的季節(jié)（這些可以從網(wǎng)上了解，了解當(dāng)?shù)氐奶鞖馇闆r，有無(wú)特殊要注意的事項(xiàng)），如果去海邊可以重點(diǎn)考慮帶些抗過(guò)敏和消化系統(tǒng)的藥物；如果去比較寒冷的區(qū)域，可以重點(diǎn)考慮帶些暖胃和防止感冒的藥品；如去高原或登山，除了藥品之外，還有一些小型器械或設(shè)備可以準(zhǔn)備，如去高原可以帶一臺(tái)指夾式的脈搏血氧儀（了解脈搏和血氧飽和度情況，價(jià)格幾百左右），如果去登山要準(zhǔn)備一些軟性?shī)A板等等。

了解自身狀況：

對(duì)自己基礎(chǔ)病所需的藥品要帶足，比如降壓藥、控制血糖的藥品，最好帶上腕式血壓計(jì)和血糖儀，因?yàn)槁猛局星闆r復(fù)雜，突發(fā)事件和旅途勞累都會(huì)對(duì)這些方面有影響，及時(shí)了解自身的情況、身體的瞬間狀態(tài)對(duì)于藥品用量調(diào)整非常重要，當(dāng)然要注意這些小型設(shè)備或器械在帶出去前要進(jìn)行比較的校準(zhǔn)，以避免被數(shù)據(jù)誤導(dǎo)。

旅行前攜帶哪些藥？

抗感冒類藥物

外出旅行傷風(fēng)感冒時(shí)常發(fā)生，可以備些感冒沖劑、復(fù)方對(duì)乙酰氨基酚膠囊、新康泰克、復(fù)方甘草片、鹽酸氨溴索片（沐舒坦）、洛索洛芬鈉。如去南方濕熱地區(qū)旅游，還要準(zhǔn)備藿香正氣類膠囊。

在使用這些藥品時(shí)，主要注意不要重復(fù)給藥，特別是復(fù)方對(duì)乙酰氨基酚類藥物比較多，成分和組方類似，像白加黑、快克、感康等，吃一種即可，千萬(wàn)注意別這幾種一起服用，會(huì)造成嚴(yán)重不良反應(yīng)；另外一定要注意看說(shuō)明書(shū)，服法、用法。

在旅途中要是出現(xiàn)被雨淋了，空調(diào)車上被空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間吹了，或在山頂被風(fēng)吹到了，回到休息的地方成人可以用熱水沖2包感冒沖劑，馬上服用或有些預(yù)防作用，如果是在南方潮濕地區(qū)可以加服藿香正氣類膠囊，是比較有效的方法。如果出現(xiàn)頭疼、鼻塞現(xiàn)象那就要服用復(fù)方對(duì)乙酰氨基酚膠囊或新康泰克，它們的組方中有針對(duì)性的藥品，咳嗽比較嚴(yán)重要加服復(fù)方甘草片，痰多加服鹽酸氨溴索片（沐舒坦）等，如果病情發(fā)展比較快，建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)，不建議自己服藥解決。

止瀉藥等消化系統(tǒng)藥品

無(wú)論是去南方旅游，還是去北方旅游，止瀉藥都必不可少。主要有：黃連素片、諾氟沙星膠囊或左氧氟沙星、蒙脫石散、整腸生、補(bǔ)液鹽等。在旅途中，出現(xiàn)胃腸不適是十分常見(jiàn)的。尤其對(duì)于那些平時(shí)就有胃腸疾病的人，備一些緩解胃部不適的藥不失為明智之舉。顛茄片或654-2片可以解除胃腸痙攣性疼痛；胃動(dòng)力藥如莫沙必利可用于消化不良，鋁碳酸鎂片（達(dá)喜）可中和胃酸，保護(hù)胃黏膜，用于胃潰瘍、胃痛。

在南方濕熱地區(qū)旅游，容易引起胃腸型感冒，建議可以服用藿香正氣類膠囊，在北方可以帶一些如香砂和胃或養(yǎng)胃舒蕾的藥品，以盡量確保胃腸不適的情況不要出現(xiàn)；在出現(xiàn)俗稱拉肚子的情況可以先同時(shí)服用黃連素（鹽酸小檗堿）和諾氟沙星膠囊或左氧氟沙星；如果水樣便加服蒙脫石散和整腸生，如果次數(shù)較多，時(shí)間較長(zhǎng)一定要服用補(bǔ)液鹽，以確保不會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，如果出現(xiàn)發(fā)燒等情況停止旅行，建議去當(dāng)?shù)匦l(wèi)生機(jī)構(gòu)看病。

外用藥

出門在外，磕磕碰碰在所難免，扭傷腿腳也很常見(jiàn)，帶上創(chuàng)可貼、雙氯酚酸二乙胺乳膠劑、云南白藥等，可以對(duì)劃傷、扭傷、關(guān)節(jié)腫痛等小傷小痛等起到一定的治療、減輕疼痛的效果。建議帶些小塊的紗布、膠布及帶藥的棉簽（如帶酒精或碘伏的棉簽，用時(shí)一掰開(kāi)，消毒劑就自動(dòng)在棉簽上的）等，都是非常有用的產(chǎn)品。

普通人準(zhǔn)備上述一些藥品足矣，但是特殊人群還要引起更多重視。

特殊用藥

主要是指暈車藥、抗過(guò)敏藥、改善睡眠的藥物；

常用的暈車藥眩暈停、暈海寧，比較新的鹽酸苯環(huán)壬酯片（飛賽樂(lè)），這些藥一般都是乘車、乘船、乘飛機(jī)前半小時(shí)服用，4～6小時(shí)可以再服用一次，特別注意的是青光眼禁用，孕婦慎用。其他情況看說(shuō)明書(shū)對(duì)照自己身體情況服用。

抗過(guò)敏藥也是比較重要的，因?yàn)橐话愕娜瞬涣私庾约簩?duì)什么東西過(guò)敏。特別是許多去海邊旅行的人要特別注意，海產(chǎn)品過(guò)敏的人數(shù)非常多，要做準(zhǔn)備，另外其他地區(qū)有些物種不了解，也容易出現(xiàn)過(guò)敏的情況。目前比較好的抗過(guò)敏藥物有非索非那丁、左旋西替利嗪、地氯雷他定等，可以根據(jù)個(gè)人的經(jīng)濟(jì)情況、獲得的難易程度去選擇。如果上述藥品不易購(gòu)買或獲得，也可使用傳統(tǒng)的藥物像撲爾敏、苯海拉明或是開(kāi)瑞坦等等，這些藥物的安全性比較高，只是相對(duì)副作用會(huì)比較大，藥物作用比新的抗過(guò)敏藥物有一定差距。服藥的時(shí)間一般都是飯后半個(gè)小時(shí)，但主要要看藥物說(shuō)明書(shū)，每種藥物的服用方法都不太相同，要特別注意。

改善睡眠的藥物是外出旅行的必備藥品，因?yàn)樵S多人改變環(huán)境后都會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生影響，休息和飲食是外出旅行的主要保障，休息不好人會(huì)感覺(jué)疲勞，疲勞就會(huì)引起免疫力下降，免疫力下降就會(huì)造成身體的疾病，所以改善睡眠是旅行中非常主要的環(huán)節(jié)，一般帶安定或舒樂(lè)安定即可，睡前半小時(shí)服用，即可；如果出國(guó)旅行需要倒時(shí)差，建議用酒石酸唑吡坦片（思諾思），副作用相對(duì)較小，但要注意的是該藥起效快，服用該藥時(shí)需要把其他所有準(zhǔn)備休息的工作做完，上床后再服用此藥，否則會(huì)造成危險(xiǎn)。

抗菌藥物

抗生素是可以帶一些，但要特別注意，除了上述的抗腹瀉的如果沒(méi)有兒童，可以只帶一種鹽酸莫西沙星片，如果有兒童的話建議可以帶些阿奇霉素，對(duì)上呼吸道感染非常有效，副作用小，不良反應(yīng)發(fā)生率低。

小貼士：老人、兒童等應(yīng)注意些什么？

對(duì)于老人和兒童而言，都是在旅途中要特別注意休息和飲食，盡量不要去旅途比較辛苦，條件比較差的地方旅行，以上的藥品大部分老人和兒童都可以使用，只是要注意說(shuō)明書(shū)的劑量要求，如果有老人和兒童旅行，建議帶些體溫計(jì)、降溫棒等物品，一旦出現(xiàn)疾病盡量到當(dāng)?shù)卣覍I(yè)的醫(yī)生就診，明確病情，不建議使用處方藥品。