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        秋天泡腳,肺潤(rùn)腸濡

        2014-09-29 23:11:54鄧曼靜
        決策探索 2014年17期
        關(guān)鍵詞:潤(rùn)腸益處泡腳

        鄧曼靜

        中醫(yī)保健理論關(guān)于一年四季沐足有記載:“春天洗腳,開陽(yáng)固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤(rùn)腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼?!蔽覈?guó)民間諺語(yǔ)也有“天天洗腳,勝過(guò)吃藥”之說(shuō)。南宋著名詩(shī)人陸游喜歡睡前泡腳,長(zhǎng)期堅(jiān)持,他曾作詩(shī):“老人不復(fù)事農(nóng)桑,點(diǎn)數(shù)雞豚亦未忘。洗腳上床真一快,稚孫漸長(zhǎng)解燒湯。”這些詩(shī)句論述了泡腳的益處。

        因?yàn)樽阍∧艽龠M(jìn)血液循環(huán),腳有人體的第二心臟之稱,腳離人體的心臟最遠(yuǎn),負(fù)擔(dān)最重,因此這個(gè)地方最容易血液循環(huán)不好,故古典醫(yī)學(xué)記載“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰”,特別是那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人,足浴是極好的保健方法。

        足浴能夠刺激足部的穴位、反射區(qū)及經(jīng)絡(luò),人體的足部是多條經(jīng)絡(luò)的匯聚點(diǎn),包括三條陽(yáng)經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn),和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點(diǎn),都在腳上,因此足浴相當(dāng)于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。如果在泡腳水中加些中藥或者用足浴藥泡腳,益處更加明顯,因中藥泡腳對(duì)很多疾病的治療有很好的輔助作用。endprint

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