辣媽米奇

如果照片太小可以替換

一年好景君須記，最是橙黃橘綠時(shí)。

季節(jié)轉(zhuǎn)換出秋日怡人美景的同時(shí)，令人煩惱的肌膚問(wèn)題也隨之而來(lái)。曬后干燥、過(guò)敏……身體逐漸被一層層的衣服包裹起來(lái)后，僅僅露出的臉部和手部肌膚就更加引人注目，她們對(duì)美麗的渴望也更加迫不及待。

送上美肌蔬果大餐，讓我們?cè)谇锶昭永m(xù)“美”一天！

秋日肌膚癥候群

★干燥

入秋后，空氣開(kāi)始變得非常干燥，早晚溫差變大，天氣逐漸變冷，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使皮膚表面很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足，加上秋季皮膚新陳代謝緩慢，所以秋風(fēng)一起，許多人的臉上便容易起皺紋、色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也會(huì)加深，皮膚變得干燥，皮下脂肪增厚，皮膚緊繃，甚至起皮掉屑。

臉干：“補(bǔ)水保濕”是秋季護(hù)膚的關(guān)鍵詞！對(duì)付臉干沒(méi)有什么絕招兒，就是要把美容功課做到極致。比如，每天清潔臉部后，用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等部分。此外還要多涂一些滋潤(rùn)成分較高的精華素。隔天做1次保濕面膜，可以購(gòu)買(mǎi)，也可以自己在家制作，每次敷15分鐘。平時(shí)可以隨身帶一瓶保濕噴霧，隨時(shí)給肌膚“解渴”。

眼干：尤其是白領(lǐng)女性，長(zhǎng)期對(duì)著電腦，時(shí)常會(huì)感到眼部干澀不適，甚至產(chǎn)生視覺(jué)模糊、視力下降等情況。除了每隔一小時(shí)讓眼睛休息一下外，辦公桌上可以常備消除眼睛干澀癥狀和緩解眼睛疲勞的眼藥水以備不時(shí)之需。眼部保濕凝露也是防止眼角干澀的“秘密武器”，只要感覺(jué)眼部不適，隨時(shí)都可以將保濕凝露敷于雙眼，大約持續(xù)5分鐘。敷的時(shí)候還可以做些“小動(dòng)作”，比如將眼球沿順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)，用指腹輕輕地在眼周點(diǎn)擊按摩，這樣有助于眼部肌膚更好地吸收保濕液，防止因肌膚干燥產(chǎn)生的細(xì)紋。

手干：洗滌衣物或餐具時(shí)盡量帶上塑膠手套，因?yàn)橄礈煲簳?huì)令手部肌膚更加干澀。每次洗手后，涂抹滋潤(rùn)度較高的護(hù)手霜。閑暇時(shí)，可以去美甲店做個(gè)手部護(hù)理，當(dāng)然也可以在家做個(gè)簡(jiǎn)易護(hù)理。先用磨砂去角質(zhì)膏去除手部角質(zhì)，潔凈后再涂抹護(hù)手霜，配合甲皮滋潤(rùn)產(chǎn)品一同使用，在手部、指甲邊緣反復(fù)按摩，使其充分吸收，保持潤(rùn)澤。

足干：與手部相同，定期需要去除角質(zhì)。洗澡或泡腳后，同樣使用滋潤(rùn)產(chǎn)品涂抹全身，尤其是足部。因?yàn)榇┝艘粋€(gè)夏天的涼鞋，足部皮膚一直曝露在外，更容易干澀、龜裂、脫皮。如果覺(jué)得使用的產(chǎn)品還不夠滋潤(rùn)，可適量添加幾滴護(hù)理油，混合后再涂抹。另外，從足部按摩至小腿，皮膚就會(huì)更加柔嫩、有通透感。特別提醒，每天臨睡前涂好滋潤(rùn)產(chǎn)品后，帶上純棉制手套，穿上棉襪睡覺(jué)，滋潤(rùn)效果更佳。

★過(guò)敏

秋季是皮膚過(guò)敏的高發(fā)季節(jié)，另外年齡、情緒都會(huì)影響人體免疫狀態(tài)，熬夜、勞累都可誘發(fā)過(guò)敏。敏感性皮膚的人在秋天容易出現(xiàn)臉紅和出疹現(xiàn)象，像燙傷一樣，摸上去感覺(jué)毛毛的。這時(shí)千萬(wàn)別太擔(dān)心，首先簡(jiǎn)化護(hù)膚步驟，讓皮膚盡量少接觸外來(lái)物質(zhì)，只能用可以給皮膚保濕和消炎的護(hù)膚品，杜絕有香味的護(hù)膚品。

皮膚過(guò)敏會(huì)引起局部瘙癢，有時(shí)甚至難以忍受，但切勿拼命去抓，以免造成對(duì)皮膚進(jìn)一步的傷害。過(guò)敏癥狀嚴(yán)重時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。

蔬果美肌宣言

防止秋燥，對(duì)抗過(guò)敏和曬后，要多吃富含維生素的新鮮蔬果，少食含飽和脂肪酸較高的動(dòng)物性食物。把“濕潤(rùn)”吃進(jìn)肚子里的同時(shí)，涂抹那些用蔬果萃取物制成的護(hù)膚品，讓肌膚也能好好享受一頓蔬果美容大餐！

★葡萄

很久以前，人們就已經(jīng)懂得用萃取的葡萄汁液泡澡和敷面，能一掃肌膚疲態(tài)，迅速煥發(fā)白皙、透亮的青春光彩。這些效果均來(lái)自葡萄中的一種活性物質(zhì)多酚。清洗葡萄時(shí)，人們總是盡量將其表皮上一層白色霧狀物質(zhì)除去，其實(shí)這種物質(zhì)稱(chēng)為紅酒酵母，具有鎖水功能。從葡萄籽中提取的植物油，細(xì)膩輕薄，富含歐米伽6和維生素E，可滋養(yǎng)肌膚并促進(jìn)表皮再生。

CAUDALIE葡萄源清晨眼霜 RMB210/15ml

★紅石榴

紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出綠茶3倍，更是維生素C的20倍，能有效中和自由基，促進(jìn)新陳代謝、排出毒素。

Estée Lauder鮮養(yǎng)煥亮凝霜 RMB590/50ml

★草莓

草莓含多種果酸、維生素及礦物質(zhì)，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤(rùn)保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)健康很有利。

★橄欖

無(wú)論是橄欖果還是橄欖葉，都能從中提煉出橄欖油精華。它含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、F、K，不飽和脂肪酸含量高達(dá)88%以上，能輕易地被皮膚吸收，起到保濕、抗氧化、防敏感、防紫外線、抑菌等功效，可謂最簡(jiǎn)單有效的護(hù)膚勝品。

Origins復(fù)合礦物維他命清爽夜間修護(hù)面霜 RMB290/50ml

★檸檬

檸檬因含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料，其主要美容功效包括增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對(duì)于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時(shí)后沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。

ETUDE HOUSE果香淡彩水潤(rùn)唇膏—快樂(lè)檸檬 RMB38/2g

★西紅柿

西紅柿豐富的酸性汁液可以幫助平衡皮膚的PH值。對(duì)于皮膚黑且粗糙的人，可以將西紅柿搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對(duì)去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維生素C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美白。

SKINFOOD番茄亮顏凝露 RMB202/35ml

★柑橘

柑橘以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應(yīng)用于護(hù)膚品和化妝品中，尤其是橘皮中的維C含量特別高，因此在很多地區(qū)，人們用橘皮泡水喝以攝取大量維C。另外，柑橘中所含的有機(jī)酸還能增強(qiáng)肌膚彈性，每天用橘皮擦臉可以平撫面部小細(xì)紋。

LOccitane橙花沐浴啫喱 RMB170/250ml

水果大餐：

1、Maybelline寶蓓電光炫彩潤(rùn)唇膏?—西瓜味 新品未定價(jià)

2、KIEHLS黃瓜植物精華爽膚水 RMB200/250ml

3、Jo Malone黑莓與月桂葉香水 RMB1200/100ml

4、Earthbound Organics藍(lán)莓VC清潤(rùn)眼部啫喱 RMB198/15mlendprint