文怡

我們身體里激素繁多，每種激素都有針對(duì)的目標(biāo)器官。而乳房是個(gè)眾矢之的，很多激素都對(duì)它有影響，它的生長(zhǎng)發(fā)育及生理功能依賴于眾人。乳房必須秉持中庸之道，什么過辣、過猛、過怒之類的“過”字詞語(yǔ)說不定會(huì)傷到哪位激素大人，到時(shí)候激素平衡失調(diào)，必然傷及身體器官。
而今女性新的生理現(xiàn)象，如月經(jīng)初潮提前、絕經(jīng)推遲、不育晚育等大大增加了乳腺癌的發(fā)病率。流行病學(xué)研究表明如今兒童營(yíng)養(yǎng)豐富，濫用補(bǔ)品，月經(jīng)普遍提前，一些女性為延長(zhǎng)青春期人為延遲絕經(jīng)，乳腺受雌激素作用時(shí)間過長(zhǎng)。此外，獨(dú)身、婚姻持續(xù)時(shí)間短、性伴侶多以及初產(chǎn)年齡大于30歲，女性乳腺增生患者增多。雖乳腺增生不是惡性腫瘤，但如長(zhǎng)期不愈就有可能轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔?br/>所以了解乳腺健康知識(shí)，調(diào)整生活方式，治愈乳腺增生，是阻斷乳腺癌的癌前病變，預(yù)防乳腺癌的最佳措施。
霓裳
傷身關(guān)鍵詞：蕾絲、尼龍
珠珠最喜歡蕾絲多的極品內(nèi)衣了，艷光四射的感覺真好！可是……沒多久卻發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)了紅腫、疼痛，甚至還有硬結(jié)。
可能問題：乳腺炎
加了萊卡的各種化纖尼龍面料， 果然看起來挺括許多?？墒抢俳z過多，尼龍質(zhì)地接觸皮膚，會(huì)引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細(xì)小線頭進(jìn)入乳頭，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或 形成乳腺炎。高熱、寒戰(zhàn)，乳房局部變硬、皮膚紅腫，有壓痛以及搏動(dòng)性疼痛，有時(shí)乳頭還可能排出膿性液體，都是乳腺炎的癥狀。
切記應(yīng)該選擇舒適、材質(zhì)健康的內(nèi)衣，以保證將來泌乳的通暢。在妊娠期及哺乳期更要保持兩側(cè)乳頭的清潔。哺乳定時(shí)、每次哺乳時(shí)要將乳汁吸凈。
手術(shù)
傷身關(guān)鍵詞：人工流產(chǎn)、避孕藥
一次意外后經(jīng)歷了流產(chǎn)手術(shù)，那感覺至今都讓阿雅難忘。從此她就愛上了避孕藥，無(wú)論多么緊急的時(shí)刻，服藥是大事。但是現(xiàn)在一到快來月經(jīng)，就會(huì)覺得乳房脹滿，而且在一側(cè)乳房還發(fā)現(xiàn)了橢圓形的腫塊！
可能問題：乳腺增生
人工流產(chǎn)后，妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳腺停止生長(zhǎng)，腺泡變小以至消失，乳腺?gòu)?fù)原。但這種復(fù)原通常不完全，容易誘發(fā)乳腺小葉增生。
有統(tǒng)計(jì)資料顯示，乳腺疾病由人工流產(chǎn)誘發(fā)的占40%左右。而個(gè)別避孕藥的激素成分同樣會(huì)引起乳腺增生。
乳腺增生主要表現(xiàn)為乳房脹痛和乳房腫塊。腫塊常為多發(fā)，可見于一側(cè)或雙側(cè)；可局限于一部分，也可見于整個(gè)乳房；腫塊與周圍組織分界不很清晰，但并不粘連。避免人工流產(chǎn)，拒絕濫用避孕藥物，就能防患于未然。同時(shí)心理因素、飲食習(xí)慣、和諧的性、適量運(yùn)動(dòng)、也是避險(xiǎn)高招。
心緒
傷身關(guān)鍵詞：壓力、郁悶
小米最近工作的壓力很大，心情一直不是很好，再加上性格本來就內(nèi)向，所以常常覺得處于郁悶的狀態(tài)?，F(xiàn)在更糟糕的是乳頭有時(shí)候會(huì)流出像血一樣的液體，雖然不是很痛，但好像有了小小的腫塊……
可能問題：乳腺導(dǎo)管乳頭瘤
中醫(yī)稱之為“乳衄”。認(rèn)為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳頭?？梢詳D出或滲出血性的液體。
乳腺導(dǎo)管乳頭瘤好發(fā)于40～45歲女性。腫瘤的體積較小、質(zhì)軟，疼痛并不明顯。乳頭有血性分泌物流出，一旦積血排出，腫塊大多會(huì)變小，疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能，所以要爭(zhēng)取早期手術(shù)治療。
飲食
傷身關(guān)鍵詞：美食、高卡路里
艾文酷愛美食——五成熟的牛排、熱巧克力、冰激凌，雖然美麗依舊，但添了“楊貴妃”的雅號(hào)。結(jié)果，那天淋浴時(shí)她觸摸乳房時(shí)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)邊界清晰的腫塊……
可能問題：乳房脂肪瘤
脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發(fā)病年齡以30～50歲為多。
它的主要表現(xiàn)是呈單側(cè)生長(zhǎng)，腫塊增大較慢。形狀為圓形或不規(guī)則的分葉狀，邊緣清楚而柔軟。很少發(fā)生惡變。主要的治療方法是手術(shù)切除，而且要徹查有無(wú)殘留，以免復(fù)發(fā)。
束身
傷身關(guān)鍵詞：鋼絲、松緊帶、束身
想讓身材苗條的朵戴除了少進(jìn)餐、多鍛煉外，還盯上了束身內(nèi)衣。在鋼絲和松緊帶的幫助下，果然越發(fā)地窈窕動(dòng)人了！但是，相伴而來的卻是每每快到經(jīng)期，乳房就會(huì)脹痛非常。
可能問題：乳痛癥
要知道過分束身的內(nèi)衣，簡(jiǎn)直就是在給自己的乳房上刑，又勒又?jǐn)D，久而久之會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛。
乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開始發(fā)生，表現(xiàn)為乳房脹疼，活動(dòng)后會(huì)加劇、加重，而當(dāng)月經(jīng)來潮后就會(huì)逐漸消失，到下一月經(jīng)周期又卷土重來！如果乳房檢查并無(wú)腫塊，只要放松身體、放松心情，多數(shù)情況下2～3年這種情況就能自行消失了。
激素
傷身關(guān)鍵詞：雌激素
青春期過后，年輕的馬莉一側(cè)乳房發(fā)現(xiàn)有了一個(gè)腫塊，盡管不痛不癢，摸上去光滑、質(zhì)地較韌，但是家人和她還是非常地?fù)?dān)憂！
可能問題：乳房纖維瘤
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關(guān)，所以這種疾病好發(fā)于20～25歲青年女性，多為單側(cè)單發(fā)，生長(zhǎng)緩慢，常在無(wú)意中發(fā)現(xiàn)乳房?jī)?nèi)有球形腫塊。
纖維瘤好發(fā)于乳房的外上部，通常沒有明顯的自覺癥狀，月經(jīng)周期對(duì)腫塊的大小也沒有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬于良性，但有惡變可能，所以最好及時(shí)手術(shù)治療。
睡姿
傷身關(guān)鍵詞：側(cè)身睡覺、不對(duì)稱性活動(dòng)
芳芳睡覺時(shí)喜歡面朝右側(cè)，因?yàn)闀险f這樣能夠保護(hù)心臟?？墒菨u漸地她發(fā)現(xiàn)自己右側(cè)的乳房比左側(cè)的乳房要小一些。這可怎么辦呀？
可能問題：乳房不對(duì)稱
長(zhǎng)期偏于一側(cè)的睡眠姿勢(shì)能夠增加女性乳房不對(duì)稱的現(xiàn)象；不僅如此，肢體的不對(duì)稱性活動(dòng)也能影響乳房的血液循環(huán)，造成單側(cè)乳房發(fā)育較快……但這些不過是生理現(xiàn)象！
生理性的雙側(cè)乳房不對(duì)稱隨著不良習(xí)慣的糾正、身體發(fā)育的成熟，或經(jīng)過反復(fù)有效的良性刺激，當(dāng)乳房與性腺軸建立起穩(wěn)定的生物反饋時(shí)，兩側(cè)乳房就會(huì)逐漸趨向?qū)ΨQ。不必過分擔(dān)憂。
瘦身
傷身關(guān)鍵詞：減肥、內(nèi)分泌紊亂、性激素
花樣年華的小蕊減肥后纖瘦高挑，簡(jiǎn)直就是天生的“衣裳架子”！但是，有一件事情令她耿耿于懷：自己的乳房比同齡的女孩小很多。
可能問題：乳房發(fā)育小
在乳房發(fā)育的階段，如果進(jìn)行藥物減肥，就會(huì)造成內(nèi)分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調(diào)，影響到乳房的發(fā)育！
在性激素中，雌激素和孕激素可以促進(jìn)乳腺的發(fā)育，增加乳房組織的脂肪堆積。所以，切忌只顧瘦身，不計(jì)健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成了飛機(jī)場(chǎng)！
此外，下面幾種女人最容易得乳腺癌：
1、乳腺增生多年不愈
乳腺增生是一種慢性病。盡管不是每一例乳腺增生都會(huì)惡變，但兩者之間的諸多聯(lián)系提示人們積極保健與治療。
此外，乳腺增生中年齡較大、病史較長(zhǎng)、腫塊較大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯者，容易發(fā)生惡變。鑒于乳腺增生有可能惡變，建議盡早調(diào)理改善，不可拖延大意。
2、有乳腺癌家族史除去遺傳原因和環(huán)境因素
我們每個(gè)人都是那株龐大的遺傳體系上伸出的一個(gè)枝杈——主干的健康狀況會(huì)在不同程度上影響我們的未來。
3、未哺乳或哺乳期過長(zhǎng)
4、肥胖或過多攝入脂肪
5、反復(fù)長(zhǎng)期接觸各種放射線(多次放射線、電腦、手機(jī)等)
6、獨(dú)身未育或婚后不育
7、13歲前月經(jīng)初潮或絕經(jīng)晚
責(zé)編/梅子