馬蓮 彭國(guó)強(qiáng)

(1.上海杉達(dá)學(xué)院嘉善光彪學(xué)院 浙江嘉興 314100； 2.常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院 江蘇常州 213164)

自從2001年快易網(wǎng)球成立后,三色球和小場(chǎng)地、短球拍被教練廣泛的運(yùn)用,并得到了顯著的成果。國(guó)際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)意識(shí)到不同人群、年齡和個(gè)體差異很大,教學(xué)方法也提出了相應(yīng)的變化。“快易網(wǎng)球”提出不久后,針對(duì)小于10歲兒童和11～17歲的青少年的具體教學(xué)被加入“快易網(wǎng)球”。2012年11月國(guó)際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)針對(duì)成人市場(chǎng)的特殊性推出了一項(xiàng)新計(jì)劃——網(wǎng)球隨心課程(Tennis Xpress的中文名稱)。本文對(duì)該課程相關(guān)內(nèi)容作了詳述。

1 快易網(wǎng)球概念解讀

快易網(wǎng)球是新興的一種網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)形式,快易和樂(lè)享的概念很好地囊括了網(wǎng)球愛(ài)好者最重要的兩種需求：在快意網(wǎng)球的學(xué)習(xí)過(guò)程中,初學(xué)者要能以快速、有效、容易接受的方法掌握網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)技能,是為“快易”;在充分理解快意網(wǎng)球的概念與理念,掌握了網(wǎng)球的基本技能之后,要有充足的、適當(dāng)?shù)谋荣惡突顒?dòng)能夠用于體驗(yàn)排名和同級(jí)別比賽帶來(lái)的樂(lè)趣,能夠在比賽和活動(dòng)中不斷提高水平,是為“樂(lè)享”?？煲拙W(wǎng)球是目前最先進(jìn)、最適合網(wǎng)球初學(xué)者的教學(xué)理念和體系,用小場(chǎng)和大球革命性的創(chuàng)舉,小場(chǎng)由于球場(chǎng)小,學(xué)員自然而然的減少了擊球的力度,從而可以很好的控制球,有了回合以后自然網(wǎng)球的樂(lè)趣就誕生了,由于用的是大球(海綿球),用力也打不遠(yuǎn),有利于對(duì)球的控制,隨著來(lái)回?cái)?shù)的不斷增加,學(xué)員的興趣就被培養(yǎng)出來(lái),成為真正的網(wǎng)球愛(ài)好者。

2 網(wǎng)球隨心課程教學(xué)設(shè)計(jì)

2.1 網(wǎng)球隨心推廣動(dòng)力與目標(biāo)

網(wǎng)球隨心課程(Tennis Xpress)是“快易網(wǎng)球”的一部分，是針對(duì)成年人的一項(xiàng)新課程。在項(xiàng)目推出前,ITF曾對(duì)低氣壓球和成人學(xué)員做了相關(guān)調(diào)查,并先在9不同國(guó)家里進(jìn)行了預(yù)實(shí)驗(yàn),結(jié)果表明網(wǎng)球隨心課程開(kāi)展得很成功,具有很強(qiáng)的操作性。在2012年11月“快易網(wǎng)球”研討會(huì)上由國(guó)際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)(ITF)正式發(fā)起。Tennis Xpress是針對(duì)成年人的是一項(xiàng)簡(jiǎn)單充滿活力和樂(lè)趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,并被ITF看做是學(xué)習(xí)網(wǎng)球的最佳方法;很多ITF成員在2012年英國(guó)倫敦國(guó)際網(wǎng)球中心舉行的第三屆世界快易網(wǎng)球研討會(huì)上表示希望參加這個(gè)新項(xiàng)目。

Tennis Xpress的目標(biāo)是滿足成人網(wǎng)球愛(ài)好的需求;幫助成人初學(xué)者快速學(xué)會(huì)網(wǎng)球,吸引并增加更多網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的參與者。Tennis Xpress的課堂目標(biāo)是：第一節(jié)課讓新學(xué)員掌握基本技術(shù)、戰(zhàn)略和規(guī)則;第二節(jié)課就能讓成年人用綠球在全場(chǎng)上開(kāi)始打比賽;讓學(xué)員課程結(jié)束時(shí)都能用綠球在全場(chǎng)打比賽。Tennis Xpress中心思想在于圍繞“發(fā)球、對(duì)打、得分”,這個(gè)口號(hào)而尋求將網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)提升為一項(xiàng)簡(jiǎn)單、樂(lè)趣并健康的運(yùn)動(dòng)。在降壓減少球彈性的情況下,來(lái)保證初學(xué)者在第一次玩球經(jīng)歷中獲得成功的喜悅感,并保持對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的興趣愛(ài)好和持久追求網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的成功。

2.2 網(wǎng)球隨心課程所用設(shè)備

網(wǎng)球隨心課程沿用“快易網(wǎng)球”的三色球,都屬于低氣壓網(wǎng)球。紅色球氣壓最低,球速最慢;橙色球氣壓比黃色球低50%;綠色球氣壓比黃色球低25%,網(wǎng)球隨心課程強(qiáng)調(diào)成人運(yùn)用橙色球和紅色球。根據(jù)不同氣壓的用球,場(chǎng)地的大小也有相應(yīng)的變化。另外,針對(duì)不同用球,也提出了用不同賽制的建議。推薦在教學(xué)過(guò)程中使用平局決勝局比賽規(guī)則,比分按照0、1、2、3,一直到7或10，將比賽規(guī)則由正規(guī)的搶7變化成搶4或者10,先到4或10者勝出。平分時(shí),凈勝2分者為勝?？梢愿鶕?jù)上課的時(shí)間和人數(shù)的多少來(lái)決定搶數(shù)的大小和局?jǐn)?shù)的多少。

表1 網(wǎng)球隨心課程內(nèi)容安排

2.3 網(wǎng)球隨心課程的時(shí)間分配

Tennis Xpress課程設(shè)計(jì)9h在6周內(nèi)完成(每周1.5h),使用于成人網(wǎng)球愛(ài)好者和相關(guān)俱樂(lè)部。Tennis Xpress課程重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)運(yùn)用速度慢的綠(慢25%)、橙(慢50%)球來(lái)保證球員能在一個(gè)積極的狀態(tài)下快速的學(xué)會(huì)網(wǎng)球的規(guī)則、技術(shù)和策略。

在每堂課中,教員向?qū)W員提供練習(xí)的機(jī)會(huì),從而鞏固學(xué)習(xí),提高自信心并引導(dǎo)參與者在課程結(jié)束時(shí)能適應(yīng)并積極尋找繼續(xù)打球的機(jī)會(huì)。但教練員可以根據(jù)自己學(xué)員的不同水平做出一些靈活調(diào)節(jié)。如在課程中場(chǎng)地的大小、學(xué)員的人數(shù)、時(shí)間的分配等。一些調(diào)整的案列包括如下。

(1)6*2h的教學(xué)。6*1.5h用于教練的課程,加上每節(jié)課額外的30min時(shí)間的自由練習(xí)和對(duì)打。整個(gè)課堂需要被教練監(jiān)控或者額外30min由學(xué)員自己練習(xí)。

(2)4*2h的教學(xué),4*2h的指導(dǎo)時(shí)間。教員可以根據(jù)情況調(diào)整內(nèi)容用4*2min的時(shí)間反映出6*1.5min的內(nèi)容。另外的時(shí)間教練可不監(jiān)控整個(gè)過(guò)程,而是留下低氣壓球給參與者任其練習(xí)。

2.4 網(wǎng)球隨心課程的具體內(nèi)容

表1描述了Tennis Xpress每6節(jié)課的具體內(nèi)容、時(shí)間分配和教學(xué)用球分類。Tennis Xpress主要用橘紅和綠色球,但紅色球在根據(jù)教練需求的情況下也可采用。如在教練輔助時(shí),或?yàn)榱耸拐n堂氣氛更活躍的情況下。

3 快易網(wǎng)球隨心課程的思考

網(wǎng)球隨心課程還強(qiáng)調(diào)課程結(jié)束后保持與學(xué)員的聯(lián)系;如組織一些討論會(huì)、比賽等;關(guān)注學(xué)員的后期學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)。網(wǎng)球隨心課程伴隨著成人的需求應(yīng)運(yùn)而生;它的確會(huì)給成人學(xué)員帶來(lái)健康和樂(lè)趣。但每一種新教學(xué)課程的出現(xiàn)都需要不斷的實(shí)踐、調(diào)整和提煉。網(wǎng)球隨心作為“快易網(wǎng)球”全球推廣的一部分,在試應(yīng)用的反饋中已經(jīng)證明了它的應(yīng)用型和推廣價(jià)值。但個(gè)人認(rèn)為,新教學(xué)法是在教學(xué)過(guò)程中,由教法和學(xué)法一起共同組建而成。完備的器材和新理念最終需要教員去將內(nèi)容一點(diǎn)一滴傳授給學(xué)員。學(xué)生的理解能力和學(xué)習(xí)能力影響著教學(xué)實(shí)踐,教師的領(lǐng)會(huì)能力和實(shí)施能力同樣是值得重大關(guān)注的熱點(diǎn)。猶如同一本書(shū),看教師如何去把相同知識(shí)的不同面展示給學(xué)生。因此,更多的實(shí)踐才是檢驗(yàn)這個(gè)新項(xiàng)目的真理。最后申明,在資料整理過(guò)程中如有存在翻譯不當(dāng)或錯(cuò)誤之處,希望給予指正。

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