錢進

炎熱的夏天，寶寶容易上火，此時涼茶就成了寶寶清熱降火、保健養(yǎng)生的好幫手。市面上涼茶品種很多，還有各種口服液、顆粒沖劑等，選擇面很寬。但并不是所有涼茶都適合寶寶服用，按需選用，才可起到最好的療效。

涼茶其實不是“茶”，更準(zhǔn)確地說，應(yīng)該是中草藥。它由中草藥熬制而成，具有清熱、解毒、祛濕等功效。既然涼茶是“藥”，那就不是所有年齡、所有的人都適合飲用。從中醫(yī)的角度來說，5歲以前的孩子五臟六腑都還沒完全發(fā)育成熟，過度喝涼茶會傷及孩子的脾胃，干擾營養(yǎng)的吸收利用，適得其反。

孩子什么時候適合喝涼茶呢？若孩子上火，表現(xiàn)為喉嚨不舒服、舌苔黃、小便黃、舌質(zhì)紅、嘴唇紅時，喝涼茶是祛火的方法之一。但如果孩子患上感冒咳嗽，此時多喝涼茶沒有什么益處，因為小兒感冒發(fā)燒等疾病不是由于體內(nèi)火氣旺盛，而往往是因受了風(fēng)寒所致，“寒者熱之”，治療上應(yīng)該用性屬辛溫的中藥來祛風(fēng)散寒，而涼茶性屬寒涼，用其治療只能是適得其反。

市面上有許多中藥店，他們都有現(xiàn)成的搭配好的中藥售賣，如五花茶、去濕茶、消滯茶等，都可以讓有需要的孩子飲用。在飲用份量上，6～7歲的孩子喝的份量以成人的一半為宜，一個星期喝一兩天，一天一次。

患哮喘、體質(zhì)差、汗多、有遺尿癥狀的小孩不適宜喝涼茶。

自“非典”后，板藍根變得很受歡迎，甚至有些家長把板藍根當(dāng)作保健品，給寶寶飲用。板藍根畢竟是中草藥，雖然毒副作用很小，但是用的時間長了，就會積“毒”成疾，釀成后患。在臨床上，濫用板藍根沖劑造成小兒過敏反應(yīng)、消化系統(tǒng)和造血系統(tǒng)損害的病例屢見不鮮。因此，如果孩子沒有感冒癥狀，不宜長期服用。