是明啟

一位高級工程師，在年度例行體檢時發(fā)現(xiàn)患有膀胱腫瘤，醫(yī)生擔(dān)心是惡性，建議及時手術(shù)切除。這位工程師聞言非常緊張，焦慮不安，回到家就上網(wǎng)查看有關(guān)膀胱腫瘤的文章，越看心里越緊張。再看有關(guān)書籍，更是擔(dān)憂。在家人的勸說下，工程師反復(fù)考慮，最終決定住院詳細(xì)檢查，準(zhǔn)備手術(shù)。各項(xiàng)檢查結(jié)果出來后，鑒于仍不能排除惡性，醫(yī)生征得他和家人的同意，決定手術(shù)探查。但就在手術(shù)的前一天晚上，他突然發(fā)生了癱瘓，經(jīng)檢查，診斷為腦梗塞。手術(shù)還沒做，便先住進(jìn)了神經(jīng)內(nèi)科病房。

還有一位年輕的母親，在孩子快要高考的前半年，就出現(xiàn)了緊張和不安，一會兒考慮孩子考不上大學(xué)怎么辦，作為母親會無臉見人，更怕孩子有壓力，再復(fù)習(xí)一年能否考得更好；一會兒又考慮孩子有能力考上，該選哪所學(xué)校哪個專業(yè)好。總之，想的很復(fù)雜。結(jié)果整日吃不香，睡不好，夜里夢多，白天頭昏腦脹，無精打彩。在孩子要考試的前三天，突發(fā)腦溢血，經(jīng)搶救保住了生命，卻落下了癱瘓和不會說話的后遺癥。

上述兩例病人并非偶然?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，情緒不穩(wěn)定可導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，長時間焦慮的人更易發(fā)生中風(fēng)。

美國匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神醫(yī)學(xué)系心血管行為醫(yī)學(xué)的研究者進(jìn)行的一項(xiàng)長期研究表明，焦慮會增加人們中風(fēng)的風(fēng)險，焦慮感越強(qiáng)，中風(fēng)的風(fēng)險就越大。與焦慮感最輕的人相比，焦慮感最強(qiáng)的人患中風(fēng)的風(fēng)險會高出33%。焦慮會對心腦血管產(chǎn)生負(fù)面影響。

在現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常會看到，許多中風(fēng)病人的發(fā)病都與情緒激動有關(guān)，尤其是經(jīng)常有生氣、吵架、恐懼、焦慮、興奮、緊張、悲傷、嫉妒等負(fù)性情緒的病人，往往在負(fù)性情緒劇烈發(fā)作時或之后出現(xiàn)中風(fēng)發(fā)作。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，負(fù)性情緒的經(jīng)常刺激，能夠引起大腦皮質(zhì)和丘腦下部興奮，促使去甲腎上腺素、腎上腺素及兒茶酚胺等血管活性物質(zhì)分泌增加，導(dǎo)致全身血管收縮、心率加快、血壓上升，使腦血管內(nèi)壓力增大，容易在已經(jīng)硬化、失去彈性、形成微動脈瘤的部位破裂，發(fā)生出血性中風(fēng)。

焦慮是高血壓發(fā)生、發(fā)展的獨(dú)立危險因素，而高血壓又是中風(fēng)的主要危險因素。焦慮不僅可導(dǎo)致原無高血壓的人群血壓升高，也能使高血壓患者的血壓急劇上升。焦慮同時影響高血壓的預(yù)后和轉(zhuǎn)歸，有研究者對2 149名男性心血管病患者隨訪10～20年，發(fā)現(xiàn)42%的高血壓患者長年處于高水平的焦慮狀態(tài)；而且5年、10年、20年內(nèi)高水平焦慮狀態(tài)與一般水平焦慮狀態(tài)的患者相比，其中風(fēng)的相對危險度分別為6.0、5.0和1.4。研究者認(rèn)為，持續(xù)高水平的焦慮狀態(tài)，是預(yù)測男性心腦血管疾病的高危險因素。另外，焦慮也會影響降壓藥物的療效。

焦慮、依賴、情緒不穩(wěn)定等性格，還可能促使人吸煙喝酒，借此緩解內(nèi)心的不安。這種性格的人還常常會有飲食不規(guī)律、睡眠障礙等問題。雖然不是中風(fēng)的獨(dú)立危險因素，但會協(xié)同增大中風(fēng)的危險。

生活中，適當(dāng)?shù)慕箲]并無害處，但過分的焦慮就會危害健康。因此，預(yù)防焦慮主要在于心理修養(yǎng)。遇到事情不要過度緊張，要從容看待；一人或一時解決不了的事情不要獨(dú)自苦思冥想，可以和信得過的人商量解決。要相信自己，掌握正確處理各種應(yīng)急事件的方法，增強(qiáng)心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，使心情豁達(dá)開朗。

如果焦慮持久存在，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如心理松弛、轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念，以達(dá)到順其自然、處之泰然的境界。endprint