人們一般認為，咖啡因是一種能消除困倦的物質(zhì)。其實，它的功效并不止于此。根據(jù)研究結(jié)果，咖啡因還有促進大腦活性化的功效。喝咖啡能夠促進大腦記憶力上升，通過咖啡因的攝取能夠抑制腺苷的生成，并同時生成促進大腦活性化的多巴胺，讓大腦更加活躍。

咖啡因并不只對大腦起作用，研究顯示，它還有促進新陳代謝、脂肪燃燒的功效，可以說是女性的天然伙伴。

咖啡因還能提高肌肉運動效率，因此也適用于運動員。研究顯示，攝取咖啡因以后，肌肉運動效率比攝取前能提高12%。另外，咖啡因還有預防阿爾茨海默病和帕金森病的功效。

咖啡中不但含有礦物質(zhì)和維生素，還含有大量擁有抗衰老功效的天然抗氧化劑。由此可見，女性多喝一些咖啡對于抗衰老更有幫助。

長期坐在電腦前的白領們，要想保持漂亮又有精神活力地去工作，在工作之余可以品一杯咖啡。

（拉拉）