劉玉方

陳麗娜因主演首部作品《激情燃燒的歲月》而被人所熟知。隨后她出演了警匪懸疑劇《血色白樺》。之前的成績(jī)讓陳麗娜更上一層樓，主演揭示了中國(guó)當(dāng)代婚姻面臨的生存體驗(yàn)的作品《離婚官司》。而后陳麗娜也沒(méi)有讓自己閑下來(lái)，在2013年出演年代諜戰(zhàn)劇《北平無(wú)戰(zhàn)事》。2014年，出演都市情感劇《姐妹兄弟》。

其實(shí)冬天的保養(yǎng)無(wú)非是要給皮膚喝飽水，干燥反而會(huì)讓皮膚引起敏感，痛癢，甚至?xí)霈F(xiàn)痘痘肌，那么我們?nèi)绾尾拍茏屪约旱钠つw喝飽水呢？陳麗娜說(shuō)皮膚保養(yǎng)需要內(nèi)外的調(diào)養(yǎng)，身體好了皮膚自然會(huì)是個(gè)健康的膚色。

首先合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內(nèi)收斂神氣，讓自己保持樂(lè)觀的情緒，預(yù)防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。出門(mén)時(shí)要涂些有紫外線隔離劑的有防曬指數(shù)的護(hù)膚品，對(duì)護(hù)膚很有益處。平時(shí)多吃滋陰潤(rùn)肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。那好我們現(xiàn)在開(kāi)始正式步入課題，全方位的護(hù)理我們冬日的肌膚。

一、面部的護(hù)理

清潔工作在每一個(gè)季節(jié)里都是最重要的工作。在氣候干燥的情況下，最好選擇性質(zhì)溫和兼具保濕成份的潔膚產(chǎn)品。一般來(lái)說(shuō)，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。盡量少用去油成份強(qiáng)的潔面者哩。即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅(jiān)持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅(jiān)持的話，可嘗試用溫水洗臉。冬天對(duì)于護(hù)膚品的選擇主要看它的保濕性能如何。在完成潔膚、緊膚、潤(rùn)膚的工作之后，不妨考慮使用能夠深層滋潤(rùn)肌膚的精華素。磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，讓干燥的肌膚容易吸收護(hù)膚品中的滋潤(rùn)成份。完成潔膚工作后使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因?yàn)榫凭菀滓鹌つw的干燥。冬天不可忽視肌膚的防曬工作，因?yàn)樽贤饩€并不是只光顧夏天。冬天干燥的氣候會(huì)造成肌膚水分的流失，但不要模仿夏天的做法往臉上撒水，那樣會(huì)讓肌膚更加干燥，甚至?xí)瘕斄?。在護(hù)理面部的時(shí)候，別忘了照顧一下頸部，以免春光乍瀉的時(shí)候里外不一致。

二、眼部的護(hù)理

寒冷的氣候容易造成血液循環(huán)的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴(yán)重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫(huà)圈按摩。冬天不要再用潤(rùn)眼者哩，而要改用滋潤(rùn)成分高的潤(rùn)眼霜。

三、唇部的護(hù)理

嘴唇在冬天脫皮是很正常的現(xiàn)象。遇到這種情況時(shí)，千萬(wàn)不要用舌頭舔干燥的唇部，這樣的做法只會(huì)適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤(rùn)唇膏。在使用口紅之前先涂一層潤(rùn)唇膏。這不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里，同時(shí)滋潤(rùn)的效果會(huì)非常理想。如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護(hù)理唇部。在唇部脫皮嚴(yán)重的時(shí)候可以在臨睡前用濕毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。這樣，第二天早晨醒來(lái)的時(shí)候，唇部就會(huì)變得滋潤(rùn)了。

四、身體肌膚的護(hù)理

沐浴的時(shí)候水溫保持在40攝氏度就可以了。過(guò)熱的水溫會(huì)帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得干燥。選擇性質(zhì)溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。堿性高的沐浴液會(huì)讓肌膚感到緊繃不適，盡量不要使用。沐浴完畢后，用大毛巾輕輕拍干身上的水份，在肌膚處于微濕的狀態(tài)時(shí)，擦上潤(rùn)膚霜。

五、手部和足部的護(hù)理

冬天手腳因干燥的氣候會(huì)出現(xiàn)蛇皮紋，所以出門(mén)在外的時(shí)候要攜帶潤(rùn)手霜。洗完手，使用潤(rùn)手霜的時(shí)候，不妨輕輕拍打手背，促進(jìn)血液循環(huán)，使手部肌膚更有效的吸收護(hù)手霜中的滋潤(rùn)成份。如果皮膚嚴(yán)重干燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部涂護(hù)手霜。更嚴(yán)重者則要用精華素解決問(wèn)題。龜裂現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因?yàn)樾玛惔x形成的角質(zhì)積聚，日子長(zhǎng)了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角質(zhì)層，然后抹上磨砂膏。若龜裂的情況嚴(yán)重，甚至出血，就要在進(jìn)行完上述步驟之后，在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜。這就好比在給腳跟“鋦油”。

六、頭發(fā)的護(hù)理

冬天頭發(fā)斷裂開(kāi)叉是很普遍的現(xiàn)象，這時(shí)候要做好頭發(fā)的護(hù)理工作。洗頭前要把凌亂的頭發(fā)梳順。這可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，值得提醒女士們注意的是這個(gè)簡(jiǎn)單的步驟經(jīng)常被忽略。不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利于清洗頭發(fā)上的污垢。解決頭發(fā)干枯的問(wèn)題可以選擇蛋白質(zhì)含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在于對(duì)頭皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，讓發(fā)根部位也可以得到適當(dāng)?shù)淖虧?rùn)。要加強(qiáng)秀發(fā)的潤(rùn)澤程度，可以在頭發(fā)洗干凈后，用毛巾將水分吸干，按摩頭皮10分鐘，用潤(rùn)發(fā)露梳理頭發(fā)。這樣頭發(fā)在干燥之后會(huì)倍顯滋潤(rùn)。想要頭發(fā)服帖不起靜電，最好用豬鬃做成的梳子梳理。防止頭屑出現(xiàn)的最好方法是用去頭屑的洗發(fā)水經(jīng)常洗頭，及時(shí)清除過(guò)多的油脂。

生活中的陳麗娜喜歡追求舒服自在沒(méi)事的時(shí)候和朋友呆在一起、尤其喜歡戶外運(yùn)動(dòng)。對(duì)于時(shí)尚陳麗娜很自信，并且可以堪稱時(shí)尚達(dá)人了。“每個(gè)人的理解不同，好多人覺(jué)得時(shí)尚是追求當(dāng)下的時(shí)尚元素，我認(rèn)為真正適合自己，得體大方，經(jīng)典型的才是時(shí)尚。關(guān)鍵是要適合自己。如果時(shí)尚是要跟風(fēng)的話，那你下一秒就過(guò)時(shí)了。保持一個(gè)很健康的心態(tài)，大方得體適合自己，經(jīng)典的就是永恒的?！?/p>

1.POLA B.A極光幻彩精華液

50g/RMB 6290

推薦理由：POLA研究，肌膚深層的真皮內(nèi)的纖維芽母細(xì)胞中存在著極光粒子。極光粒子越多，細(xì)胞活性越高，能量越足，修復(fù)能力越強(qiáng)，肌膚越年輕又彈力。極光粒子的生成機(jī)制—細(xì)胞自噬循環(huán)機(jī)制。也就是細(xì)胞內(nèi)分解由于年齡增加所內(nèi)積蓄老廢物，變廢為新的蛋白質(zhì)，是發(fā)生在細(xì)胞內(nèi)變廢為寶的再生再利用循環(huán)機(jī)制。分解的過(guò)程中，產(chǎn)生極光粒子。

2.自然堂凝時(shí)鮮顏肌活眼部精華乳

18ml＼RMB 220

推薦理由：卓越的凝時(shí)修護(hù)科技，重現(xiàn)細(xì)膩嬌嫩雙眸。雪花蓮、甜扁桃籽提取物。平滑肌膚、柔軟眼周，更顯柔潤(rùn)亮澤；集中解決多種眼部肌膚問(wèn)題，淡化眼部黑眼圈、細(xì)紋、松弛，緩解黯沉、干燥現(xiàn)象，雙眸更顯健康細(xì)致；輕柔凝乳質(zhì)地，舒緩眼部肌膚疲勞，顯著提高眼部肌膚滋潤(rùn)度，令眼部肌膚柔軟舒適；卓越的凝時(shí)修護(hù)科技，幫助抵御有害的外部環(huán)境，保護(hù)肌膚健康，重現(xiàn)細(xì)膩彈潤(rùn)雙眸。

3.DHC輔酶精萃活力潤(rùn)白霜

100g/RMB 568

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4.巴黎歐萊雅復(fù)顏年輕立顯修顏霜

RMB 190/50ml

（昵稱：美涂霜） 2014年12月上市

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5.大寶水凝保濕系列

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6.巴黎歐萊雅金致臻顏精油按摩滋潤(rùn)霜RMB 320/50ml

推薦理由：靈感源于亞洲傳統(tǒng)KOBIDO按摩手法，萃取植物精華為您呈現(xiàn)第一款巴黎歐萊雅奢養(yǎng)按摩滋潤(rùn)霜。煥活肌膚，擺脫倦容，重?zé)∧w年輕狀態(tài)。蘊(yùn)含高純迷迭香、薰衣草、摩洛哥堅(jiān)果油、乳木果油、蜂皇漿、白茉莉和玫瑰精華。摩洛哥堅(jiān)果油和珍貴蜂皇漿——有效滋潤(rùn)肌膚 并增強(qiáng)肌膚免疫力，肌膚柔軟細(xì)滑，修復(fù)力顯著提升。薰衣草、迷迭香、白茉莉和玫瑰——高度抗氧化，增強(qiáng)肌膚抵抗力 鎮(zhèn)定舒緩肌膚，喚醒新生能量。

7.雅詩(shī)蘭黛多效智妍面霜

新品未定價(jià)/50ML

推薦理由：全新多效智妍面霜重新激活肌膚天然的青春活力，預(yù)測(cè)并響應(yīng)肌膚不斷變化的需求，運(yùn)用尖端科技將營(yíng)養(yǎng)和水分送入肌膚表層深處，助力肌膚延緩老化跡象的出現(xiàn)。本款魅力非凡、多效合一的高性能面霜擁有12項(xiàng)全球?qū)＠谌肓搜旁?shī)蘭黛突破性的全新IntuiGen Technology中芯智控科技，極速提升Nrf2活性，全面激活肌膚200+年輕基能，猶如中心總控，一次應(yīng)對(duì)壓力、毒素、污染、氧化等帶來(lái)的老化問(wèn)題。

8.Watsons屈臣氏橄欖凝護(hù)乳霜面膜

RMB 109/90g

推薦理由：添加橄欖葉精華與馬齒莧提取物，溫和親膚，有效保護(hù)肌膚；添加視黃醇棕櫚酸及牛油果脂，滋養(yǎng)干燥的肌膚，舒緩呵護(hù)肌膚，令肌膚更具活力。弄潤(rùn)柔滑的乳霜質(zhì)地，充分滋養(yǎng)肌膚，讓肌膚變得光滑、滋潤(rùn)、倍感舒適，特別適合干燥季節(jié)，是一款雙效面霜，即可作為面膜使用，也可以作為面霜使用。

9.Watsons屈臣氏燕窩絲炫水感細(xì)滑霜

RMB 119/50g

推薦理由：精選優(yōu)質(zhì)印尼金絲燕窩提取物，潤(rùn)養(yǎng)肌膚，讓肌膚充盈水潤(rùn)活力。源自韓國(guó)的金色蠶繭提取物，含豐富的蠶絲膠蛋白，融合銀耳提取物，令肌膚如絲般柔嫩光滑。添加天使草提取物*，補(bǔ)充水分同時(shí)調(diào)理肌膚水油平衡。

10.POLA B.A賦顏晨光泡沫面膜 60ml/RMB 1，990

推薦理由：最大限度提升肌膚自我再生力和修復(fù)力，分秒間肌膚奇跡復(fù)活，重至初生原點(diǎn)。B.A進(jìn)化級(jí)生物活性抗老理論，實(shí)感宛如初生煥膚般光艷透明，尊享前所未有的獨(dú)特護(hù)理，張力感彈力感輕觸可及，顛覆業(yè)界沖洗面膜護(hù)理，壓入即融泡沫面膜的首次研發(fā)成功，實(shí)現(xiàn)如泡沫般膨、彈、透、彩的新生肌感。

11.DHC緊致煥膚保濕定妝粉餅（修容嫩粉） 11g/RMB 316（粉芯：188；粉盒：108；粉撲：20）

推薦理由：內(nèi)含DHC專利技術(shù)“緊致提升薄膜”、“提亮珠光粉”微粒子粉末，在完美掩飾細(xì)紋、膚色不勻等瑕疵的同時(shí)，賦予肌膚通透光澤感，有效抑制多余皮脂，持久呈現(xiàn)絲般細(xì)膩柔滑的完美膚質(zhì)。獨(dú)特的漸變光影設(shè)計(jì)，既可4色混合后用于全臉，也可利用明亮色和暗色，塑造立體精致小顏。