讓女人長黃褐斑的原因

1.防曬措施不到位。當(dāng)大量的紫外線直接輻射人體皮膚時(shí)，為了避免皮膚細(xì)胞被氧化，人體會分泌出大量黑色素來保護(hù)，從而導(dǎo)致色素沉淀，形成黑斑。

2.濫用不良化妝品?；瘖y品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等，長時(shí)間積累起來，可導(dǎo)致一系列皮膚病，黃褐斑就是其中的一種。

3.抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜、電腦輻射。抽煙喝酒，長時(shí)間對著電腦，作息時(shí)間顛倒，或者睡眠時(shí)間長期不足，都可促使黃褐斑形成。

4.心理壓力過大。長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)不足，色素細(xì)胞反而會更加活躍，黃褐斑就會越長越多。

5.懷孕。女性在懷孕3～5個(gè)月時(shí)容易出現(xiàn)黃褐斑，又名“妊娠斑”。

6.患慢性疾病。大多數(shù)女性患生殖系統(tǒng)疾病，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等，均可造成黃褐斑。另外，慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結(jié)核病、腫瘤等也可引發(fā)黃褐斑。

7.長期服用某些藥物。氯丙嗪、苯妥英鈉、冬眠靈、安體舒通等均可誘發(fā)黃褐斑的發(fā)生，另外，口服避孕藥者也容易發(fā)生黃褐斑。

喝蜂蜜有助養(yǎng)生

1.晚上睡覺前不能喝蜂蜜水。因?yàn)榉涿鬯泻写罅咳苜|(zhì)和糖分，極容易轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在身體里。

2.下午三四點(diǎn)喝一杯蜂蜜水。這時(shí)是人體能量消耗最大、最疲勞的時(shí)候，一杯溫?zé)岬姆涿鬯饶茏尰煦绲拇竽X在芬芳香味中有所清醒，還能夠補(bǔ)充一些糖分和能量。

3.熬夜后喝一杯蜂蜜水。在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。

4. 每天攝入蜂蜜不可超過100ml。

5.蜂蜜別用開水泡。60攝氏度左右的溫水泡蜂蜜最能保證營養(yǎng)。

有些病反映在睡夢中

1.無法仰臥：上氣道阻力綜合征。40歲以上的女性最容易發(fā)生此病。另外，上下頜較窄的人更容易罹患此病。

2.睡覺亂踢或愛裹被子：周期性肢體抽動障礙。夜間睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致患者白天疲倦和煩躁。

3.睡覺鼾聲如雷：心腦血管疾病。打鼾與腦卒中和心血管疾病存在直接關(guān)聯(lián)。打鼾者動脈血管壁比普通人群更厚，動脈硬化危險(xiǎn)更大，血氧量降低，心腦血管疾病危險(xiǎn)加大。另外，睡眠呼吸暫停也是心臟病的一大危險(xiǎn)信號。如果睡覺鼾聲大，醒來后口干舌燥，就要警惕心腦血管疾病。

4.徹夜難眠：夜尿癥。女性一旦上了年紀(jì)（尤其是生過孩子后），膀胱往往會變得更加敏感，有一點(diǎn)尿液就想小便。

5.睡時(shí)冷醒來熱：絕經(jīng)、潮熱、甲狀腺疾病或雷諾綜合征。女性睡眠過程中體溫變化幅度大，可能是進(jìn)入絕經(jīng)期的信號。體溫變化過大還可能與甲狀腺問題有關(guān)。另外，手腳冰冷還可能是雷諾綜合征的癥狀，患者的手、腳和鼻子由于血管收縮而無法獲得足夠血流。

6.睡醒時(shí)頭痛：夜間磨牙癥。早晨醒來感覺的頭痛大多為緊張性頭痛。最簡單的解釋是睡姿不良。而更難發(fā)現(xiàn)的潛在病因是夜間磨牙癥。這種頭痛往往集中于頭頂或頭部兩側(cè)，有擠壓感。

身體異味來自哪兒

1.壓力過大。汗液分為多種類型，其中味道最難聞的是在壓力下流出的汗液。這是因?yàn)樗怯梢环N名為大汗腺的汗腺分泌的。大汗腺所分泌的汗液含水量低，細(xì)菌在脂肪和蛋白質(zhì)的混合物（汗液）中進(jìn)行了大量繁殖，氣味較重。

2.遺傳。雙腳所分泌的汗液中含有大量細(xì)菌，尤其是穿襪子的時(shí)候。潮濕的環(huán)境會成為棲息微球菌的溫床，該細(xì)菌會生成硫化物這種難聞的氣味。

3.文胸?fù)Q洗不勤。很多蕾絲花邊文胸是由具有氣味儲存作用的織物制成的，而且由于文胸和身體接觸較緊，更易接觸到汗水，因此需要經(jīng)常換洗。

4.愛吃菜花。常吃大蒜和洋蔥會誘發(fā)體臭，菜花、甘藍(lán)和其他十字花科蔬菜同樣含有臭味的化合物。

5.魚臭癥。這是一種罕見的疾病，由特定基因的突變引起。它會導(dǎo)致人體無法分解一種名為三甲胺的化合物。它在人體內(nèi)堆積后，就會通過呼吸、尿液和汗液釋放出來，讓患者身上散發(fā)出類似魚腥味的臭味。

6.飲酒。當(dāng)人們飲酒時(shí)，酒精會通過血液循環(huán)流經(jīng)身體，部分酒精會通過毛孔滲出；也有一部分會隨著呼吸散發(fā)出來，讓人聞到一股酒臭味。

7.可能患有糖尿病。如果糖尿病加重，就有可能發(fā)展為糖尿病酮癥酸中毒。由于患者體內(nèi)沒有充足的胰島素，人體會開始對脂肪進(jìn)行分解以作為燃料，這就導(dǎo)致了酮在體內(nèi)堆積。這種堆積會造成體味發(fā)生變化，進(jìn)而出現(xiàn)體臭。

（責(zé)編 冰藍(lán)）