陳 娟

(南京工業(yè)職業(yè)技術學院 體育部，江蘇 南京 210023)

形體訓練與塑造高職女生職業(yè)形象之探討

陳 娟

(南京工業(yè)職業(yè)技術學院 體育部，江蘇 南京 210023)

采用文獻資料法、問卷調(diào)查法和質(zhì)性訪談法，以南京工業(yè)職業(yè)技術學院12級形體俱樂部150名學生為研究對象，從形象塑造對職業(yè)女性工作的影響研究入手，闡述職業(yè)形象塑造對高職女生的重要性，并分析其運動特點。針對形體俱樂部學生教學現(xiàn)狀進行調(diào)查，設計形體訓練內(nèi)容；對學生參與形體訓練后的收獲進行調(diào)查分析，進而從實際教學出發(fā)提出相應建議。

職業(yè)形象塑造；形體課程教學；女生形體訓練

1 形體塑造的重要性

1.1形體塑造對職場女性工作的影響

隨著我國經(jīng)濟的迅速發(fā)展和企業(yè)的國際化經(jīng)營，職業(yè)人士在職場的打拼中更加注重包裝自己，個人形體、形象成為了激烈競爭中的資本和必備條件。商業(yè)心理學研究表明：人與人之間的溝通所產(chǎn)生的影響力和信任度，是來自語言、語調(diào)和形象三個方面，重要性所占比例分別為7%，38%和55%[1]。通過數(shù)據(jù)不難看出，形象確實是一種征服人心的利器，并且被社會中許多事實所證明。通過人才市場招聘會的走訪，發(fā)現(xiàn)許多用人單位在招聘新員工時，對應聘者的個人職業(yè)形象十分關注，面試中職業(yè)形象占分比重很大。國際機構(gòu)也都非常重視公司員工的形象塑造，力圖把職工形象這一靜態(tài)的因素變成一種動態(tài)的競爭力去趕超對手。由此可見，形象禮儀較之于專業(yè)能力更為重要和關鍵，塑造良好的職業(yè)形象和禮儀風度是每個現(xiàn)代職場人士都必須具備的一種基本能力[2]。

1.2高職女生職業(yè)形象塑造的重要性

個人形體、形象是職業(yè)人的廣告，是取得事業(yè)成功的重要因素之一。職業(yè)形象就像個人職業(yè)生涯樂章上跳躍的音符，合著主旋律會給人創(chuàng)意的驚奇和美好的感覺，脫離主旋律的奇異會打破和諧，給自己的職業(yè)發(fā)展帶來負面影響[3]。高職女生要想在競爭激烈的就業(yè)市場中獲得理想職業(yè)，并在現(xiàn)代職場中立足，就需要充分認識個人形體，職業(yè)形象的重要性。因為，專業(yè)知識和文化修養(yǎng)這些內(nèi)在的職業(yè)素質(zhì)，是通過外在的形體、形象才能在第一時間展現(xiàn)出來。

2 形體運動的特點分析

形體運動是以身體練習為基本手段，通過徒手或利用各種器械，勻稱和諧地發(fā)展人體，促進人體形態(tài)更加健美的一種體育運動。高職形體課程集體育、舞蹈、音樂、禮儀于一體，通過教學使學生了解和掌握形體塑造的基礎知識和基本技能，達到鍛煉健康體魄，塑造優(yōu)美形態(tài)，培養(yǎng)高雅氣質(zhì)，全面發(fā)展學生的綜合能力的教學目標。

2.1形體訓練能夠培養(yǎng)女生的健康美意識

健康美主要是指在健康身體的基礎上，所表現(xiàn)出來的良好的精神狀態(tài)，比一般理解的身體健康有了更高的目標和追求[4]。通過形體課程理論知識的導入，突出強調(diào)健康美與病態(tài)美的區(qū)別，培養(yǎng)女大學生健康美的意識，走出盲目瘦身的誤區(qū)。經(jīng)過系統(tǒng)的形體練習，運用它特有的訓練手段來提高肌肉的彈性、關節(jié)的靈活性、韌帶的伸展性,改變和調(diào)整女大學生原始體態(tài)，糾正不良身體形態(tài)，規(guī)范身體基本姿態(tài)，突出女性特質(zhì)的美。

2.2形體訓練能夠提升女生優(yōu)雅的氣質(zhì)

所謂氣質(zhì)是指人相對穩(wěn)定的個性特點，是高級神經(jīng)活動在人的行動上的表現(xiàn),換言之是一個外在美與內(nèi)在美的綜合表現(xiàn)，是一個人精神面貌、高雅得體的言談舉止的具體表現(xiàn)[5]。形體課程教學是一個內(nèi)外兼修、循序漸進的綜合教學過程，其最終目標要使學生達到情感與肢體動作的高度融合與一致。通過形體動作的反復訓練，讓肢體動作更加優(yōu)美，肢體配合更加協(xié)調(diào)，消除不良身體姿態(tài)，改善錯誤行坐習慣，形成合乎規(guī)范、得體的個人儀態(tài)，能讓學習者的形體和氣質(zhì)修養(yǎng)得到更好的完善[6]。

3 高職院校形體教育調(diào)查與研究

3.1研究對象與方法

本文的研究對象為南京工業(yè)職業(yè)技術學院12級形體俱樂部學生150名，并采用了三種研究方法進行相關研究。

(1) 文獻資料法——查閱大量與職業(yè)形象塑造和形體課程教學改革等方面的相關資料。

(2) 問卷調(diào)查法：給選修形體俱樂部課程的高職女生發(fā)放調(diào)查問卷150份，收回150份，回收率100%，并對問卷進行信度、效度的檢驗，均符合統(tǒng)計學要求。

(3) 質(zhì)性訪談法：通過人才市場招聘會的走訪，調(diào)查形體塑造對職場女性工作的影響，獲得第一手資料；通過與學生之間的深入溝通，相互交流，了解形體俱樂部學生的選課動機，并收集上課后的信息反饋，進行高職女生職業(yè)形象塑造的效果研究。

3.2形體俱樂部學生教學現(xiàn)狀調(diào)查分析

調(diào)查發(fā)現(xiàn)(見表1)，選修形體俱樂部的女大學生，在選課前對形體課程內(nèi)容了解的只占總?cè)藬?shù)的13.3%，不了解的占46.7%；對形體課程練習形式十分了解和了解占總?cè)藬?shù)的21.7%。而不太了解和不了解的占88.3%。數(shù)據(jù)表明：高職女生在進入大學前，大多沒有接觸過形體課程的學習，特別是一些高中在偏遠地區(qū)學習的學生，參與體育鍛煉的機會本來就很少，更談不上進行形體訓練了。這些現(xiàn)象導致了大部分高職女生根本不了解形體課程，沒有聽說過形體訓練，缺乏形體美認識，不清楚正確的身體形態(tài)對個人健康與職業(yè)生涯起到的關鍵作用。所以，形體課程中首要的是加強專業(yè)理論知識的指導，通過多媒體的教學手段，讓學生充分了解女性的生理結(jié)構(gòu)與心理特征，懂得形體美的標準與內(nèi)涵；通過實例分析職場就業(yè)形勢，讓學生明了個人職業(yè)形象塑造的重要性，提升學生自覺鍛煉的認識；通過形體練習方法的詳細講解，讓學生知道每個練習動作的訓練目的，提高學生主動參與形體運動的意識。

表1 高職女生對形體課程內(nèi)容與形式認識調(diào)查表(N=150)

3.3形體課程內(nèi)容設計和學時分配

傳統(tǒng)形體課程教學，基本練習形式大多是以身體各部位姿態(tài)練習為基礎，以徒手體操、健美操、藝術體操等為主要練習內(nèi)容，在課程教學中，教師大多選擇具有芭蕾風格的形體組合套路動作進行教授。長期的教學實踐中發(fā)現(xiàn)，單一、傳統(tǒng)的教學內(nèi)容已不能滿足學生的學習需求，要想進一步激發(fā)學生的學習興趣，提升課程教學質(zhì)量，就需要不斷豐富形體課程的教學內(nèi)容，不斷創(chuàng)新形體課程的教學模式，靈活多樣的選擇教學項目，緊跟時尚潮流運動，充分滿足高職學生探索新事物的好奇心(見表2)。只有讓學生積極主動的參與到形體鍛煉之中，才能更好地掌握教師所傳授的知識與技能。同時，在形體鍛煉的過程中，還需緊密結(jié)合社會職場，進行職業(yè)形體禮儀的教學，加強對學生身體站、坐、行走姿勢的矯正訓練，加強學生的文化修養(yǎng)和藝術修養(yǎng)，提高學生對美的感受能力和表現(xiàn)力，塑造良好個人形象，提升自身職業(yè)素養(yǎng)。

表2 形體課程內(nèi)容設計和學時分配

注：每學年第1周、第10周安排形體理論課程，第14周安排形體專項考試

3.4形體訓練與高職女生形體塑造研究

為了全面了解形體訓練對高職女生職業(yè)形象塑造的具體效果，對形體俱樂部學生參加形體訓練后的學習收獲進行調(diào)查(見表3)：發(fā)現(xiàn)高職女生在了解形體文化、提高藝術修養(yǎng)以及掌握形體禮儀這三項指標中，選擇“肯定回答”的人數(shù)遠遠多于“一般回答”和“否定回答”，說明通過形體專業(yè)理論知識的導入，學生對形體運動有了更深層次的理解，對自身職業(yè)形象的塑造有了更清晰的認識。在積極參與形體健身與自信心的增加這兩項指標中，可以看出通過豐富的形體訓練內(nèi)容，能使學生更加積極主動的投入到形體健身之中；通過不斷創(chuàng)新的訓練模式，讓學生充分享受“快樂體育”帶來的愉悅心情，這對于促進學生心理健康，調(diào)節(jié)學生思想情感，增強個人自信心，都具有十分積極的作用。但在改善身體形態(tài)這一指標中，反映出短時間的形體訓練對塑造優(yōu)美形態(tài)沒有顯著效果，人體形態(tài)的改變必須要堅持不懈的長期運動，針對自身體態(tài)特征合理科學的運用訓練方法，才能達到改變和調(diào)整身體原始形態(tài)，糾正不良身體姿態(tài)的目的。所以，進行形體訓練時不僅僅要帶領學生積極參與到形體健身當中，還要教會學生形體健身的技術、運動的原理以及自我評價監(jiān)督的方法，使學生真正掌握形體健身技能，為終身體育打下良好基礎。

表3 參與形體訓練后的收獲

4 結(jié)論與建議

當今社會人才選拔的標準越來越高，高職女生要想在職場競爭中站穩(wěn)腳跟，得到社會、同行的認可，除了具備全面的專業(yè)知識和過硬的操作技能外，同時還需要擁有健康健美的形體、高雅的氣質(zhì)和良好的身體素質(zhì)。

要達到這個目的，首先，在培養(yǎng)高職女生形體美的同時，更應加強學生的文化修養(yǎng)，提高審美意識。讓學生多欣賞著名的文學作品和藝術作品，通過視覺的不斷感受，提高學生對美的感受能力和表現(xiàn)力，使外形優(yōu)化和內(nèi)涵提高得到完美統(tǒng)一，以動態(tài)美和靜態(tài)美構(gòu)建成完整的個體形體美，提高個人魅力，使之在潛移默化中形成高雅的氣質(zhì)和風度；其次，教師授課中更應注重自身的藝術教態(tài)，飽滿的精神狀態(tài)、健美的身體形態(tài)、精湛的教學語言，這些具有感染力的健康形象對學生是最好的示范和無聲的教育，以促進學生自覺參與形體學習和訓練。

[1]郝丹.穿著打扮也是職業(yè)形象[J].成才與就業(yè)，2006(17)：27.

[2]陳寶珠.以形體訓練培養(yǎng)高素質(zhì)人才探究[J].體育文化導刊，2007(10)：68-70.

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(責任編輯 陳曉潤)

ExplorationofShapingTrainingandEstablishmentofCareerImageofFemaleStudentsofHigherVocationalColleges

CHENJuan

(NanjingInstituteofIndustryTechnology，Nanjing210023，China)

This paper，adopting the methods of literature review，questionnaire and qualitative research，studies 150 students in the Shaping Club of NIIT and beginning with influence of image-building on careers of female employers，expounded the significance of career image-building to female students and analyzes its characteristics.This paper conducted a survey on the current situation of shaping teaching，and proposed a system of teaching content.It also made an analysis of the outcome of shaping training，and suggested some proposals for teaching.

career image shaping； shaping course； female student shaping training

2013-12-16

南京工業(yè)職業(yè)技術學院2013年度科研基金項目“形體訓練塑造高職女生職業(yè)形象之研究”(編號：YK13-15-02)

陳娟(1984-)，女，南京工業(yè)職業(yè)技術學院講師，體育學碩士，研究方向：體育教學和運動訓練。

G831.3

A

1671-4644(2014)01-0092-03