《美國心臟病學(xué)會雜志》刊登的一項研究結(jié)果顯示，每天看電視3小時，早逝的風(fēng)險會增加一倍。

領(lǐng)導(dǎo)這項研究的專家表示，人們生活中各種“久坐不動”的行為都呈增加趨勢，看電視是其中一種主要的行為。研究人員對平均年齡在37歲，身體健康的大學(xué)畢業(yè)生進(jìn)行調(diào)研，研究他們長時間看電視、長時間用電腦、長時間開車這三種“久坐不動”行為與死亡風(fēng)險之間的關(guān)聯(lián)。研究發(fā)現(xiàn)，與每天最多只看一小時電視的人相比，每天至少三小時的人早逝風(fēng)險增加一倍。而用電腦和開車的時間與早死風(fēng)險之間則未見明顯關(guān)聯(lián)。

久坐看電視不僅加重早逝風(fēng)險，還會加大腰圍尺寸，增高膽固醇、血糖和甘油三酯。90%的成年人在閑暇時間里久坐不動，只有不到一半的人能達(dá)到世界衛(wèi)生組織建議的活動量。endprint