你睡好了嗎？
2014-09-01 09:44:54
食品與健康 2014年8期
《你睡好了嗎？》
作者： 郭兮恒
出版社： 四川科技出版社
出版時(shí)間： 2014-06
定價(jià)： 35.0元
本書是《養(yǎng)生堂》睡眠專家郭兮恒提供的一本睡眠寶典。全書圍繞“你睡好了嗎”這一大家最關(guān)心的睡眠問(wèn)題展開(kāi)。
具體分為：睡不好的九種表現(xiàn)、睡不好的五個(gè)原因、避免八大睡眠誤區(qū)等六章內(nèi)容，呈現(xiàn)了作者三十余年經(jīng)典睡眠案例，解決入睡困難、磨牙打鼾、起夜早醒等睡眠障礙。所有困擾我們的睡眠問(wèn)題看書后都能迎刃而解。endprint
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