孫京龍+蔡理

真人秀節(jié)目《花樣爺爺》中78歲的雷恪生、79歲的牛犇、68歲的秦漢和80歲的曾江4人一起窮游歐洲。在第一期節(jié)目錄制過程中，年齡最大的曾江因有高血壓、痛風(fēng)等疾病，被減少了拍攝量，而其他3人則身體過硬，經(jīng)受住了考驗(yàn)。那么，這3位花樣爺爺有什么養(yǎng)生秘笈呢？

雷恪生：自制藥酒控體重

“雷恪生的身體狀況極佳。”《花樣爺爺》的導(dǎo)演陳曄接受媒體采訪時(shí)感嘆，“節(jié)目錄制非常辛苦，跟拍雷老師的攝像都累得流了兩次鼻血，雷老師卻一點(diǎn)事兒都沒有?！?/p>

雷恪生其實(shí)是個(gè)有40年煙齡的老煙槍，直到1997年才徹底戒煙。戒煙后，他食量大增，體重也開始迅速增長。然而，雷恪生又找到控制體重的方法——喝人參、鹿茸、冬蟲夏草、枸杞等中藥材泡制的藥酒。從中醫(yī)上講，戒煙發(fā)胖是因?yàn)楦文I失調(diào)，而雷恪生的藥酒里的藥材恰有溫腸胃、調(diào)節(jié)肝腎的作用，可謂對(duì)癥下藥。

秦漢：打籃球保持身材

身材有型、帥氣不減當(dāng)年的秦漢無疑是節(jié)目中的一大亮點(diǎn)。他說自己保持年輕的秘訣就是經(jīng)常打籃球，而這也是秦漢在工作之余的最大愛好。

2003年在江蘇宜興拍攝電視劇《紫玉金砂》時(shí)，秦漢就常去片場旁邊的籃球場運(yùn)動(dòng)?！艾F(xiàn)在年齡大了，整場已經(jīng)打不下來了，只好打半場，而且是三對(duì)三的規(guī)模。在臺(tái)灣影視圈，有一個(gè)明星籃球隊(duì)，我是隊(duì)長，隊(duì)里基本全是影視圈里年輕人。為了鍛煉方便，不管到哪兒，我總是隨身帶著籃球鞋。”

牛犇：很會(huì)給自己找樂子

看雕塑差點(diǎn)被絆倒；看情侶分別，感慨不習(xí)慣……不少觀眾被節(jié)目中牛犇的可愛舉動(dòng)所逗樂。而現(xiàn)實(shí)生活中的牛犇就是個(gè)很會(huì)給自己找樂子的人。

他在寓所中培植了各類花草，養(yǎng)了漂亮的觀賞魚?！拔茵B(yǎng)花草也是為了修身養(yǎng)性。”牛犇表示自己從生活樂趣中悟到了人生道理，“我養(yǎng)花草從來不給它們澆營養(yǎng)液，但一定保證有足夠的水分；養(yǎng)魚沒別的竅門，就是按時(shí)給它們換水，魚和人一樣，活一天就要好好地過一天?！眅ndprint