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        栽花種草讓父親變健康

        2014-08-26 15:59:33佚名
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2014年9期
        關鍵詞:栽花鍛煉身體種草

        佚名

        退休后,父親一度三天兩頭的頭暈不適,抵抗力也很弱。我知道父親平時少言寡語,不喜歡熱鬧,喜歡欣賞花草,便鼓勵他栽花種草來作為退休后的小愛好。

        栽花種草,美化心靈

        不像有些人喜愛什么花就去花店買一些,父親是自己培育為主,購買為輔。除了一些名貴花卉買回來作為繼續(xù)繁殖的采種圃外,所有的一切都是自己動手創(chuàng)造的。花盆、花缸除買些起步必用的外,其他都是用撿的一些被遺棄

        的廢品改造而來,個別完整無缺的,父親把它清洗得干干凈凈,破損的,父親用水泥做粘合劑,一個個修補復原。栽花的土壤,是用父親收集起來的火土灰、煤渣灰、菌渣、泥土等“配制”而成。父親把這些原料弄回家,堆放在一起進行混合攪拌,并加入一些日本蚯蚓,然后覆蓋一層泥土,通過微生物的作用發(fā)酵腐熟,轉化為栽花的土壤。

        父親栽種的花木花草,是用嫁接、扦插、分株和種子繁殖等方法培育出來的,他自育、自繁、自用,先后栽培了幾十個品種、百盆以上的花卉。里面有觀葉的、也有觀花的,有直立的、也有攀緣的,有食用的、也有藥食兼用的。如今在老家曬場、鄉(xiāng)寨文化室之間的路邊和房前屋后的花壇里,有父親栽種的四株大鐵樹,還有用種子育苗繁育成的成年銀杏樹、羅漢松和桑樹等。擺放在道路兩旁的山茶花、茉莉花、文竹、君子蘭和三角梅等也吸引了不少路人駐足欣賞。

        尤其值得一提的是,父親在栽花種草的過程讓父親變健康中,還“以花為媒”,結識了不少花友,這也為父親開拓了視野,增長了知識。種花是件親自動腦、動腳、動手的有意義的事,它既美化了環(huán)境,豐富了生活,也陶冶了情操,美化了心靈,使父親身心健康,延緩了衰老。

        提水灌澆,鍛煉身體

        對于父親來說,栽花種草還有一個特別的好處,那就是每次提水下樓,澆灌花草還可以鍛煉身體,父親把它當成一種很好的運動。每一次,父親都把洗菜和淘米用過的水收集起來裝在桶里,用來澆灌花木,做到一水多用,重復利用水資源。父親的這個舉動,剛開始招來母親的反對,時間久了,全家老少也都自覺地將廢水倒在桶里。

        父親不論是酷暑還是寒冬,都堅持提水下樓澆灌花草,充分發(fā)揮了水資源的價值。父親常說,如果人人都這樣做,我們國家的水資源就得到了極大的保護,也保護了環(huán)境。而對于個人來說,經常提水下樓,負重走路,也是很好的健身活動,它牽動了全身、活動了手腳、運動了筋骨,讓父親每天都胃口好,睡得香。

        栽花種草給父親的晚年生活帶來了無窮的樂趣,也讓他的身體變得結實硬朗。過去經常頭昏腦漲,疾病纏身的病態(tài)身軀,如今卻是白發(fā)紅顏、精神矍鑠。現(xiàn)在父親很少感冒,很少進醫(yī)院看病,是大家公認的健康老人。最近我

        們全家組織了一次登山休閑旅游,大伙兒雖然浩浩蕩蕩,勇往直前,可真正登上最高山峰頂端的卻只有一人,那就是我的父親!而這一切,都可謂栽花種草的功勞。

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        天天鍛煉身體好
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