齒輪

前兩個(gè)賽季，金州勇士隊(duì)的得分后衛(wèi)克萊·湯普森，已經(jīng)投中了469記三分球，僅次于他的隊(duì)友斯蒂芬·庫(kù)里，排在NBA的第二位，而且三分命中率高達(dá)40.9%。他每一次的投籃看起來(lái)幾乎是一樣的：向前小跳一下，接著把球高舉快速地出手。他的三分球就像教科書(shū)一般，會(huì)讓教練和球探們?yōu)橹懞?。沒(méi)錯(cuò)，如果你想在NBA球員中找一位去模仿他的投籃，那么湯普森確實(shí)是一個(gè)非常棒的選擇。

下面請(qǐng)看他是如何把投籃變成藝術(shù)的。

想像成流水

每次湯普森投籃，他總會(huì)設(shè)想有水從自己的腳趾頭流入全身，一直流到手指尖?！斑@是在小時(shí)候我爸爸教我的?！睖丈f(shuō)，“就像一個(gè)炸彈在你腳下爆炸，讓力量走過(guò)你的全身，然后在出手的一瞬間把能力從手里釋放出去?！?/p>

打鐵后不要?dú)怵H

這一條說(shuō)著要比做著簡(jiǎn)單多了，但是對(duì)于偉大的射手們來(lái)說(shuō)，這卻是一個(gè)常識(shí)性問(wèn)題。孟菲斯灰熊隊(duì)的頂尖射手麥克·米勒，在投籃的時(shí)候都會(huì)念個(gè)咒語(yǔ)，而大致的意思就是讓打鐵的事情從你腦中飛走吧。

湯普森打鐵的時(shí)候，通常是因?yàn)樗谝馇蜻M(jìn)不進(jìn)了，導(dǎo)致自己壓力過(guò)大。本賽季，湯普森說(shuō)自己已經(jīng)學(xué)會(huì)了不再去想那么多了，而是把注意力集中在腿上，還有手上的跟隨動(dòng)作，然后用眼睛盯著投出去的球，看看是否進(jìn)了。

了解自己的熱區(qū)

每個(gè)投手都會(huì)有自己喜歡的投籃位置。湯普森說(shuō)左側(cè)的底角三分線(xiàn)是他最喜歡的地方?！白鳛橐粋€(gè)右撇子的投手，你會(huì)很自然地選擇那里。因?yàn)檫@里出手比三分線(xiàn)上的其他地方離籃筐更近一些。”他的第二喜歡的位置是左翼45度。因?yàn)檫@里可以讓自己的右手發(fā)揮得更好。在比賽中，如果你給他機(jī)會(huì)的話(huà)，他會(huì)不自覺(jué)地走向這兩個(gè)熱區(qū)。

保持良好的姿勢(shì)

湯普森的動(dòng)作是十分經(jīng)典的：從A圖中可以看出他的肘部是垂直的。在B圖中，他的腳趾指向籃筐。他把球舉到略高于頭頂?shù)母叨?，就在右?cè)太陽(yáng)穴附近，能從C圖中看到。

出手后，湯普森的動(dòng)作就像把餅干放進(jìn)一個(gè)高出的罐子里一樣，這是一個(gè)確保跟隨動(dòng)作做到位的很老的方法，正如D圖中那樣。這個(gè)動(dòng)作他的右手就像一個(gè)鵝的脖子，也能確保他投籃時(shí)瞄得準(zhǔn)。在高中的時(shí)候，湯普森在投籃后的跟隨動(dòng)作中，手腕向里翻得很?chē)?yán)重，這使他覺(jué)得很累，也導(dǎo)致球出手后側(cè)旋?！爸钡轿疑洗笠坏臅r(shí)候才糾正過(guò)來(lái)。”湯普森說(shuō)，“我通過(guò)增加手腕的力量和柔韌度，終于把它改了過(guò)來(lái)?！?/p>

不要太擔(dān)心姿勢(shì)

“世界上有很多偉大的射手，但是他們的投籃姿勢(shì)真的很難看?！睖丈f(shuō)，“但是只要你的跟隨動(dòng)作做到位，球肯定會(huì)進(jìn)的?！?