楊敏

[摘 要]本文對(duì)雜技演員的心理素質(zhì)因素、心理成長(zhǎng)期和心理素質(zhì)的培養(yǎng)方法進(jìn)行了探討。

[關(guān)鍵詞]雜技演員 心理素質(zhì) 因素 成長(zhǎng)期 培養(yǎng)

雜技，作為一門形體藝術(shù)，在歷史的沿襲和變革中，始終以不斷挑戰(zhàn)人體極限、挖掘人體潛能的形式而存在和發(fā)展著，它穿越千年歷史，來到了這個(gè)各種藝術(shù)種類激烈競(jìng)爭(zhēng)的年代，人們對(duì)于雜技的要求與日俱增，這就迫使雜技向著更高的難度和境界進(jìn)發(fā)。而對(duì)于雜技人而言，在不斷提升身體素質(zhì)、完善雜技技藝的同時(shí)，如何培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，始終是雜技教練和雜技演員必須面對(duì)的一個(gè)重要課題。

雜技的競(jìng)爭(zhēng)，歸根結(jié)底，是身體素質(zhì)、雜技技藝和心理素質(zhì)三位一體的競(jìng)爭(zhēng)，只有在三個(gè)方面協(xié)調(diào)發(fā)展，齊頭并進(jìn)，并達(dá)到一定境界的雜技演員，才能在“千軍萬馬過獨(dú)木橋”中勝出，成就自己的雜技藝術(shù)生涯。

心理素質(zhì)在關(guān)乎雜技演員成長(zhǎng)的三個(gè)因素中，最為重要，也是伴隨雜技演員藝術(shù)生命始終的課題。對(duì)于雜技演員心理素質(zhì)的培養(yǎng)，是個(gè)循序漸進(jìn)、水到渠成的過程，而且，還要結(jié)合雜技演員的不同階段，與雜技演員的體能訓(xùn)練和技藝訓(xùn)練同步進(jìn)行，因勢(shì)利導(dǎo)，相輔相成，如此才能培養(yǎng)出優(yōu)秀的雜技演員。

雜技演員的成長(zhǎng)大致分為學(xué)員成長(zhǎng)期、演員成熟期和表演競(jìng)爭(zhēng)期三個(gè)階段。在每一個(gè)階段，雜技演員的心理狀態(tài)各不相同，雜技教練和雜技演員要相互配合，以人為本，結(jié)合雜技演員的實(shí)際情況，因材施教，在心理素質(zhì)的培養(yǎng)上進(jìn)行“私人定制”。

在學(xué)員成長(zhǎng)期，因雜技學(xué)員年齡普遍較小，學(xué)員初期，一般在五、六歲，甚至更小，所以這段時(shí)間的心理素質(zhì)培養(yǎng)最為關(guān)鍵，這也是雜技演員心理素質(zhì)打基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期，必須夯實(shí)基礎(chǔ)，才能為雜技演員以后的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。在這個(gè)時(shí)期，要注重吃苦耐勞品格的培養(yǎng)，雜技，是一項(xiàng)傲霜斗雪、曠日持久的攻堅(jiān)戰(zhàn)，特別是學(xué)員期基本功的訓(xùn)練，枯燥而又艱苦，沒有吃苦耐勞的良好品質(zhì)，是根本無法堅(jiān)持下來的。因此，在這個(gè)階段，雜技教練要注重這一品質(zhì)的塑造。其次，要注重恐懼心理的克服訓(xùn)練。在雜技訓(xùn)練中，很多動(dòng)作帶有一定的危險(xiǎn)性，加上學(xué)員年齡較小，恐懼心理在所難免；而此時(shí)，教練可以通過幫助學(xué)員樹立空中意識(shí)，不斷提升危險(xiǎn)化解能力，逐步提升對(duì)危險(xiǎn)的可控程度，同時(shí)通過鼓勵(lì)和示范等方法，消除學(xué)員的恐懼心理，進(jìn)而提升學(xué)員的心理素質(zhì)。

在演員成熟期，演出是對(duì)雜技演員綜合實(shí)力的一個(gè)考驗(yàn)，技巧的形成是以人的身體機(jī)能為基礎(chǔ)，而表演中的發(fā)揮則受心理因素的制約。在這一階段，要逐步加強(qiáng)對(duì)演員應(yīng)對(duì)演出各種情況的心理培養(yǎng)，比如，面對(duì)演出環(huán)境、天氣、人員等非演員做能左右的因素，即便臨時(shí)出現(xiàn)變故，雜技演員也要做到冷靜應(yīng)對(duì)，通過這方面的訓(xùn)練，逐步降低，甚至忽略外界環(huán)境對(duì)雜技演員心理的影響；其次，還要注意雜技演員相互協(xié)作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，很多雜技都是多人共同完成，這就要求雜技演員之間相互協(xié)作，就算萬一其中一個(gè)演員出現(xiàn)問題，其他人員也要做到不受影響，避免出現(xiàn)一處亂，而處處亂的局面。

在表演競(jìng)爭(zhēng)期，此時(shí)雜技演員已經(jīng)走過了學(xué)員成長(zhǎng)期和演員成熟期，重重關(guān)卡，道道磨難，在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中終于勝出，走上競(jìng)爭(zhēng)的舞臺(tái)。而高手之間的競(jìng)爭(zhēng)，往往比的不是技藝，而是心理。所以說，此時(shí)優(yōu)秀的心理素質(zhì)，成了一個(gè)雜技演員最終能否勝出關(guān)鍵。在這個(gè)階段，演員特別要注意自信的培養(yǎng)，同時(shí)，要成為自己情緒的主人，能夠把控自己的情緒，不受外界因素的干擾，做到冷靜應(yīng)對(duì)，自信應(yīng)對(duì)。其次，要注重應(yīng)變能力的培養(yǎng)，這里的應(yīng)變能力，指的是應(yīng)變所有變故的能力，做到以不變的心態(tài)，應(yīng)對(duì)萬變的狀況。

而在心理素質(zhì)的培養(yǎng)方法上，在目前的雜技界，已經(jīng)在使用和尚在探討的訓(xùn)練方法有很多，比如榜樣鼓勵(lì)法、行為強(qiáng)化法和暗示訓(xùn)練法等。所謂榜樣鼓勵(lì)法，就是指雜技教練通過讓雜技演員與頂尖級(jí)的雜技高手對(duì)話、接觸或者切磋，不斷地從高手那里汲取營(yíng)養(yǎng)，從而強(qiáng)大自己的內(nèi)心；而行為強(qiáng)化法，指的是找到影響雜技演員心理變化的因素，一遍遍地去“重演”，在“重演”中讓雜技演員不斷地強(qiáng)化對(duì)于這種變化的應(yīng)對(duì)能力，從而再次面對(duì)類似的變化時(shí)，做到波瀾不驚，從容應(yīng)對(duì)；至于暗示訓(xùn)練法，這是一種從體育競(jìng)技中借鑒而來的一種心理素質(zhì)訓(xùn)練方法，就是教練與演員，演員與演員，演員與自己之間，通過包括語言、眼神、肢體等暗示，讓雜技演員排除干擾、減輕壓力、進(jìn)而輕松上陣的一種訓(xùn)練手法。比如通過鼓勵(lì)，可以提升雜技演員對(duì)自己的認(rèn)可；通過轉(zhuǎn)移注意力，來減少外界因素的變化對(duì)雜技演員的影響等。

綜上所述，良好的心理素質(zhì)，是決定一個(gè)演員最終能否勝出的關(guān)鍵因素，高手之間的競(jìng)爭(zhēng)，很大程度上就是心理的競(jìng)爭(zhēng)。而強(qiáng)大的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，不是一朝一夕之事，而是伴隨雜技演員事業(yè)生涯的，需要用來良好的訓(xùn)練方法，來通過日積月累的訓(xùn)練，才能達(dá)到的一個(gè)理想的境界，這也是一個(gè)優(yōu)秀的雜技演員必須面對(duì)和完成的挑戰(zhàn)。

（責(zé)任編輯：翁婷皓）endprint