楊元德

盛夏酷暑，高溫難免會令人汗流滿面，甚至全身大汗淋漓。出汗，是人體散熱，以保持正常體溫的一種方式。一般來說，環(huán)境溫度越高，出汗速度越快，出汗量越大；環(huán)境濕度大時，汗液不易蒸發(fā)，對人體散熱中樞的刺激增強，結果導致大量出汗；勞動強度大時，出汗量也會隨之增加。這些情況下的出汗都是正?，F(xiàn)象，屬于生理性出汗，是人體正常的調節(jié)過程。汗液的主要成分是水，占99%，其余的是氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等成分。當盛夏大量出汗時，不僅要補充水分，也應適量補充點鹽（即氯化鈉），這對身體健康是有益處的。

除了生理性出汗，很多疾病也常有出汗的表現(xiàn)，這時的出汗就是異?，F(xiàn)象了，比如：

自汗：即人在清醒安靜狀態(tài)下出汗不止。中醫(yī)認為，這是陽虛、氣虛導致的。

盜汗：患者表現(xiàn)為睡眠時大量出汗，睡醒時出汗停止。中醫(yī)認為此為陰虛表現(xiàn)。結核病、腫瘤、小兒缺鈣及營養(yǎng)不良者可有此癥狀。

大汗：即大量出汗，淋漓不止。其中汗蒸身熱者屬實熱癥，出汗清冷身溫者屬虛寒癥。

黏液汗：汗出如油，或汗出黏稠。中醫(yī)認為此為陰竭欲脫之危象，多提示中風腦出血、癌癥晚期、肺性腦病、呼吸及循環(huán)衰竭。

戰(zhàn)汗：先惡寒戰(zhàn)栗，表情痛苦，繼則汗出。多見于外感熱病或急性傳染病，如乙腦、流腦、流行性出血熱、中毒性痢疾、重癥流感、破傷風、瘧疾等。

半身汗：病人半身有汗，另半身無汗。多因經(jīng)絡閉阻，氣血不暢，汗液不出?？梢娪谥酗L先兆或中風病。

鼻汗：只見鼻子汗出甚多。是由于肺與胃腸濕熱蘊結于內(nèi)，上循經(jīng)絡而致。常見于肺炎或急性胃腸炎、細菌性痢疾等病。

陰汗：會陰部經(jīng)常出汗?？煞痔?、實證。肝腎虛寒者，陰部潮濕、發(fā)涼，可見慢性前列腺炎、前列腺肥大癥；另有肝膽或腎膀胱之濕熱熏蒸而致實證陰部汗出，伴有尿急、尿頻，可見于睪丸結核、膀胱腫瘤或急性前列腺炎。

病理性出汗者的自家養(yǎng)生法

A自汗者，飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等。盜汗者可多吃百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

B如果額頭、面部出汗過多，可能是積食的表現(xiàn)，減少食量、吃清淡飲食后能緩解，而手足心多汗，伴口咽干燥，腹部脹滿疼痛，多屬腸道內(nèi)有積便的熱證，要通便。心窩、胸口多汗，多見于一些腦力工作者，常伴食欲不振，睡眠差，可通過慢跑、打太極拳等緩解。

C汗味如果發(fā)腥，常和熱證或濕熱有關，一般屬肝熱?？赏ㄟ^清淡飲食，或用菊花泡水喝來調理。有些人的汗液呈藍色、青色、青綠色、紅色或黃色等，這叫色汗。注射美藍藥的人可出現(xiàn)藍色汗液，青綠色汗的人要考慮銅中毒，紅色汗的人可能服了碘化鉀。

如果病理性出汗嚴重，應及時就醫(yī)。如糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、結核病等，都伴隨明顯的出汗癥狀，必須及時就醫(yī)。病情得到控制之后，多汗情況一般就會緩解甚至徹底解決。