◆孟凡偉 李兆元 邱 陽

(佳木斯大學(xué)體育學(xué)院)

1 引言

如今，擺在所有高校畢業(yè)生面前的一個(gè)普遍的挑戰(zhàn)就是社會(huì)競爭力或者說是就業(yè)壓力。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，社會(huì)競爭力也不斷增大，而高校的學(xué)生是巨大社會(huì)競爭力下的主要競爭者。高校的學(xué)生如果想在畢業(yè)后能夠盡快、順利地適應(yīng)社會(huì)就必須在大學(xué)期間學(xué)好專業(yè)知識(shí)，同時(shí)使自己的心理和身體素質(zhì)得到良好的培養(yǎng)，避免成為只會(huì)讀書不會(huì)工作和處事的人，在高校學(xué)習(xí)期間忽略了自身能力鍛煉的人往往即使順利的進(jìn)入社會(huì)也會(huì)被很快的淘汰。因此，在高校學(xué)習(xí)期間要通過體育鍛煉使自己的身體和心理各方面素質(zhì)不斷提高，增強(qiáng)自身的能力。

在高校所有的體育項(xiàng)目中，籃球是一項(xiàng)比較有利于提高身體和心理素質(zhì)的課程。籃球是一項(xiàng)訓(xùn)練綜合素質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于個(gè)人體能鍛煉來說，在學(xué)習(xí)籃球、打籃球的過程中，能夠練習(xí)自身的反應(yīng)速度、彈跳力、奔跑、耐力以及身體協(xié)調(diào)能力等方面，有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì);在思想和心理上，籃球運(yùn)動(dòng)有助于釋放思想和心理上的壓力，調(diào)整處理事情的心態(tài)，使疲勞的心理的以緩解，還能有意識(shí)的鍛煉自己運(yùn)動(dòng)不靈活的地方，使大腦更加發(fā)達(dá)。此外，在籃球運(yùn)動(dòng)中還能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，通過隊(duì)員相互之間的配合，培養(yǎng)學(xué)生默契的同時(shí)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，對(duì)其今后在社會(huì)中的工作等各方面都有一定的幫助。所以說，籃球教學(xué)在高校的體育課教學(xué)中是一項(xiàng)非常有教育意義的課程，新時(shí)期下籃球課程的教學(xué)更應(yīng)注重心態(tài)環(huán)境的構(gòu)建和優(yōu)化，才更加有助于學(xué)生自身素質(zhì)的提高。

2 當(dāng)下高?；@球教學(xué)現(xiàn)狀分析

當(dāng)下，雖然許多高校都設(shè)置了體育課程，但是由于學(xué)校方面的不重視，以及學(xué)生只注重專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)而忽視體育鍛煉的態(tài)度使得體育在高校中成了一門應(yīng)付教育要求的課程。體育教學(xué)由于缺乏重視，因而教學(xué)效果一般，在上體育課時(shí)，缺乏系統(tǒng)的籃球體育教學(xué)流程和方法，學(xué)生的隨意性較強(qiáng)，通常只是隨意打打球、做做鍛煉就完成了課程，因此，課程完成質(zhì)量較差，籃球教學(xué)也無法發(fā)揮其應(yīng)有的作用。新時(shí)期，高?；@球雖然可以說是一項(xiàng)傳播較廣的體育運(yùn)動(dòng)，但是由于老師沒有對(duì)學(xué)生進(jìn)行籃球技術(shù)方面的系統(tǒng)教學(xué)，學(xué)生沒能掌握相關(guān)的籃球基本知識(shí)和技術(shù)，更加不能理解動(dòng)作要領(lǐng)，也沒有團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，不能正確的領(lǐng)會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)的真正意義，自身的各方面能力也得不到提高。所以，新時(shí)期高校要注重體育運(yùn)動(dòng)尤其是籃球教學(xué)質(zhì)量的提高，加大對(duì)籃球教學(xué)的重視程度，使學(xué)生在高校的籃球運(yùn)動(dòng)中提高自身的能力和素質(zhì)，使其擁有強(qiáng)健的體魄去迎接社會(huì)的競爭與挑戰(zhàn)。

3 新時(shí)期高?；@球教學(xué)心態(tài)環(huán)境構(gòu)建和優(yōu)化分析

籃球作為高校校園中傳播較好的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)深受廣大學(xué)生的喜愛，但其作為一門體育課程在教學(xué)上卻面臨著多重困難，例如教師教學(xué)方式落后、學(xué)校重視程度不高、女生參與積極性不強(qiáng)等，都制約了籃球教學(xué)質(zhì)量的提高，因此，在高校籃球中要改革教學(xué)方式，通過心態(tài)環(huán)境的構(gòu)建和優(yōu)化來提高籃球教學(xué)質(zhì)量。

3.1 培養(yǎng)學(xué)生的興趣

在教學(xué)心態(tài)環(huán)境的構(gòu)建中，興趣的培養(yǎng)是重中之重，興趣是學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)籃球的一種心理傾向，也是學(xué)習(xí)任何東西的一個(gè)關(guān)鍵。在籃球課教學(xué)過程中，通常采用增加學(xué)生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)相關(guān)認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上來進(jìn)行興趣的培養(yǎng)。就對(duì)籃球的興趣而言，高校女生的學(xué)習(xí)興趣一般都比較低，缺乏積極性，因此，教師在進(jìn)行教學(xué)環(huán)境的構(gòu)建時(shí)，要根據(jù)女生的心理、生理特點(diǎn)，營造有利于培養(yǎng)其學(xué)習(xí)興趣的籃球氛圍，例如，可在高校校園中舉辦女子籃球比賽，鼓勵(lì)女學(xué)生參與拉拉隊(duì)，觀看籃球比賽等，使其在激烈的籃球比賽競爭中激發(fā)出內(nèi)心對(duì)于學(xué)習(xí)籃球的渴望。此外，在教學(xué)過程中，可以采用游戲的形式來進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)或者是基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練，在活躍課堂氣氛的同時(shí)，增強(qiáng)籃球課的教學(xué)趣味性。

3.2 矯正學(xué)生在籃球比賽中的不良心態(tài)

在高校籃球課的教學(xué)過程中通常會(huì)以比賽的形式來使學(xué)生學(xué)到的技能得以應(yīng)用和熟練，籃球比賽中，學(xué)生的心態(tài)調(diào)整是相當(dāng)重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。在普通的高?；@球比賽中，運(yùn)動(dòng)員的發(fā)揮水平往往會(huì)低于平時(shí)的訓(xùn)練水平，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的重要原因就是學(xué)生在比賽過程中處于高度緊張的狀態(tài)，尤其是在決定比分的罰球環(huán)節(jié)，心理壓力較大而且由心理壓力引起的能量消耗更大，而學(xué)生往往因不會(huì)進(jìn)行心態(tài)的調(diào)節(jié)往往會(huì)失分，直接影響到了正常發(fā)揮。因此，在平時(shí)的籃球教學(xué)中，教師要積極探尋和優(yōu)化學(xué)生心態(tài)環(huán)境的構(gòu)建，創(chuàng)設(shè)積極、輕松的心態(tài)環(huán)境，通過深呼吸、增強(qiáng)學(xué)生自信心、強(qiáng)調(diào)投球動(dòng)作要領(lǐng)、高度集中等訓(xùn)練方式，消除其比賽時(shí)的不良影響。

3.3 增強(qiáng)學(xué)生提高自身能力和素質(zhì)的心理意識(shí)

新時(shí)期高?；@球課教學(xué)心態(tài)環(huán)境的構(gòu)建與優(yōu)化中，增強(qiáng)學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)意識(shí)是個(gè)重要的途徑。在整個(gè)教學(xué)心態(tài)環(huán)境構(gòu)建中，要向?qū)W生明確籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)其自身能力和提高其心理素質(zhì)的重要性，從思想上改變學(xué)生對(duì)于籃球課的態(tài)度，端正其學(xué)習(xí)籃球的心態(tài)，使學(xué)生養(yǎng)成鍛煉自身能力和心理素質(zhì)的習(xí)慣，在籃球運(yùn)動(dòng)中提高自身能力和素質(zhì)。

4 總結(jié)

總而言之，新時(shí)期高校學(xué)生要在籃球運(yùn)動(dòng)中不斷地提高自身的能力和心理素質(zhì)，才能在與日俱增的社會(huì)競爭力中跟上社會(huì)的發(fā)展，在社會(huì)中獲得發(fā)揮專業(yè)才能的一席之地。在高校的籃球教學(xué)中，更應(yīng)不斷地創(chuàng)新教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量，加強(qiáng)心態(tài)環(huán)境構(gòu)建與優(yōu)化，使學(xué)生在籃球體育運(yùn)動(dòng)中提升自己的能力和素質(zhì)。

［1］李瑞嘉.高?；@球教學(xué)與大學(xué)生體育“自我能力”的培養(yǎng).產(chǎn)業(yè)與科技論壇，2012，(3).

［2］孫林.談高?；@球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員不良罰球心態(tài)及其矯正.中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2008，(33).

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［4］王高宣.高校籃球教學(xué)改革與發(fā)展思路的研究［J］.體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2012，(02).

［5］張麗娟.影響高?；@球教學(xué)改革的因素分析與發(fā)展探究［J］.科技資訊，2012，(04).