周青 朱厚偉 吳書丹

(浙江師范大學(xué)體育與健康科學(xué)學(xué)院 浙江金華 321004)

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)過程中，教師有時(shí)不能很好的控制學(xué)生的課堂狀態(tài)。學(xué)生處于不良心理的狀態(tài)下學(xué)習(xí)體育基知識(shí)、技術(shù)、技能，往往表現(xiàn)出情緒的低落,態(tài)度的消極,被動(dòng)的學(xué)習(xí)各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作,從而導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量不高。尤其是女生隨著身體心理的不斷發(fā)展，總認(rèn)為體育學(xué)習(xí)總是跑、跳，沒有意思。不良的心理因素對(duì)學(xué)生的身體健康、學(xué)習(xí)效果、個(gè)人能力的發(fā)揮都會(huì)產(chǎn)生影響,然而如果學(xué)生具有良好的心理因素，體育教師對(duì)體育教學(xué)心理氛圍進(jìn)行優(yōu)化,學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性就會(huì)提高,激發(fā)活躍的思維,情意共鳴,讓學(xué)生主動(dòng)與教師配合一起完成教學(xué)目標(biāo)。

1 不良心理因素帶來的影響

根據(jù)相關(guān)實(shí)驗(yàn)研究得出產(chǎn)生不良的心理現(xiàn)象主要原因是對(duì)待事物的恐懼與緊張,在心理上表現(xiàn)為:感知(看到大部分同學(xué)的失敗、受傷、自己曾經(jīng)的失敗—產(chǎn)生表象(對(duì)動(dòng)作的概念模糊,總會(huì)想到消極的因素,會(huì)想到自己可能會(huì)失敗，不敢嘗試，害怕的心理—在實(shí)踐中(不能獲得成功的體驗(yàn))—從而產(chǎn)生心理障礙。這種不良的心理影響著學(xué)生各個(gè)方面的發(fā)展與培養(yǎng)，從而不能讓學(xué)生在體育教學(xué)的過程中獲得成功的滿足感與快樂。

1.1 對(duì)身體健康的影響

據(jù)調(diào)查:北京市綜合醫(yī)院門診病人有70～80%所患疾病與心理因素有關(guān),在校學(xué)生心理障礙發(fā)生率近30%。[1]由于心理因素引發(fā)的身心疾病隨處可見，比如:心肌梗塞、原發(fā)性高血壓、胃潰瘍、糖尿病等,同時(shí)也可能造成強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐懼癥、憂郁癥和心理變態(tài)等心理障礙。輕度患者可能會(huì)影響學(xué)習(xí)、工作,重度患者甚至?xí)?dǎo)致犯罪、自殺的后果。如今面臨著激烈的社會(huì)競爭環(huán)境，很多人要面對(duì)各個(gè)方面產(chǎn)生的打擊和壓力,如果沒有堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)，從而一病不起,有的則神經(jīng)錯(cuò)亂。在體育教學(xué)過程中,也多次出現(xiàn)心理障礙的例子?？梢娦睦硪蛩貙?duì)于健康的重要性，有待于老師們進(jìn)一步研究與改進(jìn)自己的教學(xué)方法培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的生活態(tài)度。

1.2 對(duì)學(xué)習(xí)效果的影響

體育教學(xué)過程中不良的心理因素在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)為自信心不夠，沒有恒心與毅力堅(jiān)持活動(dòng)；情緒上的不滿產(chǎn)生厭學(xué)的心理；總是被動(dòng)的接受教師的知識(shí)與技能；焦慮不安,萎靡不振、憂郁苦悶、悲觀失望等,則會(huì)降低學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)的程度；甚至因?yàn)椴徽J(rèn)同任課教師的教學(xué)方法、為人處事而失去對(duì)體育活動(dòng)的興趣。這些都會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不好。據(jù)調(diào)查顯示大多數(shù)學(xué)生會(huì)根據(jù)自己的喜好，喜歡哪一位任課教師，那么這一科的學(xué)習(xí)成績就好。著名理論羅森塔爾效應(yīng)，教師對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的巨大影響，也會(huì)促進(jìn)學(xué)習(xí)效果的提高，所以在體育課堂中教師的言談舉止、愛意流露，真情的表達(dá)都會(huì)讓學(xué)生感受到溫暖，從而樂意接受學(xué)習(xí)，改善學(xué)習(xí)效果。

1.3 影響一個(gè)人能力的發(fā)揮

在體育教學(xué)中，一個(gè)人的體育技能的成長不只是受外界因素的作用，而更重要的是自我素質(zhì)的發(fā)展，其中主要是個(gè)體心理方面的自我控制，接受壓力與面對(duì)挫折時(shí)的忍耐力，以及遇到心理問題時(shí)的自我解決能力等非智力因素。如奧運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)上的那一刻，由于心理上的緊張、壓力與害怕，不能正常的發(fā)揮，場(chǎng)下經(jīng)過多少汗水與勤奮的努力，再如心理恐懼害怕失敗而沮喪，其實(shí)自己能夠做出漂亮的技術(shù)動(dòng)作卻不能正常的發(fā)揮自己的真實(shí)水平，相似的例子比比皆是。從而可以看出心理因素的重要性及在展示自己能力時(shí)自信心與意志力的作用。

2 對(duì)策

2.1 情緒誘導(dǎo),改善學(xué)習(xí)積極性

一個(gè)人的情緒狀態(tài)是情感心理活動(dòng)在實(shí)踐中的外在表現(xiàn)形式。情緒的好壞直接影響人的行為活動(dòng)，其效能是“增力或減力”[2]。體育教學(xué)中增加良好心理如輕松的、樂觀的、愉快的,不僅可以使人具有非凡的記憶力,而且可以開闊創(chuàng)造思維,心理潛能得到充分發(fā)揮;然而具有不良心理因素的學(xué)生如焦慮不安,萎靡不振、憂郁苦悶、悲觀失望等,則會(huì)降低學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)的程度。在傳統(tǒng)體育教學(xué)的過程中對(duì)學(xué)生情緒影響往往忽視了。教師通常在教學(xué)中表現(xiàn)得事與愿違，不能控制學(xué)生的情緒狀態(tài),從而影響教學(xué)效果。教育學(xué)家贊可夫曾提出觀點(diǎn)：“扎實(shí)地掌握知識(shí),與其說是靠多次重復(fù),不如說根據(jù)學(xué)生內(nèi)部的誘因,靠理解,靠學(xué)生的情緒狀態(tài)而達(dá)到的”。[3]現(xiàn)代教學(xué)論專家斯卡特金認(rèn)為教學(xué)過程中采用任何途徑都要對(duì)學(xué)生的情感產(chǎn)生影響,要讓學(xué)生的“學(xué)習(xí)態(tài)度染上情感的色彩”,要激起學(xué)生的共鳴。[4]

2.2 動(dòng)機(jī)誘導(dǎo),激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)就是推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)的心理動(dòng)因。[5]在體育教學(xué)過程中,經(jīng)過指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)參與體育活動(dòng)學(xué)習(xí)的社會(huì)意義及作用,強(qiáng)化他們對(duì)于體育的意識(shí)，知道上好體育課,積極的參加體育活動(dòng),不僅僅是對(duì)個(gè)人生活的日常保障，從大的方面講更是為祖國的富強(qiáng)，提高民族的身體素質(zhì)，俗語說“國家興亡，匹夫有責(zé)”，這是每一個(gè)公民的責(zé)任。求知欲也是推動(dòng)學(xué)生自身去探索知識(shí)并具有情感色彩的一種內(nèi)心的動(dòng)機(jī)。在教學(xué)過程中,教師在傳授每個(gè)動(dòng)作之前,給學(xué)生提出學(xué)習(xí)動(dòng)作的目的與要求,以激發(fā)他們的求知欲;結(jié)合教材理解闡述動(dòng)作知識(shí)、技能在實(shí)踐中的實(shí)際意義并以引起學(xué)生的重視,讓學(xué)生產(chǎn)生向往與追求的動(dòng)機(jī)。

2.3 營造良好的教學(xué)氛圍

良好的體育教學(xué)氛圍,是在體育課堂教學(xué)過程中師生互動(dòng)、讓人奮進(jìn)、情感交融、情緒高亢的一種積極努力的情景狀態(tài)。包括師生的心境、精神體驗(yàn)和情緒表現(xiàn),以及由此產(chǎn)生的師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系。[6]教學(xué)氛圍的水平與質(zhì)量的優(yōu)劣是能感受的，是可以評(píng)價(jià)的，其基本的原則有在體育教學(xué)中相互尊重、相互合作、安全、積極、民主、自由。

體育課堂與其它學(xué)科的不同點(diǎn)是學(xué)生與教師共同進(jìn)行的肢體動(dòng)作,教師要講解、示范,對(duì)學(xué)生保護(hù)、幫助,教師講解示范后,學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。體育教學(xué)中教師要改善指導(dǎo)作風(fēng),構(gòu)建和諧的師生關(guān)系；教師通過運(yùn)用語言的技巧,提高指導(dǎo)學(xué)生的藝術(shù)，語言表達(dá)是教學(xué)中的重要部分。如今提倡鼓勵(lì)教學(xué),體育教師要運(yùn)用表揚(yáng)的方法,在學(xué)生取得成績時(shí),及時(shí)給予表揚(yáng)與肯定,讓他們獲得成功體驗(yàn);在學(xué)生面臨困難與失敗時(shí),教師運(yùn)用激勵(lì)性的語言表達(dá)對(duì)學(xué)生的關(guān)心,如“你一定可以完成”,“你能行,再來一次，堅(jiān)持、堅(jiān)持!”[7]從而堅(jiān)定他們的學(xué)習(xí)信念；教師要注意批評(píng)技巧,控制學(xué)生的課堂情緒營造良好的氛圍；體育教師對(duì)于課堂教學(xué)節(jié)奏要掌握,獲得有效的控制教學(xué)過程。教師在上課前的備課過程充分了解學(xué)生,根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況與上課內(nèi)容,組織教學(xué)的方法和手段要多種多樣,內(nèi)容不能偏多偏難,要適合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)。在課堂調(diào)控中,教師應(yīng)注意反饋信息,及時(shí)改正教學(xué)中的不足環(huán)節(jié)。合理地安排運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度,學(xué)生經(jīng)過學(xué)與練,做出各種應(yīng)答動(dòng)作,并在教師與同學(xué)的表情、動(dòng)作行為及指導(dǎo)與建議中反饋學(xué)習(xí)的準(zhǔn)確性,從而及時(shí)調(diào)整自己的動(dòng)作結(jié)構(gòu),逐漸掌握知識(shí)、技術(shù)、技能達(dá)到熟練程度。

3 結(jié)語

總之,為了培養(yǎng)學(xué)生良好的心理因素與心理健康，在體育教學(xué)過程中改善學(xué)生的心理狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。教師要經(jīng)過精心的策劃，“設(shè)計(jì)好每堂課”[8],始終把握好學(xué)生的狀態(tài),獲取他們的需要，及時(shí)給與有效地調(diào)整，改變學(xué)生的心理,促使他們?cè)诮虒W(xué)過程中輕松、愉快的學(xué)習(xí)，不斷地改善學(xué)習(xí)狀態(tài),形成良好的心理情景，師生共同努力讓學(xué)生的體育課豐富多彩，他們的心理、生理、身體健康發(fā)展，促進(jìn)體育教學(xué)的進(jìn)步與發(fā)展。

[1]涂偉仕,黃柯.優(yōu)化體育課堂教學(xué)心理氛圍的嘗試[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001，35（3）:108-109.

[2]劉英杰,劉昭強(qiáng),孫永泰.女大學(xué)生不良心理因素在體育教學(xué)中的控制與轉(zhuǎn)化[J].繼續(xù)教育研究，2010（12）:154-156.

[3]楊鄂平,童麗平,李傳東,等.體育教學(xué)與體育態(tài)度學(xué)習(xí)關(guān)系的綜述[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2006,29（6）:918-920.

[4]陳伯龍.體育課堂教學(xué)中創(chuàng)新氛圍的營造[J].體育學(xué)刊，2003,10（6）:13-14

[5]賴朝暉.體育教學(xué)中應(yīng)重視學(xué)生心理健康教育[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002,26（5）:139-140.

[6]姚蕾.體育教學(xué)良好心理氣氛的構(gòu)建[J].體育學(xué)刊,2002,99（2）:31-33.

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[8]李烈明.體育教學(xué)中運(yùn)用心理誘導(dǎo)激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的研究[J].浙江體育科學(xué),1999,21（6）:57-60.