李興祥

（湖南機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖南長(zhǎng)沙 410151）

1 拓展運(yùn)動(dòng)概述

拓展運(yùn)動(dòng),又稱拓展訓(xùn)練和外展訓(xùn)練,英文名稱為Outward bound,是一項(xiàng)集求生、教育、娛樂、驚險(xiǎn)刺激于一體的極限運(yùn)動(dòng),具有目標(biāo)性、互動(dòng)性、趣味性、體驗(yàn)感受性和驚險(xiǎn)刺激性的特點(diǎn)。拓展運(yùn)動(dòng)起源于英國(guó),在第二次世界大戰(zhàn)時(shí),因?yàn)槿狈?zhàn)爭(zhēng)的經(jīng)驗(yàn),許多英國(guó)年輕海員在海上戰(zhàn)爭(zhēng)中葬身于海底,生還者共同的特點(diǎn)不是身體強(qiáng)悍,而是心理承受能力特別強(qiáng)。公元1941年,這些情況引起了英國(guó)的勞倫斯伯爵的注意,隨后他求教于德國(guó)教育家對(duì)這一現(xiàn)象深入研究,在他的倡議下,1950年在英國(guó)成立了專門的拓展訓(xùn)練學(xué)校,并把商標(biāo)命名為Outward Bound。后來這種獨(dú)特的訓(xùn)練方式不斷被創(chuàng)新并推廣,拓展訓(xùn)練對(duì)象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、在職員工和各級(jí)學(xué)生等;訓(xùn)練內(nèi)容由最初單純體能、生存訓(xùn)練,發(fā)展到后來的心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練和管理訓(xùn)練等。拓展運(yùn)動(dòng)不斷發(fā)展,倍受推崇,逐漸被列入國(guó)家機(jī)關(guān)、高校和現(xiàn)代企業(yè)的培訓(xùn)項(xiàng)目;拓展運(yùn)動(dòng)能磨礪心智、挖掘潛能,可幫助拓展對(duì)象克服心理恐懼,增強(qiáng)自信,提升心理承受能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

拓展運(yùn)動(dòng)教學(xué)是新興的一種體育教學(xué)的課堂延伸性教學(xué),是鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)素養(yǎng)的有效教學(xué)模式。[1]隨著拓展運(yùn)動(dòng)的應(yīng)用領(lǐng)域不斷擴(kuò)展,已在學(xué)校教育教學(xué)方面展現(xiàn)出了強(qiáng)大的優(yōu)勢(shì),一種以學(xué)生自我表現(xiàn)為中心,以體驗(yàn)式教學(xué)主導(dǎo)的新型教學(xué)模式正在形成。在高職院校開展拓展運(yùn)動(dòng)教學(xué),目的是更好的促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展和綜合素質(zhì)的提升。

2 高職院校體育教學(xué)開展拓展運(yùn)動(dòng)的必要性

2.1 符合高職院學(xué)生身體素質(zhì)和心理品質(zhì)的發(fā)展需求

高職學(xué)生處于面臨就業(yè)的特殊階段,而身體素質(zhì)和心理品質(zhì)相對(duì)薄弱,社會(huì)適應(yīng)能力也較差。拓展運(yùn)動(dòng)其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大,能夠激發(fā)學(xué)生的潛能,挖掘自身體能極限,生理上也要承受一定壓力,肢體協(xié)調(diào)、心肺功能等都能得到提高,拓展運(yùn)動(dòng)與傳統(tǒng)體育教學(xué)內(nèi)容的融合,能有效增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。拓展運(yùn)動(dòng)通過不同的訓(xùn)練方式讓學(xué)生能獲得更多的體育技能和心理享受,得到勇敢、堅(jiān)毅、自信等多方面的心理品質(zhì),還能享受到團(tuán)隊(duì)和集體帶來的快樂,培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)精神。拓展運(yùn)動(dòng)其特有的挑戰(zhàn)項(xiàng)目和挑戰(zhàn)場(chǎng)景,讓學(xué)生在特定的環(huán)境氛圍中接受心理素質(zhì)考驗(yàn);通過項(xiàng)目挑戰(zhàn)后的感悟,懂得以良好的心理素質(zhì)排解學(xué)習(xí)和生活壓力,弱化情感上的壓力,釋放就業(yè)上的壓力,有利于磨練意志,提升自信心和抗挫折的心理承受能力。

2.2 順應(yīng)高職教育課程改革和推進(jìn)職業(yè)素質(zhì)教育的要求

雖然高職體育課程在學(xué)校課程體系中處于從屬地位,但從高職課程改革發(fā)展方向來看,高職體育課程一樣要融入工學(xué)結(jié)合的理念,調(diào)整課程內(nèi)容,實(shí)現(xiàn)體育課堂與課外體育的結(jié)合。拓展運(yùn)動(dòng)在高職院校體育教學(xué)中的開展,能實(shí)現(xiàn)體育課堂教學(xué)與課外體育活動(dòng)的相互融合;體育傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容已經(jīng)不能滿足學(xué)生的興趣需要和對(duì)綜合素質(zhì)培養(yǎng)的目標(biāo)要求,而拓展訓(xùn)練內(nèi)容豐富、形式多樣,強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作等特點(diǎn),能促進(jìn)學(xué)生人際交往,滿足學(xué)生社會(huì)化需求,符合高職課程改革的發(fā)展趨勢(shì)。高職體育是高職課程體系重要組成部分,是培養(yǎng)學(xué)生良好職業(yè)體能、職業(yè)素質(zhì)的重要途徑,開展拓展運(yùn)動(dòng)教學(xué)能促進(jìn)學(xué)生專業(yè)技能的掌握,能培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)體適能,職業(yè)心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。體育拓展運(yùn)動(dòng)是職業(yè)技能教育的輔助手段,如電工專業(yè)學(xué)生,在拓展運(yùn)動(dòng)中攀越能力的培養(yǎng),提高了其未來職業(yè)所需的高空平衡能力和心理適應(yīng)力。

2.3 提升高職院學(xué)生職業(yè)品質(zhì)和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力的現(xiàn)實(shí)需求

高職院校培養(yǎng)的是具有較高職業(yè)素養(yǎng)的技能型人才,因此要結(jié)合職業(yè)院校人才培養(yǎng)方向,立足于本區(qū)域社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展所需去有選擇性的開展拓展運(yùn)動(dòng)。高職院校學(xué)生在體育教學(xué)中除了強(qiáng)身健體的基本需求外,還希望能夠在體育運(yùn)動(dòng)中獲得一定體適能和社交能力,擁有良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和就業(yè)所需的職業(yè)品質(zhì),即勇于競(jìng)爭(zhēng)的自信力,經(jīng)受挫敗的容忍力,銳意進(jìn)取的堅(jiān)韌力,環(huán)境變遷的適應(yīng)力。拓展運(yùn)動(dòng)內(nèi)容十分貼近學(xué)生生活,形式多樣,學(xué)生能通過參加活動(dòng)來宣泄情緒,增強(qiáng)社會(huì)交往,學(xué)生易于接受、樂于參與,是發(fā)展高職學(xué)生職業(yè)品質(zhì)的重要途徑。同時(shí),當(dāng)今社會(huì)最具競(jìng)爭(zhēng)力的是人才,高職教育培養(yǎng)的應(yīng)是德智體、心理能力、社會(huì)適應(yīng)能力都得到發(fā)展的技能人才,高職院通過拓展運(yùn)動(dòng)的開展,能有效培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和素質(zhì)特長(zhǎng),打造“專業(yè)+素質(zhì)”的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì),讓這些學(xué)生從容自信的面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的就業(yè)市場(chǎng),獲取更多的競(jìng)爭(zhēng)能力和發(fā)展空間。

3 高職院開展拓展運(yùn)動(dòng)凾待解決的主要問題和具體對(duì)策

3.1 轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀念,科學(xué)選擇內(nèi)容,構(gòu)建拓展運(yùn)動(dòng)課程體系

傳統(tǒng)體育教學(xué)觀念主要是以技術(shù)指導(dǎo)為核心,體能鍛煉為基礎(chǔ)開展的教學(xué)活動(dòng),而體育教學(xué)開展拓展運(yùn)動(dòng)后,技術(shù)指導(dǎo)不再是教學(xué)核心,是以健身性作為教學(xué)基礎(chǔ),運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)作為教學(xué)根本,培養(yǎng)學(xué)生吃苦精神和參與合作為目標(biāo),保證運(yùn)動(dòng)安全為核心的體育教學(xué)活動(dòng)。[2]所以,高職院校教師要切實(shí)轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念,加大對(duì)拓展運(yùn)動(dòng)的宣傳。其次,要注重拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇。拓展運(yùn)動(dòng)常見項(xiàng)目有高空爬竿、信任背摔、空中斷橋、無敵風(fēng)火輪、有軌電車、攀天梯和模擬地雷陣等。拓展項(xiàng)目繁多,有的不需任何器材,有的需要器材和在野外開展,項(xiàng)目?jī)?nèi)容的選擇要根據(jù)各學(xué)校實(shí)際和學(xué)生的喜好而定,可多選擇注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作的游戲和比賽活動(dòng)。

高職院校開展拓展運(yùn)動(dòng),還需要有一套科學(xué)、合理的課程體系,可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和學(xué)校自身?xiàng)l件來設(shè)置課程體系。課程體系的制定要具有一定的科學(xué)性和合理性,適合大多數(shù)人學(xué)生的需求,這樣有選擇性開展的拓展運(yùn)動(dòng)可接受性強(qiáng),對(duì)提高學(xué)生的心理承受能力、交際合作能力,提升綜合素質(zhì)等更具針對(duì)性,而拓展運(yùn)動(dòng)效果也會(huì)更加明顯。

3.2 師資和場(chǎng)地設(shè)施局限,添加場(chǎng)地設(shè)施和加快師資隊(duì)伍建設(shè)

調(diào)查顯示,現(xiàn)階段高職院校開展拓展運(yùn)動(dòng)專業(yè)師資十分缺乏,具有相關(guān)資質(zhì)的培訓(xùn)人才更是鳳毛麟角。目前社會(huì)上存在的拓展機(jī)構(gòu),其運(yùn)作方式借鑒了發(fā)達(dá)國(guó)家的一些做法,大多以獲取高額利潤(rùn)為目的,拓展運(yùn)動(dòng)師資培訓(xùn)費(fèi)用較高。高職院校體育教學(xué)中開展拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)還存在不同程度的局限,比如為達(dá)到理想效果,拓展訓(xùn)練對(duì)象人數(shù)一般在10～15人之間為好,而這與現(xiàn)行的教學(xué)班級(jí)人數(shù)規(guī)模產(chǎn)生偏差,而要按理論人數(shù)組織訓(xùn)練卻要增加設(shè)施場(chǎng)地。拓展運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目的場(chǎng)地設(shè)施和器材要求高,拓展運(yùn)動(dòng)師資力量對(duì)運(yùn)動(dòng)效果也產(chǎn)生重要影響,因?yàn)橥卣惯\(yùn)動(dòng)的設(shè)施環(huán)境影響拓展對(duì)象的投入程度,而拓展對(duì)象的投入程度又會(huì)對(duì)拓展運(yùn)動(dòng)效果產(chǎn)生直接影響。所以,高職院校一方面要加大對(duì)拓展運(yùn)動(dòng)經(jīng)費(fèi)的投入,不斷添加拓展設(shè)施項(xiàng)目。在利用好本?，F(xiàn)有設(shè)施器材的同時(shí),要通過相關(guān)行業(yè)和部門牽線,充分利用好社會(huì)拓展訓(xùn)練資源,推動(dòng)拓展運(yùn)動(dòng)的有序開展。另一方面要加快拓展運(yùn)動(dòng)師資建設(shè),既要建設(shè)一支素質(zhì)較高、專業(yè)性較強(qiáng)的本校教師隊(duì)伍,又要有來自校外專家和知名學(xué)者的加入。此外,學(xué)?，F(xiàn)有體育教師要積極學(xué)習(xí)拓展運(yùn)動(dòng)教學(xué)模式,掌握拓展運(yùn)動(dòng)教學(xué)組織的精髓之處,鼓勵(lì)學(xué)生積極參與拓展運(yùn)動(dòng)。

3.3 加強(qiáng)拓展運(yùn)動(dòng)教學(xué)組織的過程管理,確保拓展運(yùn)動(dòng)安全和實(shí)效

在開展拓展運(yùn)動(dòng)過程中,要高度重視拓展運(yùn)動(dòng)安全,避免出現(xiàn)安全事故和不必要的運(yùn)動(dòng)傷害。第一,要重視對(duì)拓展運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材的日常檢修和維護(hù)工作,確保設(shè)施完好和環(huán)境安全。教師在拓展運(yùn)動(dòng)開始之前,要再次檢查器械、裝備和安全防護(hù)裝置的完整性,在場(chǎng)地設(shè)施安全的前提下方可組織訓(xùn)練活動(dòng)。第二,活動(dòng)進(jìn)行前,教育學(xué)生做好充分的思想、心理和體能準(zhǔn)備,了解拓展項(xiàng)目的訓(xùn)練目的、作用和參與方法。第三,活動(dòng)過程中要嚴(yán)格組織紀(jì)律?；顒?dòng)者須量力而行,及時(shí)調(diào)整心理狀態(tài),可采用自我暗示或靜思方法,稍停片刻再做動(dòng)作,如實(shí)在不能堅(jiān)持則要退出活動(dòng),下次參與;保護(hù)者要全神貫注、精力集中,不得開玩笑和進(jìn)行打鬧等。此外,教師在拓展訓(xùn)練始終都要嚴(yán)格執(zhí)行有關(guān)項(xiàng)目的操作規(guī)程,時(shí)刻保持高度的警覺性,確保拓展運(yùn)動(dòng)過程安全可靠,萬無一失。

4 結(jié)語

總之,開展拓展運(yùn)動(dòng)是高職體育教學(xué)改革和高職院校課程改革的具體體現(xiàn),是提高高職學(xué)生心理品質(zhì)、綜合素質(zhì)和職業(yè)素養(yǎng)的重要手段。拓展運(yùn)動(dòng)對(duì)于幫助學(xué)生培養(yǎng)合作精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),提升心理和生理承受能力等作用明顯;高職院校要努力克服場(chǎng)地設(shè)施和師資方面的障礙,采取有效解決措施,盡快完善相關(guān)設(shè)施和條件,積極推進(jìn)拓展運(yùn)動(dòng)在高職體育教學(xué)中的開展。

[1]管燕強(qiáng).中職體育如何有效進(jìn)行拓展教學(xué)[J].武魂,2013(9):96-102.

[2]蔣皎峰.將拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)的理論分析[J].當(dāng)代體育科技,2014(9):84-86.

[3]陳學(xué)東.拓展訓(xùn)練進(jìn)入高校體育課程的可行性和必要性[J].西安社會(huì)科學(xué),2009(4).