現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的大多數(shù)人要么事業(yè)成功（收入豐厚、身居要職），但不會(huì)感覺(jué)很幸福，因?yàn)樗麄冿柺軌毫?、緊張和焦慮的折磨；要么感覺(jué)很悠閑、適意，但不會(huì)很成功。成功與幸福仿佛是兩條平行線，永遠(yuǎn)沒(méi)有交點(diǎn)，抑或可能在某一點(diǎn)上相交，但又很快地分開(kāi)。

本書(shū)作者帕瑞克是一位成功的世界著名企業(yè)家和管理學(xué)界的領(lǐng)袖，又是一位自我感覺(jué)幸福、滿足、快樂(lè)的商人。成功與幸福如同魚(yú)與熊掌在大多數(shù)管理者眼里不可兼得，但在他身上卻完美地融合在一起。

自我管理的目標(biāo)就是為了獲得更高的自我投資回報(bào)率，換句話說(shuō)，就是要保持巔峰的狀態(tài)——領(lǐng)導(dǎo)他人，改造組織。每個(gè)人或多或少地都承擔(dān)著壓力。事實(shí)上，為了生存并保持活躍，我們需要一些壓力。如果毫無(wú)壓力，一個(gè)人所受的刺激過(guò)少，生活反而會(huì)變得乏味、沮喪、不滿以及疲憊不堪。但是過(guò)渡的激磁又回引來(lái)精神緊張。你是否有這樣的體會(huì)當(dāng)你的精神狀態(tài)高度興奮和良好的時(shí)候，任何的困難和壓力在你的心中眼力都是一件非常渺小的事情，反而會(huì)更加期待和盼望從事具有挑戰(zhàn)和壓力的工作，而且得心應(yīng)手，達(dá)到這種狀態(tài)，你就不再緊張，同時(shí)感到無(wú)比興奮。你會(huì)全身心地投入工作，充分挖掘自我潛能，發(fā)揮上佳表現(xiàn)。整個(gè)過(guò)程幾乎都是非常享受的。

那么，我們應(yīng)該如何在收獲成功果實(shí)的同時(shí)，享受快樂(lè)生活品味精彩人生呢?

本書(shū)告訴我們：利用“超然投入”的生活模式，時(shí)時(shí)發(fā)現(xiàn)并引導(dǎo)自己的“負(fù)面情緒”，借助“貓睡”（像小貓一樣時(shí)時(shí)刻刻地放松身心）般的軀體及精神調(diào)節(jié)手段，我們必然可以在“自我實(shí)現(xiàn)”的道路上發(fā)現(xiàn)一片片的新天地，達(dá)到“天人合一”的完美境界，收到“事半功倍”的可喜效果。

本書(shū)用戰(zhàn)略眼光分析了自我管理的精髓思想——“在解決了自身世界林林總總的問(wèn)題后，‘你的外部世界必然會(huì)大放光彩！”

作者認(rèn)為壓力與成功無(wú)須并存，成功與幸?？梢圆⑿小９芾碚哂靡詮?qiáng)化組織功能的專(zhuān)業(yè)技巧，可以運(yùn)用與自我管理上。通過(guò)對(duì)個(gè)人身體、思想、情緒和神經(jīng)感覺(jué)系統(tǒng)與意識(shí)的經(jīng)營(yíng)，可以成就成功與幸福的均衡人生，并最終回饋至企業(yè)的成功與蓬勃發(fā)展。

作者：杰克迪?！づ寥鹂?/p>

出版社：上海人民出版社

譯者：馮征 / 許思悅

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