宋榮燕 高洋

摘要：大學生上網(wǎng)成癮嚴重影響著他們的身心健康、正常學習、生活和發(fā)展，同時對高校的學風、校風的建設以及學校的可持續(xù)發(fā)展，也帶來了很大的負面作用。因此，對大學生網(wǎng)癮的防治，已成為大學生健康成長的不可忽視的社會問題。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)癮；大學生；影響；措施隨著人類社會進入網(wǎng)絡時代，計算機網(wǎng)絡技術(shù)已全方位融入到人們生活的各個方面。網(wǎng)絡是一把雙刃劍，在為人們的信息溝通帶來極大便利的同時，也讓一些人傷痕累累，特別是在大學校園內(nèi)，大學生上網(wǎng)成癮，已嚴重影響著大學生的身心健康和校風的建設。

1大學生網(wǎng)癮形成的條件

⑴社會、學校發(fā)展的客觀條件。隨著計算機網(wǎng)絡技術(shù)的普及，大學生進入大學后，一般都具備一定的計算機知識基礎，這為大學生上網(wǎng)成癮形成了一定的技術(shù)條件。學校實驗室和機房電腦的增加及學校周圍網(wǎng)吧林立的環(huán)境，給學生上網(wǎng)提供了便利的溫床，也加速了學生上網(wǎng)成癮的進程。同時，隨著人們經(jīng)濟生活水平的提高，大學生中購買筆記本電腦的比例不斷提高，也是學生網(wǎng)癮形成的重要物質(zhì)條件。

另外，在社會上各種文化相互沖突的條件下，很多家庭教育不得力，學校引導不當以及大學課程不多，使學生有充足的課外時間自己支配也是網(wǎng)癮形成的重要原因。

⑵學生自控能力差是關(guān)鍵因素。大學生正處于求知欲旺盛的時期，對外界的各種新鮮事物都充滿了好奇，互聯(lián)網(wǎng)及其信息對他們很具吸引力。同時他們價值觀和行為方式尚未定型，生理上的成熟與心理上的不夠成熟矛盾尖銳，會使其自制性和自律性不強，因而上網(wǎng)時難以抵制網(wǎng)絡的誘惑，常常被網(wǎng)上光怪陸離且層出不窮的新游戲、新技術(shù)和新信息、情色等吸引。在網(wǎng)上可以隱藏自己的身份，為本我得以表現(xiàn)提供了機會，尤其為厭學學生尋找成就感、虛榮感提供了良好環(huán)境，是釋放精神壓力的非?？臻g。

2網(wǎng)癮對大學生造成的危害

⑴對學業(yè)的影響。虛擬的網(wǎng)絡給許多大學生帶來超越現(xiàn)實的快樂享受，使他們享樂其中不能自拔，一些大型的網(wǎng)絡游戲更是需要花費大量的時間、精力和金錢。晚上包宿，白天上課睡覺，這是網(wǎng)癮大學生習以為常的事情。

⑵導致現(xiàn)實人際關(guān)系淡化。網(wǎng)絡成癮癥傾向的個體常常是孤獨和抑郁，網(wǎng)癮大學生喜歡獨處、敏感、傾向于抽象思維、警覺、不服從社會規(guī)范等。網(wǎng)絡成癮的大學生性格比較內(nèi)向孤僻，不善于拓展交往圈，缺乏人際溝通。許多網(wǎng)癮大學生習慣于網(wǎng)上虛擬的交往方式，減少了現(xiàn)實生活的交往活動，久而久之性格更加孤僻，現(xiàn)實人際關(guān)系更加淡化。

⑶影響心理、身體健康。做學工的老師在接觸學生的過程中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多夜間沉迷網(wǎng)絡的學生都不同程度地存在著失眠、情緒低落、心情煩躁的現(xiàn)象。

網(wǎng)癮還會直接傷害到人們的身體：由于上網(wǎng)時間較長，大腦神經(jīng)中樞長期持續(xù)處于高度興奮狀態(tài),會引起腎上腺素水平異常增高,交感神經(jīng)過度興奮,血壓升高,植物神經(jīng)功能紊亂。嚴重的,還會誘發(fā)心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能癥、緊張性頭痛等病癥。

3大學生網(wǎng)癮預防的措施

⑴及時了解情況。對學生的遲到、早退、請假、曠課等情況及緣由及時了解；掌握晚上未歸學生的去向、原因、心理行為和反常情況等等，以采取迅速有效的對策，使網(wǎng)癮等心理問題消除在萌芽狀態(tài)。

⑵開設網(wǎng)絡素質(zhì)教育課程。教師要積極引導學生正確運用互聯(lián)網(wǎng)，可邀請有關(guān)專家為學生開設專門的網(wǎng)絡知識和網(wǎng)絡資源利用課程，使他們掌握如何制作網(wǎng)頁，如何參加網(wǎng)絡會議，如何在網(wǎng)上交流信息，以及如何利用網(wǎng)絡創(chuàng)業(yè)等技術(shù)，幫助大學生更好地利用網(wǎng)絡為學業(yè)服務。也可以定期開展網(wǎng)上主題活動，培養(yǎng)學生良好的上網(wǎng)習慣。

⑶信息過濾。采用技術(shù)手段對學生機進行信息過濾，把游戲等不符合網(wǎng)絡學習的信息進行技術(shù)屏蔽，而對學習有益的信息進行保留，從信息源頭進行堵疏。

⑷提高網(wǎng)絡學習的心理控制能力。加強大學生自身心理品質(zhì)和信息控制力的培養(yǎng)，在網(wǎng)絡學習中有意識地控制上網(wǎng)欲望。網(wǎng)癮大學生在網(wǎng)絡學習開始前，要明確上網(wǎng)目的，不要輕易被干擾，同時在網(wǎng)絡學習和網(wǎng)上娛樂做出理性的選擇。

⑸加強自我管理。大學生要提高自我約束能力，合理有效地控制上網(wǎng)時間。能否合理有效控制上網(wǎng)時間，可以作為衡量能否健康上網(wǎng)的一個重要特征。一方面要豐富自己的網(wǎng)絡活動，平時上網(wǎng)目的和網(wǎng)上活動要多樣化，不要集中在玩網(wǎng)絡游戲等單一活動上，可以利用網(wǎng)絡滿足自身的生活、學習、工作等多方面的需要。另一方面要選擇在學校圖書館、機房等場所上網(wǎng)，避免在網(wǎng)吧上網(wǎng)。此外要重視和加強現(xiàn)實生活中的溝通交流，重視與老師、同學、家長、朋友的現(xiàn)實交流，不要把網(wǎng)絡當成自己的情感寄托

4結(jié)語

互聯(lián)網(wǎng)這把雙刃劍，并不是洪水猛獸，針對網(wǎng)癮，應有積極應對策略，堵不如疏，針對來自于著魔般的興趣和沉迷，如果機制良好，引導得當，管理到位，激發(fā)得力，網(wǎng)絡網(wǎng)吧都可以成為學生開拓視野，增長知識輔助學習的得力工具，從而激發(fā)學生的學習熱情和創(chuàng)造精神，發(fā)揮其積極作用。

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