主持人/本刊記者+于荷+專家支持/孫宏濤

世界杯又要拉開戰(zhàn)幕了，對球迷來說這無疑是他們期盼的“大餐”，但據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，每每在世界杯期間，各地急診室里心臟病病人明顯增多，且每次世界杯期間都有“倒在”電視機(jī)前的例子。在這里要提醒各位球迷，在享用足球盛宴的同時，別“傷”了自己的心臟。

興奮緊張易“傷心”

●本刊記者：“心隨球動”，場上瞬息萬變的局勢讓球迷們的心情跟著“坐過山車”。情緒的劇烈變化和持續(xù)的高度緊張，如同一張拉滿的弓，往往讓球迷們“脆弱”的心臟，不堪其重負(fù)。

○孫宏濤：精彩的足球比賽及熱鬧火爆的直播氣氛，往往使球迷的情緒長時間興奮。神經(jīng)系統(tǒng)長時間興奮可使全身的血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生相當(dāng)大的變化，影響到心臟的傳導(dǎo)系統(tǒng)，從而誘發(fā)和加重心律失常。強(qiáng)烈的刺激下，人們的血壓、心率均會顯著升高，體內(nèi)兒茶酚胺類激素大量釋放，血液呈高凝狀態(tài)，冠狀動脈內(nèi)的粥樣斑塊會發(fā)生斑塊破裂，直接導(dǎo)致冠脈內(nèi)血栓形成，造成急性心肌梗塞和惡性（室性）心律失常的發(fā)生，導(dǎo)致死亡。我要提醒大家，當(dāng)看球時出現(xiàn)胸悶、心悸、頭暈、呼吸困難等情況，應(yīng)該立即停止看球，必要時盡快上醫(yī)院。

看球喝啤酒不要過量

●本刊記者：本次世界杯的舉辦地巴西與我們有大約11個小時的時差，這也意味著球迷們又要在長達(dá)一個月的時間里熬夜看球，且絕大部分球迷熬夜過后還需要上班。一個同事打趣道，“玩命”的日子又來啦。

○孫宏濤：的確，長達(dá)1個月的賽程，勢必會打亂許多球迷的飲食、作息和睡眠規(guī)律，易對健康造成各種負(fù)面影響，首當(dāng)其沖的就是對心臟的傷害。熬夜對心臟的傷害已經(jīng)說過很多次了。熬夜看球賽，生活沒有規(guī)律，容易引發(fā)冠狀動脈痙攣，極易發(fā)生猝死。生物鐘被打亂還容易引發(fā)心肌炎。此外，很多球迷本就睡眠嚴(yán)重不足，再加上或三五知己，或獨自在家開懷暢飲，手不離煙，目不斜視，缺乏運動，這些都是心臟病發(fā)病的危險因素。

●本刊記者：看球怎能少得了啤酒，但其實喝啤酒對心臟不好吧？

○孫宏濤：怎么說呢，我們主要提倡適量。啤酒作為液體面包，其主要原料是大麥、醇類，配啤酒花經(jīng)糖化、發(fā)酵等工序釀造而成，其富含人體所需要的多種氨基酸。合理飲用，不但能促進(jìn)胃酸的分泌，增進(jìn)胃腸對營養(yǎng)的吸收，且研究發(fā)現(xiàn)適度飲用啤酒者與滴酒不沾者相比，其心臟病、高血壓的發(fā)病率反而降低。但凡事過猶不及，若不加節(jié)制的過量飲用啤酒，會對身體造成不良影響?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究進(jìn)一步證實，長期大量飲用啤酒的人，其體內(nèi)含的酒精，特別是其代謝產(chǎn)物乙醛，可直接危害心肌細(xì)胞及其內(nèi)部結(jié)構(gòu)，使心肌變性，間質(zhì)纖維化，導(dǎo)致心臟擴(kuò)大，最終發(fā)展成為酒精性心臟病，甚至出現(xiàn)心功能不全。且酒精代謝產(chǎn)物乙醛可促進(jìn)兒茶酚胺的釋放，使交感神經(jīng)興奮，刺激冠狀動脈上的α-腎腺上素能受體，引起冠狀動脈痙攣造成心肌缺血。所以說，在看球的同時喝些酒是可以的，但千萬不要過量。

觀看世界杯要勞逸結(jié)合

○孫宏濤：比賽時間正是我們所說的心腦血管易發(fā)病的“魔鬼時刻”，所以球迷們一定要注意休息，及時補(bǔ)充營養(yǎng)，可以挑選一些自己喜愛的場次觀看。穩(wěn)定情緒減少激動，不喝濃茶或含咖啡因的飲料。尤其是心腦血管疾病病人，最好不要熬夜看球，晚餐應(yīng)適當(dāng)吃些高蛋白的食物以保證有足夠的體力。另外，如果自身本來就有心臟方面的疾病的話，需要在看球前吃一些預(yù)防發(fā)病的藥物，以保證身體健康，避免意外。

●本刊記者：謝謝孫博士的提醒，我們也希望廣大球迷在保證健康的情況下享受這場足球盛宴。

孫宏濤，醫(yī)學(xué)博士，留德博士后，國家心臟病中心、北京阜外心血管病醫(yī)院心臟外科副主任醫(yī)師、副教授。