子沫

有一次開(kāi)玩笑地問(wèn)好友安然，為什么你總長(zhǎng)不胖，你身邊的朋友好像一個(gè)個(gè)都是長(zhǎng)不胖的？安然笑著說(shuō)：“我只和長(zhǎng)不胖的人交朋友?！边@話可能打擊一大片，但是安然說(shuō)，“我就是挑人，沒(méi)法子。”人到一定年齡，沒(méi)啥大變化，但挑剔的毛病越來(lái)越嚴(yán)重了。

安然說(shuō)，人到中年，還沒(méi)發(fā)福的人，除了天生體質(zhì)原因，還有個(gè)更重要的原因——懂得節(jié)制，會(huì)講究和保持體型。保持體型不是減肥，保持體型是在了解自己的身體情況的基礎(chǔ)上，通過(guò)合理的方式讓自己保持某種狀態(tài)。

說(shuō)回安然。她每天堅(jiān)持跳繩，十多年來(lái)從沒(méi)懈怠過(guò)。說(shuō)實(shí)話，第一次聽(tīng)說(shuō)時(shí)，我就很想與她交朋友。人嘛，總是需要被激勵(lì)的，我喜歡看到身邊的人有某種不一樣的東西。安然曾說(shuō)，某件枯燥的事堅(jiān)持半年以上，就會(huì)慢慢享受到樂(lè)趣。她的身材保持得像少女，因?yàn)橛辛己玫钠沸?，能把自己認(rèn)為有效的事堅(jiān)持下去。

同樣長(zhǎng)不胖的友人劉青更是獨(dú)特。她說(shuō)壞習(xí)慣或不良嗜好都不要緊，重要的是自己要制訂獨(dú)特的化解方法。這個(gè)方法不是克制，她很怕看到一天到晚清心寡欲的人，這樣的人多半很無(wú)趣。她提到偶像蔡瀾先生，蔡先生也很愛(ài)吃，為了應(yīng)對(duì)暴飲暴食帶來(lái)的后果，每每開(kāi)心地吃喝完后，就會(huì)泡上一杯獨(dú)特的茶，清油解膩。任何事本無(wú)好壞之分，無(wú)非是你應(yīng)對(duì)的方法不同。劉青相當(dāng)佩服這一點(diǎn)，她一直很注意身材，但是吃東西時(shí)從不掃興，對(duì)冰激凌巧克力等高熱量食品也不忌諱，但是她比別人多一步，大餐過(guò)后，一定要運(yùn)動(dòng)消耗，跑步或是跳繩，消耗完便可以了。她很俏皮地打了個(gè)比方，做壞事不要緊，就怕沒(méi)有“善后”的能力。

劉青每年會(huì)計(jì)劃一次長(zhǎng)途旅行，在外很辛苦，吃不好。但她很有方法，到一個(gè)地方一定先去菜場(chǎng)，買上幾根新鮮黃瓜，再去超市買上幾片火腿，維生素和脂肪都能保證，就夠了。任何一件事，沒(méi)有糾結(jié)，樂(lè)在其中的人，看上去都是一種享受。

該做什么做什么，百無(wú)禁忌其實(shí)是一種功力。

慧子也是長(zhǎng)不胖的女人，她狂愛(ài)吃，稱自己是大嘴女人。我跟她一起吃過(guò)牛排，她的盤子吃得干干凈凈。她的不長(zhǎng)胖理念也非常好：女人健康的標(biāo)準(zhǔn)是生活安定，內(nèi)心不安定?；圩邮巧钲谑心乘W(xué)的校長(zhǎng)，平時(shí)工作起來(lái)一板一眼，但是一到閑暇和假期，完全兩樣。談起書和電影，她兩眼放光。我自覺(jué)是個(gè)忠實(shí)影迷，可一遇到她，才發(fā)現(xiàn)自己不過(guò)是業(yè)余級(jí)別。她年逾四十，一到假期，就背包去自己想去的地方，她曾和比自己小的美女帥哥，一起租車去西藏，還獨(dú)自一人去云南住了一星期，給我寄了一張漂亮的明信片；她去過(guò)黃河邊的磧口古鎮(zhèn)，在當(dāng)?shù)厝丝磥?lái)，那里沒(méi)有酒吧沒(méi)有游人，生活單調(diào)得要命，而她，白天晃在鎮(zhèn)里曬太陽(yáng)，晚上坐在窯洞外的空地上看星星，開(kāi)心得不得了。內(nèi)心如此不安定的女人，怎么長(zhǎng)得胖？

同樣長(zhǎng)不胖的還有年近50歲的安娜，長(zhǎng)腿好身材，加上黝黑的面龐，再次打破了女人關(guān)于美白的神話。她在武漢有不錯(cuò)的工作，先生在上海，小孩已出國(guó)上大學(xué)，她是個(gè)不愛(ài)操心的人，也不愿放棄工作，于是兩頭跑，還跑得相當(dāng)開(kāi)心。她業(yè)余時(shí)間參加了一個(gè)戶外徒步俱樂(lè)部，雙休日背著相機(jī)跋山涉水，一點(diǎn)都不怕吃苦?？苫厣虾５募覅s非一等座不坐，和家人出國(guó)旅行，再昂貴的頭等艙票都舍得買，能高能低，性情隨和不糾結(jié)，她的人生通透極了。

這樣的女人，怎么長(zhǎng)得胖？