趙一田說，每周有3天晚上的時間他一定要空出來，因為他要去跑步。從去年加入跑步隊伍開始，這個習(xí)慣就一直堅持著。每逢跑步前一天，他都會在微博、微信上公布第二天的跑步地點，“這已經(jīng)成了一個習(xí)慣，一件大事”。

最開始的趙一田和很多富二代一樣，不會為生活所困。為了讓自己有點事兒干，大學(xué)畢業(yè)后開了一家火鍋店，起初生意很好，每天都很火爆。但那時的他還太年輕，也不懂得經(jīng)營、管理，喜歡去夜店、酒吧，過著黑白顛倒的生活，對店里的情況不聞不問，開了沒幾年火鍋店也就關(guān)門了。當(dāng)然身體也不好，“我一個月得生兩次病，總是感冒?！?/p>

“差點要了我的命”

去年春天，趙一田的伙伴——夏銘開始了孤獨的夜跑。趙一田偶然一次和他聊天，在伙伴的邀約下，本著試試的心態(tài)也加入了進來。

去年7月，這是他的第一次夜跑，趙一田印象特別深刻。從人民南路到春熙路，這不足兩公里的距離，讓他在家躺了整整3天。但這并沒有讓他放棄，他咬著牙堅持了下來。隨后的日子里，跑步也就顯得很輕松了。2公里……5公里……直到10公里，距離一點一點地累計著，信心也一點一點地在增加。11月，他報名參加了“新川杯半程馬拉松”，全程21公里，這算是他跑步路上的第一個挑戰(zhàn)?！霸?6公里的時候，覺得腿都不屬于自己了，提不起來。”雖然過程很辛苦，但他咬著牙堅持了下來，“走也得走完”。這次比賽完后，他在家休整了一個月，隨即又開始了每周3次的夜跑鍛煉。今年3月，趙一田又報名參加了在重慶舉行的半程馬拉松比賽，相比于幾個月前的那一次，“這次完全沒有問題。”

夜跑現(xiàn)在已經(jīng)成了趙一田生活的一部分了，因為跑步他戒了煙、戒了酒，相比于以前，身體健康了許多。也因為跑步讓他收獲了更多，趙一田現(xiàn)在最得意的事情就是，經(jīng)過大半年的時間，現(xiàn)在已經(jīng)擁有了性感的人魚線。

跑跑更健康

因為熱愛跑步，趙一田和朋友在去年8月創(chuàng)辦了這個名叫Rise -Running的跑團。

“取這個名字，是代表崛起，我們本身就是崛起的‘80后、‘90后一代，我們希望Rise帶領(lǐng)年輕人，走出網(wǎng)吧、走出酒吧、離開電腦、戒掉煙酒，開始一種更健康的生活方式?！?/p>

這個年輕的跑團相比15公里的“起步價”跑團，也許并沒有那么專業(yè)，大多都是“菜鳥”。團里更多的是1到3公里組、5公里組、10公里組，但這并不影響大家的跑步熱情。在Rise-Running跑團里，有一位快50歲的阿姨，她從跑團成立到現(xiàn)在一直堅持跑步。開始幾百米到現(xiàn)在的10公里。她的堅持感染著其他跑友，也感染著趙一田。

很多人跑步喜歡戴著耳機，而伴隨趙一田跑步的不是耳機里的音樂，也不是沿途的風(fēng)景，而是每次腳踩在地面上的聲音?！芭懿胶蜕詈芟?，只要腳踏實地，就會有回報?！?/p>

厭倦 責(zé)任重 一成不變朋友又去旅行了

鄭冬梅

身份：初級跑步愛好者

路線：錦城湖公園

夜跑原因：從去年開始，因為工作的機會接觸到跑步，體會到了跑步的魅力，跑上了，感覺就停不下來。

夜跑建議：我是初學(xué)者，多跟著大神，不要跑丟了就是啦。

跑步小故事：今年作為合作方，和跑步公園一起參加了重慶國際馬拉松，那時候我做的是志愿者，自己沒有上場跑，但一邊幫助和服務(wù)運動員，一邊覺得莫名的興奮，那時候就覺得，跑步真的是讓人熱血沸騰的一件事兒。

胥洋

工作：模具從業(yè)人員

裝備：多威馬拉松鞋、緊身短褲、速干T恤、garmin fr10跑步手表

夜跑路線：光華大道、金沙黃忠公園、果豐路

夜跑建議：飯后2小時再運動，灰塵大可戴口罩（3M呼吸閥的不錯），夏天必備飲水，服裝需有反光以保證安全。

夜跑心得：最初是“貪圖”晚上的涼快而跑步，到后來由于工作原因只能晚上跑，一般情況下，十一二點還都在奔跑。每次路上只有我一個人，很安靜。能夠思考一些白天的事情，也可以對明天的事情做一個梳理和思考。