孟祥怡

很難讓人相信鄭建是個(gè)跑者。并且是可以拿獎(jiǎng)項(xiàng)的專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員。他太溫和，沒(méi)有任何攻擊性，不露鋒芒，卻又有著太多身份和故事。不說(shuō)話坐在那里，像個(gè)儒雅又理性的工科生。卻在內(nèi)里，總有一種蓄勢(shì)待發(fā)的氣勢(shì)，好像隨時(shí)都在矛盾著，隨時(shí)等待噴涌而出。

監(jiān)獄般的體校歲月

初中畢業(yè)后，為了能考上重點(diǎn)高中，鄭建選擇了報(bào)考體育生來(lái)提高自己的成績(jī)。所以并不像很多人那樣所謂為了夢(mèng)想、熱愛(ài)而學(xué)習(xí)體育，他的目的簡(jiǎn)單粗暴——只為應(yīng)試，應(yīng)付升學(xué)。

這個(gè)目的卻沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。鄭建來(lái)到了體工隊(duì)，并且一呆就是6年。6年時(shí)間，都是苦行僧一般的生活。沒(méi)有電腦和網(wǎng)絡(luò)，連基本的通訊設(shè)施——手機(jī)都沒(méi)有。

最青澀而懵懂的年少時(shí)光，帥氣的鄭建卻沒(méi)有遇到初戀。原因也是學(xué)校的規(guī)定，不允許體育生談戀愛(ài)，免得影響訓(xùn)練成績(jī)。

體育生扎堆的地方，打架是避免不了的。鄭建卻極少打架。他說(shuō)：“很多人的眼里，運(yùn)動(dòng)員都是一群頭腦簡(jiǎn)單的肌肉男，其實(shí)他們很單純，沒(méi)有勾心斗角，遇到事情的時(shí)候才會(huì)想到用最直接的方法解決?！彼突锇閭儤O少有矛盾，內(nèi)心卻有對(duì)教練的逆反心理。高強(qiáng)度的訓(xùn)練，不人性的失衡管理，讓他想過(guò)放棄。

當(dāng)被問(wèn)及有沒(méi)有想過(guò)反抗的時(shí)候，他想了一下，笑著說(shuō)：“怎么反抗??？我們天天就只有被教練打的份兒?！?/p>

就是這樣的訓(xùn)練方式造就了鄭建性格的隱忍和沉著。即使他現(xiàn)在不是運(yùn)動(dòng)員，只是一個(gè)單純的跑者，還是會(huì)按運(yùn)動(dòng)員的套路出牌，對(duì)每一次的活動(dòng)都格外專(zhuān)注，對(duì)自己掌管的跑步公園“魔鬼訓(xùn)練營(yíng)”這個(gè)分項(xiàng)目，也是嚴(yán)格把關(guān)，絕不打折扣。

運(yùn)動(dòng)員與跑者的角色轉(zhuǎn)換

體工隊(duì)出來(lái)之后，鄭建在廈門(mén)國(guó)際馬拉松上認(rèn)識(shí)了一位重要的人生導(dǎo)師，也因此報(bào)考了電子科技大學(xué)，從山東來(lái)到四川。

痛苦的是他的專(zhuān)業(yè)就此擱淺。管理學(xué)的專(zhuān)業(yè)，讓他無(wú)法再像之前那般整天在田徑場(chǎng)上訓(xùn)練，也讓他面臨一個(gè)重要轉(zhuǎn)型，是繼續(xù)把自己的運(yùn)動(dòng)員身份保持下去，還是就此擱淺，單純變成愛(ài)好？鄭建選擇了后者。“把專(zhuān)業(yè)變成職業(yè)是痛苦的。在體校的六年我已經(jīng)體驗(yàn)過(guò)了?！彼丫Χ奸_(kāi)始投入到了學(xué)習(xí)和考研上面，研究生畢業(yè)后更是從事了華西體育版文字記者的工作。

鄭建從來(lái)就不把自己當(dāng)專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)員來(lái)看待，不擺老前輩的架子，和每一個(gè)新加入的人都謙和熱心地交流。和幾個(gè)跑步公園的小女生聊過(guò)之后，她們都嬌嗔地說(shuō)道：“建哥人超好！”

指導(dǎo)業(yè)余的跑步愛(ài)好者的時(shí)候，鄭建十分耐心，有的女生連一公里也跑不了，他就會(huì)全程陪著她們，教她們?nèi)绾魏粑Q氣、跑步的節(jié)奏以及手臂動(dòng)作的幅度等。帶著她們盡快入門(mén)，最重要的是讓她們感受到跑步的魅力，并愛(ài)上跑步。

而在管理魔鬼訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候，鄭建的嚴(yán)格要求就會(huì)不打一絲折扣。魔鬼訓(xùn)練要比馬拉松還要累得多。全速跑1000米，立刻急停，再走200米，再跑1000米，再走200米，如此循環(huán)10組。這是針對(duì)高水平跑者的訓(xùn)練，對(duì)心肺都是極大的刺激。如果跑步的方式不當(dāng)，有可能對(duì)訓(xùn)練者造成身體上的致命傷害。鄭建說(shuō)在訓(xùn)練過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員高速奔跑時(shí)，如有路人突然進(jìn)入跑道，并在一再提醒下都不避讓的時(shí)候，是十分危險(xiǎn)的，這種急停會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員的肌肉拉傷，如果與路人產(chǎn)生碰撞甚至?xí)斐缮ｋU(xiǎn)。此時(shí)的他，像一頭蓄勢(shì)待發(fā)的獅子，要把奔跑路上所有的障礙鏟除，因?yàn)樗仨氁獙?duì)所有人的安全負(fù)責(zé)。

兩種角色，融二為一

現(xiàn)在的鄭建，開(kāi)始一門(mén)心思做賽事。他說(shuō)，任何事物都有著發(fā)展的趨勢(shì)，跑步也是如此?，F(xiàn)在組織不斷壯大，就要對(duì)新成員負(fù)責(zé)，保證這個(gè)平臺(tái)高質(zhì)量地運(yùn)行下去，公益和商業(yè)并不是沖突和對(duì)抗。跑步公園和商家，和活動(dòng)，都是共同成長(zhǎng)，相輔相成。

鄭建就是這樣一個(gè)跑者，一個(gè)睿智爾雅，內(nèi)心卻包含火焰蓄勢(shì)而發(fā)的人，相信跑步這種堅(jiān)韌拼搏的精神力量，會(huì)讓他無(wú)論做什么事情，從事什么行業(yè)，都能無(wú)往而不利，做到最好吧。

水桶腰 大象腿 啤酒肚 臉又大了一圈

被嚴(yán)苛的老板、刁鉆的客戶折磨了一天，神經(jīng)早已從工作的亢奮狀態(tài)轉(zhuǎn)向疲憊和麻木。終于可以打卡，下班走人，讓老板和客戶的咆哮滾蛋，讓自己的身體從為掙錢(qián)而運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)緩慢停止下來(lái)。

夜晚時(shí)段，人體新陳代謝的關(guān)鍵物質(zhì)荷爾蒙對(duì)身體鍛煉的反應(yīng)最為強(qiáng)烈。在晚餐以及一段適當(dāng)?shù)男菹⒑?，?qǐng)莊重地穿上你的運(yùn)動(dòng)衣、跑鞋，系上鞋帶，圣潔如某種儀式，又或是拿出你的智能表、夜行裝備，如身負(fù)使命的夜行忍者。吸一口氣，關(guān)燈、出門(mén)，這是你的時(shí)間，你的夜晚。你需要的是用身體深處的興奮去喚醒那麻木的大腦，用關(guān)節(jié)與肌肉的磨礪、口鼻與肺泡的磨礪來(lái)?yè)Q回一些暢快。