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所謂溯溪，是由峽谷溪流的下游向上游，克服地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項戶外探險活動。其實，溯溪并不如聽起來那么高難度，只要裝備得當(dāng)并有必備的常識，即使不常運動也會愛上這項瘋狂的游戲。

一、溯本追源看溯溪

溯溪一詞來自于日本。專門的溯溪活動也多盛行于日本及臺灣，臺灣人則將溯溪字面翻譯成River Tracing。上世紀(jì)60—70年代，日本各種溯溪團體組織眾多，因腳踏草鞋而多名曰“某某草鞋會”。臺灣自70年代開始溯溪活動，后曾一度冷落，90年代后又呈興起之勢。

溯溪是一項可以結(jié)合登山、攀巖、露營、游泳、繩索操作、野外求生、定位運動等綜合性技術(shù)的戶外活動。在溯溪過程中，溯行者須借助一定的裝備，具備一定的技術(shù)，去克服諸如急流險灘、深潭飛瀑等許多艱難險阻，充滿了挑戰(zhàn)性。溯溪的配備并沒有一定要求，但因為不同的河谷地形可能具有危險性，需要應(yīng)用到攀登的技術(shù)與器具，如繩帶等利于幫助隊員過溪及攀登巖壁的裝備。也正是由于地形復(fù)雜多變，才使得這項活動充滿富于變化的刺激而魅力無窮。

溯溪活動需要同伴之間的密切配合，利用一種團隊精神，去完成艱難的攀登，對于溯行者是一種考驗，同時又得到一份信任和滿足，一種克服困難后的自信與成就感。因為溯溪，你可以鉆進曾經(jīng)夢想的深山老林；因為溯溪，你要用上并不純熟的混合攀巖技巧；因為溯溪，你必須努力提高泳技甚至打一場艱難的水仗……你動心了嗎？

二、溯溪有多難？

溯溪者要根據(jù)自身的野外生存能力和攀登技術(shù)，選擇適合的溯溪方式。由于溯溪地點多遠離市區(qū)、環(huán)境復(fù)雜，以安全為前提的運動才是最明智的。一般溯溪者都結(jié)伴而行，組織者對溯溪地點要提前“踩點”，了解地形并確定好返回時的路線。

以高度和行程來區(qū)分，溯溪的難度分為以下三級：

（1）初級難度：高度1000米以下，1天或1天半可以往返，流程起伏不大，適于新手建立信心與興趣培養(yǎng)，強度及危險程度比較低。

（2）中級難度：高度1000至2000米，2天至3天行程，具有相當(dāng)數(shù)量的瀑布、深潭、峽谷地形，頗具難度而且需要露營。適合進一步讓新手了解溯溪的實質(zhì)意義。強度及危險程度較高，需經(jīng)驗豐富且有一定技能。

（3）高級難度：高度2000米以上，需要4、5天以上行程，有高大瀑布、深潭、峽谷地形，具有高難度且須緊急露宿行程的溪谷。須有技術(shù)熟練和體能良好者嘗試，適合專業(yè)人士探險體驗，挑戰(zhàn)性極強，當(dāng)然刺激收獲也是最大。

溯溪的技術(shù)要點：

（1）判讀溯溪圖

溯溪圖是根據(jù)峽谷溪流的地形特點而繪制的簡單明了的溯行路線特征圖，是溯行前必須準(zhǔn)備的物品之一，有經(jīng)驗的溯溪者要以根據(jù)該圖件清楚地了解溯行地區(qū)遇到的各種地形特征，從而有目的的進行各項準(zhǔn)備工作。

（2）攀登技術(shù)

溯溪不可避免的會需要攀爬，所以必須要掌握攀登技術(shù)，這就需要平時注意進行有效的練習(xí)。

（3）穿越巖堆

峽谷溪流中多滾石巖塊，且濕滑難行，行走時應(yīng)看準(zhǔn)、踏穩(wěn)，避免因踏上無根巖塊跌跤或被急流沖倒。

（4）橫移

在巖壁瀑布下很可能遭遇深潭阻路，需要由兩側(cè)巖壁的巖根橫移前進。巖石多濕滑支點不易掌握，橫移時須特別謹慎，有時支點隱藏于水下，此時以腳探測摸索移動。若特別困難，就涉水或泳渡。

（5）涉水泳渡

涉水泳渡時，必須清楚地判斷水流的緩急、深度，有無暗流，必要時借助于繩索保護技術(shù)。

（6）攀登瀑布

這是溯溪過程中最刺激，也是難度最大的技術(shù)。攀登前必須事先觀察好路線，要充分考慮好進退兩難時的解決辦法。瀑布攀登雖然刺激，但難度大，經(jīng)驗和技術(shù)要求高，不具備嫻熟技術(shù)經(jīng)驗或初學(xué)者不要輕易作這種嘗試。

三、溯溪裝備大搜羅

溯溪是一項集登山、泳渡、露營等于一身的運動，其專用的裝備物品為：溯溪鞋、護腿和防水衣物。除此之外，一些登山裝備也必不可少。

1、溯溪鞋

溯溪鞋是溯溪者的必要裝備，不要使用無阻滑作用的鞋，要使用防水材料的專用溯溪鞋，既有阻滑效果又不易磨損，大小一定要剛好合腳，不可太大或太小。太小走路腳會很痛，稍微大一點走路易起水泡，且不易用鞋尖去踩腳點。

Tip：選購溯溪鞋時要看兩方面，一是排水性，將鞋放入水中，裝滿水再拿出來，水排出所需時間越短越好，二是防滑性，這個要看清鞋底的材料及彈性。

推薦：哥倫比亞DM1094溯溪鞋

參考價格：650元

2、背包

溯溪的背包要滿足以下幾個要求：防水、透氣、重量輕、肩帶厚軟并附有腰帶。一般市面上賣的騎行包就可以，以能夠攜帶溯溪設(shè)備和攀登用品為準(zhǔn)，太大太小都不合適。物品最好用塑料袋包好以后再放入背包，盡量使背包的體積最小。

推薦：瑪丁圖M509騎行包

參考價格：200元

3、護膝

涉水滑倒最容易使脛骨和膝蓋受傷，所以要使用護膝進行特別保護。在行走的時候也可以用綁腿代替。

推薦：金仕堡護膝

參考價格：50元

4、防水衣物

溯溪的衣物講求快干保溫，選擇快干的衣物及排汗內(nèi)衣是很必要的，它可以讓你保持體溫，同時排除汗液，避免著涼感冒。防水衣物的選擇以輕便、透氣性良好、易干燥的尼龍面料為宜。切忌穿牛仔褲，一旦被打濕很難干透。

推薦：樂斯菲斯防水衣

參考價格：500元

5、手套

上下溪谷時，“手腳并用”的情況時常出現(xiàn)，空手攀爬極易受傷。高級溯溪玩家的經(jīng)驗是選用裁玻璃工專用的手心加膠棉布的手套，可防止尖刺刺穿，涉溪時將其反戴，假如在溪中失足以手支撐還可以增加摩擦力。

推薦：叢林豹登山手套

參考價格：25元

6、偏光鏡

戴上偏光鏡，溪中石頭的位置、溪流的深淺緩急一目了然，溯溪時選擇落腳位置可更安全迅速。

推薦：暴龍偏光鏡

參考價格：100元

除此之外，帳篷、手杖、雨衣、照明器具、攀巖設(shè)備以及必要的野外安全急救用品等都應(yīng)考慮在內(nèi)，并根據(jù)溯溪的行程安排、地理環(huán)境的不同有所取舍。此處不再詳細列舉。

四、溯溪注意事項

1、參加溯溪活動之前，應(yīng)閱讀有關(guān)溯溪技術(shù)的書籍，學(xué)習(xí)各項攀登技術(shù)。

2、溯溪活動一定要組隊結(jié)伴，切忌單獨進入溪谷中。

3、隊員里有資深經(jīng)驗者的指導(dǎo)是非常重要的。

4、溯溪活動之前都要做好行前準(zhǔn)備計劃，前進路線與臨時撤退方案都要讓每個隊員了解。

5、溪谷地形的特色與天氣的變化，都要認真研究清楚，一定要熟練使用地圖的技術(shù)。

6、發(fā)生意外事件時，不可慌亂，一定要視情況的輕重緩急，決定繼續(xù)前進或撤退中止活動，將傷害減低至最小的程度。

7、絕對不可以摸黑趕路，因為溪谷中高低不平，極容易失足受傷。

8、溪谷中理想的宿營地不多，如果傍晚前找不到適合的宿營地，就要及早考慮野地露宿的可能情形。

9、天氣轉(zhuǎn)壞時，要及早考慮所去溪流及上游地區(qū)的天氣情況，尤其是南方山區(qū)及多雨地區(qū)，因為有些時候在上游下一點雨就可能導(dǎo)致山洪暴發(fā)，而山洪暴發(fā)是溯溪者所面臨的最大危險。

10、對于行進路線與營地的選擇，都要考慮到溪水上漲的可能，最好能有撤退路線以防萬一。endprint