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        洗澡時靈感乍現(xiàn)

        2014-08-01 14:42:41胡雯雯
        愛你 2014年23期
        關(guān)鍵詞:洗澡時紙筆尼奧

        ◎ 胡雯雯

        洗澡時靈感乍現(xiàn)

        ◎ 胡雯雯

        我們或許都有過這種經(jīng)歷:站在花灑下,溫暖細密的水珠噴灑全身。在一陣氤氳中,聽著淅淅瀝瀝的水聲,你突然靈光閃現(xiàn)——工作上遇到的難題有了個好對策,或者,你突然想起了手機充電線究竟忘在哪里……

        這種天降的靈感也可能發(fā)生在別的時刻,比如長途開車、飯后散步,或是心不在焉地嗑瓜子時。這些時刻有一個共同特征:你正做著一種重復、呆板的工作,這種工作并不需要進行太多思考,而且你手邊沒有可以做記錄的工具。最奇怪的是:一旦你意識到靈感來了,于是準備好記事本或錄音筆的話,可能好點子就不見了。

        關(guān)于這種現(xiàn)象,心理學家們做過不少研究,他們將其稱為大腦的靜息默認網(wǎng)絡(luò)?!霸谶@種狀態(tài)下,你對周圍環(huán)境的敏感度減弱了,內(nèi)心的想法會變得清晰、活躍起來?!泵绹M城德雷塞爾大學的約翰·庫尼奧教授解釋。

        庫尼奧專門研究了創(chuàng)意和注意力渙散之間的關(guān)系:要引導大腦進入靜息默認網(wǎng)絡(luò),你所從事的活動就必須維持一種頻繁的活躍狀態(tài),但又不需要太多的注意力。此外,它必須讓你足夠投入,不感到無聊,而且得持續(xù)足夠長的時間,才能捕捉到不間斷的思緒。

        “大腦是按事件內(nèi)容來分類的。比如說,窗戶屬于建筑類,星星屬于夜空或是宇宙。當你思考某個特定事件時,大腦總會遵照這些分類,維持直線單一的思路。”這些思路就像是鐵軌,你的意識會遵循著它們的路線向前走,但如果你中途走了神,放松下來,思路就會脫離軌道。

        當這些原本不可能接觸的想法相互碰撞時,創(chuàng)意就產(chǎn)生了。阿基米德在泡澡時,突然想出測定皇冠純度的方法,就是個著名的例子。

        但是,要專門研究這種時刻是很困難的。“你不可能讓一個人坐在那里,等著他想出一個絕妙的點子來。”庫尼奧從研究中發(fā)現(xiàn),盡管大腦不會判斷哪些思路的碰撞更有價值,但思路跨界的范圍越廣,結(jié)果就越好。另外,當你處于一種愉快的心理狀態(tài)時,也會更有幫助。

        “最重要的是,你心里不能有一個明確的目標。一旦你拿了紙筆或是錄音機,就會暗示大腦集中注意力,讓思路回到軌道上。有時,嚇跑這些創(chuàng)意甚至連紙筆也不需要。當我連續(xù)幾天在洗澡時留意自己蹦出的絕妙點子時,唯一的收獲是想到了周末要去哪家館子?!?/p>

        這是不是意味著,我們只能坐看這些好主意白白流失?庫尼奧有解決的辦法:把你的記錄工具分散,藏在看不到、又觸手可及的地方。等大腦適應(yīng)了這種環(huán)境,不再有思考的壓力后,就能輕松地讓靈感自由碰撞了。你可以試試在淋浴間放個防水筆記本,或在汽車里裝個語音啟動錄音App。

        (摘自《南都周刊》2014年第35期 圖/周光國)

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