盧亞平

2014年北京第一屆“頂固杯泰拳業(yè)余交流賽”邀請(qǐng)賽，于2014年4月20日成功舉辦。比賽是由多館聯(lián)合舉辦，旨在宣傳多館的企業(yè)風(fēng)范和促進(jìn)其業(yè)務(wù)發(fā)展，更以本次活動(dòng)為多館會(huì)員之間搭建一個(gè)高層次的娛樂(lè)、休閑、交流、協(xié)作平臺(tái)，發(fā)展和推動(dòng)大眾搏擊體育運(yùn)動(dòng)。

泰拳 需要相當(dāng)?shù)哪托院鸵懔?/p>

不久前結(jié)束的香港金像獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)典禮上，張家輝憑借電影《激戰(zhàn)》的出色表現(xiàn)榮膺影帝。張家輝飾演了一位拳王。搏擊經(jīng)常作為電影題材出現(xiàn)在大熒幕上，而在日常生活中，搏擊運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)取得了蓬勃的發(fā)展，也吸引了越來(lái)越多的愛(ài)好者參與其中。

泰拳是一門傳奇的格斗技藝，是一項(xiàng)以力量與敏捷著稱的運(yùn)動(dòng)。主要運(yùn)用人體的拳、腿、膝、肘四肢八體八種武器進(jìn)行攻擊，出拳發(fā)腿、使膝用肘發(fā)力流暢順達(dá)，力量展現(xiàn)極為充沛。攻擊力猛銳。現(xiàn)在人們口中所說(shuō)的泰拳一般指現(xiàn)代泰拳，而并非指古代泰拳（Muay Boran）。

“練泰拳的話需要相當(dāng)?shù)哪托院鸵懔Γ驗(yàn)闆](méi)人監(jiān)督你，人很容易懈怠。即使是只是為了健身也是如此，堅(jiān)持不下來(lái)還談什么健身？”阿多老師這樣說(shuō)道。

據(jù)老師介紹，泰拳的訓(xùn)練方法大致包括：柔韌、體能、力量、抗擊打、技術(shù)以及實(shí)戰(zhàn)等的訓(xùn)練。柔韌、體能、力量的訓(xùn)練其實(shí)不用說(shuō)太多，大部分人都知道怎么練。用最科學(xué)的方法達(dá)到最好的效果不管是做什么事都貴在堅(jiān)持，否則什么運(yùn)動(dòng)都不能給你帶來(lái)健身的效果。學(xué)習(xí)任何拳法都是從最基本的開(kāi)始。

訓(xùn)練重要

防護(hù)更重要

電影作品中，對(duì)于泰拳的介紹大多是血腥暴力的，在現(xiàn)實(shí)生活中，泰拳雖然不乏一些激烈的實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)還達(dá)不到暴力血腥這種程度，不過(guò)在實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中同樣存在著危險(xiǎn)，因此，防護(hù)工作很重要。“關(guān)于實(shí)戰(zhàn)方面，如果真的只是健身的話可以少一些這方面的練習(xí)，因?yàn)閷?shí)戰(zhàn)是有危險(xiǎn)的。但不進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)的話，泰拳在健身方面的效果也是要打折扣的，挺矛盾的，如果進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)的話，一定要作好防護(hù)工作?！睂?duì)于泰拳練習(xí)者阿多老師總是這樣建議。

而對(duì)于平常練習(xí)，阿多老師也給出了自己的觀點(diǎn)：“拳樁和出拳動(dòng)作一定要標(biāo)準(zhǔn)，在練習(xí)的時(shí)候?qū)χR子，看自己的動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)。而且還要反復(fù)練習(xí)，直到自己一出拳或只一踢腿都能夠自覺(jué)的作出正確的動(dòng)作。這些是以后所有的前提！打沙袋的時(shí)候不要老站一個(gè)地方打，要不斷移動(dòng)，并且發(fā)揮出你所會(huì)的所有正確招試。功法訓(xùn)練體能，可以是長(zhǎng)跑或者是跳繩。長(zhǎng)跑根據(jù)自身情況而定長(zhǎng)短?！?/p>

更值得一提的是，近年由于瘦身熱潮，有人利用泰拳的高熱量消耗來(lái)代替帶氧舞踏，在幫助女士瘦身之余，亦使她們習(xí)得一技之長(zhǎng)，以作個(gè)人防衛(wèi)用途。而阿多老師更是現(xiàn)場(chǎng)親自教了小編幾招，即使我這么懶散的性格，不禁也對(duì)泰拳興起了濃厚的興趣。

2014年北京第一屆“頂固杯”泰拳業(yè)余交流賽

在今年的4月20日，2014年北京第一屆“頂固杯”泰拳業(yè)余交流賽邀請(qǐng)賽在ET進(jìn)化館隆重上演，來(lái)自數(shù)十家散打搏擊俱樂(lè)部的業(yè)余泰拳愛(ài)好者，以武會(huì)友，在擂臺(tái)上展示泰拳技法。邀請(qǐng)賽共分八場(chǎng)對(duì)抗賽。當(dāng)晚的比賽現(xiàn)場(chǎng)圍滿了前來(lái)觀賽的熱心拳迷，而來(lái)自多家拳館的選手們也為大家奉獻(xiàn)上了一場(chǎng)場(chǎng)精彩的對(duì)決。

這些泰拳愛(ài)好者大部分來(lái)自不同的領(lǐng)域，有工程師、銷售、銀行職員、游戲策劃、商務(wù)人員……他們都是泰拳的愛(ài)好者，接受搏擊訓(xùn)練的時(shí)間從2個(gè)月到6年不等。對(duì)于大部分參與此次賽事的選手來(lái)說(shuō)，勝負(fù)不重要，重要的是他們的業(yè)余興趣愛(ài)好能找到一個(gè)組織，一個(gè)舞臺(tái)來(lái)呈現(xiàn)。他們中有18歲的青年，也有40多歲事業(yè)有成大叔。

ET進(jìn)化訓(xùn)練館

而比賽成功舉辦的大功臣之一的ET進(jìn)化訓(xùn)練館，是一家高度專業(yè)化、規(guī)?；⒏邫n次經(jīng)營(yíng)健身俱樂(lè)部的合資公司。進(jìn)化拳館隸屬北京愛(ài)科魯紳體育文化發(fā)展有限公司，除了寬敞、舒適的訓(xùn)練環(huán)境，齊全的訓(xùn)練設(shè)施以外，其師資雄厚的教練班子更是獲得廣大搏擊運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的喜愛(ài)。

作為曾榮獲多次泰拳世界冠軍且擁有超高人氣和擁護(hù)者的拳館泰國(guó)籍教練泰拳由泰國(guó)拳王阿中和阿多老師授課，MMA授課為京城著名惡童軍團(tuán)安培教練。巴西柔術(shù)是UFC70公斤級(jí)金腰帶安迪王老師授課，拳擊由亞太地區(qū)84公斤級(jí)金腰帶劉文老師授課。激烈的培訓(xùn)深深吸引了廣大愛(ài)好者，也是技術(shù)、力量與智慧的完美體現(xiàn)，更是向自身意品質(zhì)的挑戰(zhàn)。endprint