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約翰遜效應

在日常生活中，有些名列前茅的學生在高考中名落孫山，有些實力很強的運動員卻在奧運賽場上發(fā)揮失常，痛失獎牌。造成此類“約翰遜效應”的原因，都是因為自信心不足、得失心過重。

1972年，尼克松競選總統(tǒng)。由于他在第一任期內政績優(yōu)異，所以大多數政治評論家都預測尼克松將獲勝連任。然而，尼克松卻不自信，擔心會敗選，于是鬼使神差地干出了讓所有人大跌眼鏡的事情：他派人潛入競選對手總部所在的水門大廈，在對手的辦公室安裝了竊聽器。此丑聞很快被媒體曝光，尼克松被迫辭職。

要走出“約翰遜效應”的怪圈，必須主動克服對失敗的恐懼。要做到這一點，根本的解決方法是看淡結果，保持一顆平常心。

有位年輕人在岸邊釣魚，身旁坐著的一位老人也在釣魚。奇怪的是，老人家不停有魚上鉤，而年輕人一整天都未有收獲。他終于沉不住氣，問老人：“我們兩人的釣餌相同，地方一樣，為何你輕易釣到魚，我卻一無所獲？”老人從容答道：“我釣魚的時候，只知道有我，不知道有魚。釣不釣得上無所謂，只享受垂釣的樂趣；而你卻一會兒起身看是否有魚咬釣餌，一會兒急忙收魚線，心浮氣躁，又怎會釣到魚呢？”

哲學家威廉·詹姆士說：“播下一個行動，你將收獲一種習慣；播下一種習慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運?！币粋€人的進取心太強，對某一事物刻意追逐，太過在意結果，目標就像蝴蝶一樣振翅飛遠。而擁有一顆平常心則使人心緒寧靜、處變不驚，夢想更易實現。

有一位名叫約翰遜的運動員，他平時訓練有素，水平穩(wěn)定，可一到正式比賽就失誤連連。心理學家把這種平時表現良好，但由于缺乏應有的心理素質，從而導致競技場上失敗的現象稱為“約翰遜效應”。