人體生物鐘可能影響哮喘療效

英國曼徹斯特大學(xué)發(fā)布的一項(xiàng)新研究說，人體生物鐘可能會(huì)對(duì)哮喘治療效果產(chǎn)生重要影響，未來在治療中如果能夠遵循相關(guān)變化規(guī)律或許會(huì)帶來更好的療效。

生物鐘是生物體內(nèi)的一種無形的時(shí)鐘，主要指生物體生命活動(dòng)的內(nèi)在節(jié)律性。此前研究發(fā)現(xiàn)，哮喘癥狀通常在上午更為嚴(yán)重，但具體原因尚不清楚。該研究團(tuán)隊(duì)分析了三百多名哮喘患者的痰液樣本，結(jié)果發(fā)現(xiàn)早晨時(shí)間段收集的樣本所含嗜酸性粒細(xì)胞數(shù)量往往比下午收集的樣本所含數(shù)量多。嗜酸性粒細(xì)胞具有殺傷細(xì)菌和寄生蟲的功能，也是免疫反應(yīng)和過敏反應(yīng)過程中極為重要的細(xì)胞，它在患者體內(nèi)的水平通常用來指導(dǎo)對(duì)嚴(yán)重哮喘患者的治療。

晚餐吃太晚招來癌

現(xiàn)代生活中，工作時(shí)間晚，通勤時(shí)間長，許多人養(yǎng)成了晚餐越吃越晚的習(xí)慣，殊不知這樣會(huì)給身體健康埋下隱患。近日，西班牙巴塞羅那大學(xué)全球衛(wèi)生研究所一項(xiàng)研究顯示，超過晚上9點(diǎn)吃晚餐，將增加罹患乳腺癌和前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

在巴塞羅那大學(xué)的研究中，研究者選取了西班牙各地1826名乳腺癌和前列腺癌患者，以及2193名不患這兩種疾病的健康人作為研究對(duì)照組。研究人員了解他們的就餐時(shí)間、飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣和養(yǎng)生方法后發(fā)現(xiàn)，飲食時(shí)間與罹患這兩種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)呈明顯關(guān)聯(lián)。也就是說，癌癥患者更喜歡深夜進(jìn)食，晚飯吃得晚或臨睡前吃零食。專家認(rèn)為，深夜進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)炎癥，并改變血糖水平，這兩者都與癌癥有關(guān)。

孩子愛玩槍，不會(huì)變暴力

男孩天生喜歡槍械類玩具，就和女孩子喜歡洋娃娃一樣，這種差異性早在人類祖先身上就顯現(xiàn)了。當(dāng)人類處于猿人時(shí)代時(shí)，雄性猿人主要負(fù)責(zé)狩獵、保護(hù)家園，所以對(duì)武器的制造及使用更為熱衷，一代代傳下來，男孩天生對(duì)槍械類玩具比較感興趣。

如果自己的孩子對(duì)槍械類玩具感興趣，家長們需不需要擔(dān)心孩子會(huì)變暴力呢？兒童心理學(xué)家麥克·湯普森的研究結(jié)果顯示，大多數(shù)愛玩槍的孩子，成年后不會(huì)出現(xiàn)暴力犯罪行為。所以如果孩子不是長時(shí)間癡迷各種槍械玩具，只是在正常情況下玩耍，家長們不用過于擔(dān)心。

家中床墊最好5年更換一次

近日，美國《讀者文摘》雜志總結(jié)了不換床墊可能造成的影響：

1.塵螨過敏。人的一生有1/3的時(shí)間在床上度過，身體脫落老化的皮膚細(xì)胞和天然油脂會(huì)吸引塵螨。床墊越老舊，塵螨越多，對(duì)過敏、濕疹等患者是很大的威脅。

2.哮喘更嚴(yán)重。哮喘患者睡在滿是灰塵的舊床墊上，可能會(huì)出現(xiàn)鼻塞和呼吸道問題。哮喘往往發(fā)作在傍晚和夜間，床墊環(huán)境不佳，使其更嚴(yán)重。

3.背部或頸部疼痛。舊床墊缺乏支撐力，韌帶、肌腱和脊柱將承受過多壓力，導(dǎo)致頸部和背部疼痛。睡眠時(shí)保持正確的體態(tài)有助于減輕腰痛。超期服役的床墊會(huì)變得柔軟，讓人無法保持正確的體態(tài)。

4.壓力更大。美國俄克拉荷馬州立大學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)，新床墊提高睡眠質(zhì)量，減輕心理壓力。舊床墊讓你難以入睡，壓力大與睡不好，形成惡性循環(huán)。

5.記憶力變差。睡眠幫助鞏固記憶。舊床墊不舒服，記憶力會(huì)受影響。

6.其他健康隱患。任何原因引發(fā)的睡眠質(zhì)量差都會(huì)導(dǎo)致白天嗜睡、注意力不集中、心臟病、高血壓、中風(fēng)、糖尿病、抑郁癥和體重增加等問題。

一天一雞蛋有助降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

中英科學(xué)家近日聯(lián)合發(fā)表論文稱，每天吃一個(gè)雞蛋可以降低罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

有41.6萬名30歲至79歲的中國居民參與了這項(xiàng)研究，4年間志愿者定期匯報(bào)他們吃雞蛋的情況，由醫(yī)務(wù)人員來監(jiān)測他們的健康狀況。

研究人員發(fā)現(xiàn)，9年間有83977人罹患心血管疾病，其中9985人因此死亡。

研究顯示，與那些每周最多吃兩個(gè)雞蛋的人相比，一周至少吃5個(gè)雞蛋的人死于出血性中風(fēng)的可能性降低了28%，死于心血管疾病的可能性率降低了18%。此外，愛吃雞蛋的人罹患缺血性心臟病的風(fēng)險(xiǎn)下降了12%。

吃素可以降低患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)

一項(xiàng)發(fā)表在《醫(yī)學(xué)內(nèi)科學(xué)》雜志上的對(duì)77000名成年人的研究發(fā)現(xiàn)，無論年齡多大，通過改變飲食都可以降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。平均來說，與每周至少吃一次肉的非素食者相比，素食者患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)降低了19 %，直腸癌降低了29 %。

責(zé)編/昕莉