過(guò)春節(jié)，家家戶戶都會(huì)準(zhǔn)備很多年貨，因此，寶寶在節(jié)日期間吃東西可能較平時(shí)少了許多約束，想吃就吃，難免出現(xiàn)積食、胃腸不適等癥狀。

四大癥狀提示寶寶積食了

睡眠不安。發(fā)現(xiàn)寶寶一段時(shí)間睡眠總是不太好，睡覺(jué)時(shí)身體不停地翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙，這就是“食不好，睡不安”的表現(xiàn)。

食欲下降。過(guò)節(jié)時(shí)寶寶的胃口還超級(jí)棒，過(guò)幾天卻發(fā)現(xiàn)寶寶胃口明顯下降，食欲明顯沒(méi)有之前好了。

腹部不適。已經(jīng)學(xué)會(huì)說(shuō)話的寶寶會(huì)說(shuō)肚子不舒服，肚子疼。

出現(xiàn)口腔異味。積食比較重的寶寶，媽媽可以明顯聞到寶寶嘴里有口腔異味。

如果你的寶寶有以上癥狀，那就是積食的表現(xiàn)了。積食嚴(yán)重會(huì)引起惡心、嘔吐、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。

解決寶寶積食的辦法

1.吃點(diǎn)山楂

與牛肉干、薯片等食品相比，山楂酸甜可口，能開胃助消化，更適合作為孩子們偶爾消遣的零食。因此，適當(dāng)吃些山楂及山楂制品，能促進(jìn)胃液分泌，有消油膩、化內(nèi)積、斂陰開胃的功效，可增加食欲，幫助消化。

2.常喝谷芽麥芽水

以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸后，小火再煮15分鐘即可當(dāng)作飲料喝。谷芽、麥芽有生發(fā)胃氣，消食導(dǎo)滯的功效，用谷芽、麥芽煎的水，氣味清淡宜人。

3.揉臍摩腹助消化

孩子平躺在床上，家長(zhǎng)以中指指腹或掌根揉按肚臍部位；也可以四指指腹放在孩子的腹部，動(dòng)作輕柔地做圓周運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助孩子消化。

（河南中醫(yī)學(xué)院 段振離 郵編：450046）endprint