（星海音樂學院 510006）

隨著素質教育的實施，國家更加注重對綜合性人才的培養(yǎng)，注重學生個性的發(fā)展。這就要求教師注重做好引導與師范，而作為教師的培養(yǎng)機構師范院校在實際的教學訓練中更要做好這方面的訓練，尤其是藝體課程——舞蹈表演。舞蹈表演作為一種形體的訓練與教育課程，與文化課的教學要區(qū)分開來，結合課程的特點與學生的身心狀況進行課程的安排、內容的設計、表演的引導，幫助學生做好舞蹈訓練。師范舞蹈訓練成為當前師范院校音樂舞蹈教學的重點。

一、激發(fā)學生音樂表演興趣的心得

興趣是最好的老師，對于舞蹈表演訓練也同樣如此。在舞蹈表演訓練時要注重舞蹈訓練與動作興趣的融合。創(chuàng)設一定的舞蹈情境，激發(fā)學生的興趣，在特定的舞蹈訓練環(huán)境中，學生往往陶醉于翩翩起舞的優(yōu)美舞姿中。例如在進行《雪絨花》的舞蹈訓練中，教師可以將背景音樂做成多姿多彩的活動融入到舞蹈的訓練中。讓學生充分發(fā)揮想象，表現(xiàn)不同的事物，可以是輕輕飛舞的雪花，可以使地上的雪橇，可以是歡快的孩童等，學生在想象的指導下盡情地用舞蹈去展現(xiàn)，自然的進入到舞蹈表演的訓練中，隨著音樂的起伏，學生盡情的表達，在激發(fā)學習興趣，融入課堂訓練的同時，增強學生對情感與場景的把握與理解，推動動作的展現(xiàn)，舞蹈表演訓練變得生動豐富起來。

學生舞蹈表演興趣的培養(yǎng)是逐漸積累與鍛煉的過程，并不是一朝一夕，一蹴而就的，學生對舞蹈表演的領悟要經歷由自我到他我，由外在到內在，由生活到藝術的轉變過程，這就要求在實際的引導訓練中，要注意對學生的鼓勵與支持，在堅持不懈中掌握基本的舞蹈表演訓練技能，培養(yǎng)起對舞蹈表演的興趣。

二、舞蹈形體動律訓練心得

舞蹈形體訓練是師范舞蹈訓練的基礎，在長期的藝術實踐與舞臺練習中，結合相關的理論知識，我逐漸總結出一套完整的形體律動訓練方式，運用口訣的形式將其表達出來，經過驗證，在實際的教學中教師用起來得心應手，具體舞蹈形體律動口訣內容如下：

進則退、退則進，放則收，收則放，進退收放相兼得；

睜則閉，閉則睜，高則矮，矮則高，睜閉高矮可控制；

快則慢，慢則快，輕則重，重則輕，快慢輕重自由做；

剛則柔；柔則剛，動則止，止則動，柔剛動止一秒鐘；

虛則實，實則虛，張則合，合則張，虛實張和分不清。

上面這套口訣既包括動作行動，又涉及到動作姿勢，既要求動作的速度，又注重節(jié)奏的把握，既能保證動作的控制又能體現(xiàn)動作的力度，虛實結合，張弛可控，對于動作的表演起到了很好的襯托作用，在師范教學訓練中可以進行方法上的創(chuàng)新也可以幫助掌握動作的要領。

三、眼睛的表演訓練心得

教材總是有限的，很多藝術無法包括到教材中去。人的思想就很難在教材中進行敘述，它更多的是借助一定的外界表現(xiàn)形式，進行內心情感的展現(xiàn)，在情感的教學上我們可以從手、眼睛、步法的訓練入手，就像講授定理公式一樣，讓學生在進行不同舞蹈情感展現(xiàn)時借助既定的形式來進行展現(xiàn)，不同的是，舞蹈教學具有一定的創(chuàng)新空間，可以重塑。

眼睛是最傳神的，通過凝練的眼神我們可以看見表演者內心所傳達的情感，為舞蹈表演訓練增強語言性與藝術的感染、震撼力，起到凝聚表演的作用。如果是渙散的眼神，演員的表演往往是失敗的，沒有生氣的舞蹈玩偶。豐富的眼神傳達不同的精彩內心，舞蹈表演得力于眼神的表現(xiàn)。

（一）眼部肌肉與眼球的轉化訓練

進行眉眼的舒展可以通過橫擺、豎擺等訓練實現(xiàn)，表演眼球的轉動可以嘗試正轉、反轉、慢轉、快轉等形式訓練。如果想要眼睛放光與縮光可以進行慢放慢縮、快放快縮的訓練。

（二）眼睛的表演訓練

眼睛除了傳神，還能展示哭、笑、害羞、恐懼、蔑視、驚訝等形式來進行訓練。注重眼睛與音樂、動作的結合。在師范舞蹈表演訓練中要注意眼睛與音樂、動作的結合，注重捕捉精彩的傳神瞬間、隨著音樂的變化進行動作的自由轉化。

四、結語

舞蹈表演作為舞蹈的基礎與主體展現(xiàn)形式，是舞蹈教學中的重中之重。傳統(tǒng)的師范舞蹈表演訓練理論已經不適應當前的舞蹈表演背景，形式上的單一與內容上的陳舊是傳統(tǒng)舞蹈表演訓練單調、枯燥的根源。對于師范院校的學生來說，要在掌握基本舞蹈技能的基礎上，認真思索，大膽創(chuàng)新，尋求舞蹈表演訓練的新思路、新途徑，在將來的舞蹈教學中，弱化舞蹈表演訓練的枯燥，使舞蹈表演訓練課堂豐富、生動、活潑起來。

參考文獻：

[1]管繼華.試論舞蹈表演要素及其訓練[J].藝術教育，1994（05）.

[2]李麗宏.舞蹈表演教學初探[J].藝術教育，2007（05）.